Nevrez Koylan
LightNews LightNews
nkoylan.bsky.social
Nevrez Koylan
@nkoylan.bsky.social
13 followers 16 following 980 posts
Tıp doktoru, kardiyolog, İç hastalıkları uzmanı, Prof. Dr.
Profilden kimliği açıkça belli olmayanlar takip edilmez, yanıtlanmaz.
Retweet onay anlamı taşımaz.
Posts Replies Media Videos
nkoylan.bsky.social
İyi bir uyku düzeni için yapılacaklar nelerdir - Prof. Dr. Nevrez Koylan
İyi bir uyku düzeni verimli ve aktif bir yaşam için çok önemlidir. Bu konuda uyulması önerilen 16 kurala dikkat etmekte yarar var.
nevrezkoylan.com
January 11, 2026 at 8:27 PM
nkoylan.bsky.social
Kalp hastalıkları ve oruç - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Kalp hastası olan ve ilaç kullanmakta olanlar ramazanda oruç tutabilir mi? İşte kalp hastalıkları ve oruç konusunda merak edilenler...
nevrezkoylan.com
January 11, 2026 at 4:32 PM
nkoylan.bsky.social
JENNİFER ANISTON SALATASI
Bahar geldi! Yaz yaklaşırken zayıflamak isteyenler bu iyiliğimi unutmayın 😍😅😅

Bu tarif @akildisilezzetler hesabından alıntı. Emekleri için çok teşekkürler.

#sağlıklıyaşam #sağlık #kalpsağlığı #kalp #tansiyon
January 10, 2026 at 3:02 PM
nkoylan.bsky.social
Sandviç kuşak çeşitli sorunlarla boğuşuyor - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Orta yaşlı kişilerden çoğu yaşlanan ebeveynlerinin ve kendi çocuklarının sorunları arasında sıkışık. Bu gruba sandviç kuşak adı veriliyor.
nevrezkoylan.com
January 10, 2026 at 8:00 AM
nkoylan.bsky.social
Genç Sporcularda Ani Ölüm: Nedenleri ve Önleme Yolları riski nasıl önlenir? - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Genç sporcularda ani ölüm tanımı ile 40 yaş altı spor yapanlarda spor bağlı olarakoluşan kalbe bağlı ani ölüm kastedilmektedir.
nevrezkoylan.com
January 8, 2026 at 5:26 PM
nkoylan.bsky.social
HDL kolesterolü yükseltmek - Prof. Dr. Nevrez Koylan
HDL kolesterolü yükseltmek yaklaşık LDL koleterolü düşürmek kadar önemli. HDL kolesterolünü yükseltmek için kimi kolay yollar ise bu yazıda.
nevrezkoylan.com
January 8, 2026 at 8:23 AM
nkoylan.bsky.social
Kolesterolü Yükselten Yiyecekler Nelerdir? - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Okuma süresi: 3 dakikaKolesterolü yükselten yiyecekler hangileridir? Doymuş yağlar, trans yağlar ve gizli riskler bu kapsamlı rehberde bilimsel verilerle anlatılıyor.
nevrezkoylan.com
January 7, 2026 at 4:22 AM
nkoylan.bsky.social
Sokak Yiyecekleri: Masum Lezzetler mi, Sessiz Sağlık Tehlikesi mi? - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Günlük koşturma içinde dışarıda tükettiğimiz sokak yiyecekleri kalbimiz için aslında çok büyük riskler yaratabiliyor. Aman dikkat!
nevrezkoylan.com
January 7, 2026 at 2:30 AM
nkoylan.bsky.social
Duygusal İstismar Nedir ve Nasıl Anlaşılır? - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Okuma süresi: 3 dakikaDuygusal istismar nedir, nasıl anlaşılır? İlişkilerde sık görülen duygusal istismarın belirtileri, etkileri ve korunma yolları bu yazıda.
