こぐまちゃん
@nisokin.bsky.social
受け優位 鳥類が大好きです。双極性障害、療養中なのでそのことについて話します。
Reposted by こぐまちゃん
同じ境遇の子といろいろお話をしていて「生きていることとは裏腹に、自分で自分の命を終わらせるというのはすごく大変なことだし、とても難しいこと」と言ってくれてあまりにも言葉選びが丁寧で、こんなにも死にたいと思って何度も死のうとしているのに生きてしまっている私達に当てはまることでもある、と言ってくれて涙が止まらなかった 私はそれに気付いてなかったなあ
January 3, 2026 at 6:24 AM
同じ境遇の子といろいろお話をしていて「生きていることとは裏腹に、自分で自分の命を終わらせるというのはすごく大変なことだし、とても難しいこと」と言ってくれてあまりにも言葉選びが丁寧で、こんなにも死にたいと思って何度も死のうとしているのに生きてしまっている私達に当てはまることでもある、と言ってくれて涙が止まらなかった 私はそれに気付いてなかったなあ
www.hankyu-bunka.or.jp/itsuo-museum...
これは行ってみたいやつ。とりマニア
これは行ってみたいやつ。とりマニア
とりマニア | 展覧会 | 逸翁美術館 | 阪急文化財団
逸翁美術館（大阪府池田市）では、2026年1月24日～3月29日まで「とりマニア」展を開催します。
www.hankyu-bunka.or.jp
January 1, 2026 at 4:22 PM
www.hankyu-bunka.or.jp/itsuo-museum...
これは行ってみたいやつ。とりマニア
これは行ってみたいやつ。とりマニア
いぬ、１週間ぐらいで退院して最初は薬の影響で全然立ち上がれなかったんだけどやっと自分の力で立って歩けるようになっててうれしい かわいいね。
January 1, 2026 at 4:20 PM
いぬ、１週間ぐらいで退院して最初は薬の影響で全然立ち上がれなかったんだけどやっと自分の力で立って歩けるようになっててうれしい かわいいね。
皆さんがなるべく穏やかにやんわりと過ごせますように。
January 1, 2026 at 4:13 PM
皆さんがなるべく穏やかにやんわりと過ごせますように。
大晦日も元旦も本当に辛かった、すみませんこんな暗い投稿をしてしまって… でもとにかく本当に辛かったという記録をします…
January 1, 2026 at 4:12 PM
大晦日も元旦も本当に辛かった、すみませんこんな暗い投稿をしてしまって… でもとにかく本当に辛かったという記録をします…
私がBlueskyにきたということは、まあ、最近はずっと酷く落ちていますという報告です
私は本当に双極性障害なのかと悩んでChatGPTに話したんですが、主治医に相談してみてくださいと言われ、は、はあ……みたいな（いつも混んでいて基本薬の調節をするだけなので聞きたくても聞けずに帰ることが多い）
私は本当に双極性障害なのかと悩んでChatGPTに話したんですが、主治医に相談してみてくださいと言われ、は、はあ……みたいな（いつも混んでいて基本薬の調節をするだけなので聞きたくても聞けずに帰ることが多い）
January 1, 2026 at 4:08 PM
私がBlueskyにきたということは、まあ、最近はずっと酷く落ちていますという報告です
私は本当に双極性障害なのかと悩んでChatGPTに話したんですが、主治医に相談してみてくださいと言われ、は、はあ……みたいな（いつも混んでいて基本薬の調節をするだけなので聞きたくても聞けずに帰ることが多い）
私は本当に双極性障害なのかと悩んでChatGPTに話したんですが、主治医に相談してみてくださいと言われ、は、はあ……みたいな（いつも混んでいて基本薬の調節をするだけなので聞きたくても聞けずに帰ることが多い）
新しい仕事をはじめたんですが、接客がはじめてなのもあって不安になってきた。人の声が大の苦手なのに右往左往から人の声が聞こえる…… 慣れたい
October 4, 2025 at 8:53 PM
新しい仕事をはじめたんですが、接客がはじめてなのもあって不安になってきた。人の声が大の苦手なのに右往左往から人の声が聞こえる…… 慣れたい
何週間か前意欲が全くなくてなにも楽しくないし好きなはずのことも好きじゃなかったから今ちょっと具合いいのかも
September 20, 2025 at 5:41 PM
何週間か前意欲が全くなくてなにも楽しくないし好きなはずのことも好きじゃなかったから今ちょっと具合いいのかも
1人のときは絶対イヤホンしてるからマシなんだけど人といるときに外とかカフェにいると人の声で気分悪くなっちゃって、３日間ぐらいの旅行するとかなり疲れるし落ちちゃってほんとよくない 昼間はこまるなあ
August 7, 2025 at 5:16 PM
1人のときは絶対イヤホンしてるからマシなんだけど人といるときに外とかカフェにいると人の声で気分悪くなっちゃって、３日間ぐらいの旅行するとかなり疲れるし落ちちゃってほんとよくない 昼間はこまるなあ
起きていられるようになった！と思ったんですけど起きていられすぎてつかれてしまって夕方ごろにずんと落ちるようになってしまい、アリピプラゾール辞めました
August 7, 2025 at 5:14 PM
起きていられるようになった！と思ったんですけど起きていられすぎてつかれてしまって夕方ごろにずんと落ちるようになってしまい、アリピプラゾール辞めました
療養近況報告
重たい感じのうつの期間がきた
皆さんが毎日なるべく穏やかに過ごせますように
重たい感じのうつの期間がきた
皆さんが毎日なるべく穏やかに過ごせますように
August 7, 2025 at 5:12 PM
療養近況報告
重たい感じのうつの期間がきた
皆さんが毎日なるべく穏やかに過ごせますように
重たい感じのうつの期間がきた
皆さんが毎日なるべく穏やかに過ごせますように
気を付けたいから叩き込んでおくんだけど安定剤は落ちないように念のため…で飲むものではないのだと学んだ、薬に助けられてばかりだ でも薬で持ち上げてるだけだな〜と実感してちょと落ち込んだタイミングでもあった。
August 5, 2025 at 5:21 PM
気を付けたいから叩き込んでおくんだけど安定剤は落ちないように念のため…で飲むものではないのだと学んだ、薬に助けられてばかりだ でも薬で持ち上げてるだけだな〜と実感してちょと落ち込んだタイミングでもあった。
療養日記 伝え方を間違えて変に薬を減らしてしまって１日のシャンビリ率が高い。離脱症状なのか、そもそも合ってないのかわからん
July 11, 2025 at 2:56 PM
療養日記 伝え方を間違えて変に薬を減らしてしまって１日のシャンビリ率が高い。離脱症状なのか、そもそも合ってないのかわからん
最近は調子がいい。でも薬増やしたからだな〜という自覚がある 減らせるのかな
June 22, 2025 at 5:39 AM
最近は調子がいい。でも薬増やしたからだな〜という自覚がある 減らせるのかな
すごい合わないかも〜と思ってた年下の子が、精神病って知っただけでメンヘラって馬鹿にしてて（されていた）やっぱ関わらなくてよかった〜て感じ フェードアウトしたらわざわざブロックされたとこも合わないです
June 22, 2025 at 5:38 AM
すごい合わないかも〜と思ってた年下の子が、精神病って知っただけでメンヘラって馬鹿にしてて（されていた）やっぱ関わらなくてよかった〜て感じ フェードアウトしたらわざわざブロックされたとこも合わないです
療養近況報告
アリピプラゾール増量してからだいぶ体調がよいです。過眠はひどいけど絵を描けるようになりました バイトでも動けるようになったり、嬉しいけど、それはそれとしてなんか薬増やさないと生きていけないのかとなんか複雑ですわね
アリピプラゾール増量してからだいぶ体調がよいです。過眠はひどいけど絵を描けるようになりました バイトでも動けるようになったり、嬉しいけど、それはそれとしてなんか薬増やさないと生きていけないのかとなんか複雑ですわね
May 28, 2025 at 10:43 PM
療養近況報告
アリピプラゾール増量してからだいぶ体調がよいです。過眠はひどいけど絵を描けるようになりました バイトでも動けるようになったり、嬉しいけど、それはそれとしてなんか薬増やさないと生きていけないのかとなんか複雑ですわね
アリピプラゾール増量してからだいぶ体調がよいです。過眠はひどいけど絵を描けるようになりました バイトでも動けるようになったり、嬉しいけど、それはそれとしてなんか薬増やさないと生きていけないのかとなんか複雑ですわね
療養近況報告
最近は調子よさげです。
皆さんが穏やかに過ごせますように
最近は調子よさげです。
皆さんが穏やかに過ごせますように
May 20, 2025 at 5:46 PM
療養近況報告
最近は調子よさげです。
皆さんが穏やかに過ごせますように
最近は調子よさげです。
皆さんが穏やかに過ごせますように
□ここ１〜２週間の療養記録
少しだけ薬を調整してもらったけど、食欲低下と仮眠がひどい 休みのときはほぼ1日中寝てるかも 別に私は気にしてないんだけど、親がちょっと嫌なときがあるみたいで、そうだよね〜って感じ アリピプラゾールの飲み合わせが悪いのか？
少しだけ薬を調整してもらったけど、食欲低下と仮眠がひどい 休みのときはほぼ1日中寝てるかも 別に私は気にしてないんだけど、親がちょっと嫌なときがあるみたいで、そうだよね〜って感じ アリピプラゾールの飲み合わせが悪いのか？
May 2, 2025 at 8:58 PM
□ここ１〜２週間の療養記録
少しだけ薬を調整してもらったけど、食欲低下と仮眠がひどい 休みのときはほぼ1日中寝てるかも 別に私は気にしてないんだけど、親がちょっと嫌なときがあるみたいで、そうだよね〜って感じ アリピプラゾールの飲み合わせが悪いのか？
少しだけ薬を調整してもらったけど、食欲低下と仮眠がひどい 休みのときはほぼ1日中寝てるかも 別に私は気にしてないんだけど、親がちょっと嫌なときがあるみたいで、そうだよね〜って感じ アリピプラゾールの飲み合わせが悪いのか？
食欲がないっつーか食べなくてもいいなーってなったからめっちゃ体重減ってる
April 26, 2025 at 9:33 PM
食欲がないっつーか食べなくてもいいなーってなったからめっちゃ体重減ってる
やっぱり大きい音がする場所とか、人が多いところとか、人が楽しんで大声を出している場所が苦手だ 馴染めないのはわかってるんだけどやっぱきついなーと思ってるのがなんとなく苦しいねえ
April 25, 2025 at 6:33 PM
やっぱり大きい音がする場所とか、人が多いところとか、人が楽しんで大声を出している場所が苦手だ 馴染めないのはわかってるんだけどやっぱきついなーと思ってるのがなんとなく苦しいねえ
急に掃除し始めて疲れ切って寝るとか、そういうのが増えた 掃除は悪いことじゃないからいいんだけどね
April 25, 2025 at 6:31 PM
急に掃除し始めて疲れ切って寝るとか、そういうのが増えた 掃除は悪いことじゃないからいいんだけどね
食欲がなくてわりと体重が減ってきた。一日一食とか、ゼリーしか食べないとかそんな感じ あと躁鬱の波はゆっくりしてきたけど、やっぱり眠気が酷い。仕事もむり。元々辞めたかったからいいんだけど、見たくないものに蓋をするようなことをされてしまい、かなり落ち込んだ 忘れてほしい
April 25, 2025 at 6:30 PM
食欲がなくてわりと体重が減ってきた。一日一食とか、ゼリーしか食べないとかそんな感じ あと躁鬱の波はゆっくりしてきたけど、やっぱり眠気が酷い。仕事もむり。元々辞めたかったからいいんだけど、見たくないものに蓋をするようなことをされてしまい、かなり落ち込んだ 忘れてほしい
薬とか調整してもらって最近調子がいい。でもずっと寝てる。波がひどくならないように〜の調整だったと思うけど（覚えてない）また鬱がくるのだろうか
最近パスタだったら食べれる！みたいな感じでパスタを大量に茹でてしまう。やめたい
最近パスタだったら食べれる！みたいな感じでパスタを大量に茹でてしまう。やめたい
March 6, 2025 at 3:47 PM
薬とか調整してもらって最近調子がいい。でもずっと寝てる。波がひどくならないように〜の調整だったと思うけど（覚えてない）また鬱がくるのだろうか
最近パスタだったら食べれる！みたいな感じでパスタを大量に茹でてしまう。やめたい
最近パスタだったら食べれる！みたいな感じでパスタを大量に茹でてしまう。やめたい