nevrezkoylan.com
January 5, 2026 at 7:56 PM
nkoylan.bsky.social
Tok tutan yiyecekler var mı? - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Çabuk acıkıyoruz ve sonra da yemek yiyoruz. Yedikten sonra uzun bir süre açlık hissetmemek için tok tutan yiyecekler listesi herkese gerekli.
nevrezkoylan.com
January 1, 2026 at 8:38 PM
nkoylan.bsky.social
Abur Cubur Beslenme Nedir? Sağlığa Etkileri ve Doğru Alternatifler - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Abur cubur beslenme sadece yararsız ve gereksiz değil, zararları da var. İşte abur cubur yiyeceklerin gereksiz ve zararlı olmasının 9 nedeni.
nevrezkoylan.com
January 1, 2026 at 7:21 PM
nkoylan.bsky.social
Gizli tuz kaynakları olan gıdalar - Prof. Dr. Nevrez Koylan
iÜlkemizde günlük kişi başı tuz tüketimi ortalama 18 gram civarında. Bunda gizli tuz kaynakları çok öneml. Oysa günde 5 gram tuz yeterli.
nevrezkoylan.com
January 1, 2026 at 4:37 PM
nkoylan.bsky.social
December 31, 2025 at 1:01 PM
nkoylan.bsky.social
Yenmesi gerekmeyen besinler - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Günlük hayatta tüketip durduğumuz ama aslında boş kalori kaynağı olmak dışında bir yararı olmayıp yenmesi gerekmeyen besinler var.
nevrezkoylan.com
December 31, 2025 at 8:08 AM
nkoylan.bsky.social
Şeker tipleri ve sağlık ilişkisi hakkında bilgiler - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Şeker hayatımızın içinde ama bir taraftan da pek çok sağlık sorununun sebebi. Çeşitli şeker tipleri ve sağlık hakkında ne biliyoruz?
nevrezkoylan.com
December 31, 2025 at 2:17 AM
nkoylan.bsky.social
Kadın kalbi daha hassas ve yükü fazla - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Kadın kalbi aslında narin ve kırılgandır ama çok fazla yük taşır. Kadın zanneder ki "Bana bir şey olmaz". Ama gerçekler öyle mi, bir bakalım.
nevrezkoylan.com
December 29, 2025 at 7:31 PM
nkoylan.bsky.social
Glisin Nedir ve Faydaları Nelerdir? - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Glisin nedir ve neden önemlidir? Glisinin şaşırtıcı faydalarını, doğru dozlarını ve potansiyel yan etkilerini keşfedin.
nevrezkoylan.com
December 24, 2025 at 8:37 PM
nkoylan.bsky.social
Griple başa çıkmak için yapılması gerekenler - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Nüfusun ortalama % 20'sini etkileyen grip yaşam kalitesini oldukça bozabilir. Griple başa çıkmak için yapılacakları bilmek gerekir.
nevrezkoylan.com
December 24, 2025 at 9:10 AM
nkoylan.bsky.social
Kalp yetersizliği nedir? - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Kalp yetersizliği nedir sorusunun cevabı kalp perfomansının azalmasıyla ortaya çıkan tablodur ve tüm kalp hastalıklarının en son dönemidir.
nevrezkoylan.com
December 24, 2025 at 4:48 AM
nkoylan.bsky.social
December 19, 2025 at 3:01 PM
nkoylan.bsky.social
- Prof. Dr. Nevrez Koylan
Okuma süresi: 3 dakikaYılbaşını hem eğlenceli hem de sağlıklı geçirmek mümkün mü? Her yönüyle doktor tavsiyeleri içeren sağlıklı yılbaşı eğlencesi rehberi.
nevrezkoylan.com
December 18, 2025 at 7:53 PM
nkoylan.bsky.social
Tip 2 Diyabetten Korunma: Diyet, Risk ve Önleme Stratejileri - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Okuma süresi: 3 dakikaTip 2 diyabetten korunma hakkında diyetin rolünü ortaya koyan son araştırmaları keşfedin. Çeşitli diyetlerin diyabeti önlemedeki etkinliğini öğrenin.
nevrezkoylan.com
December 12, 2025 at 9:06 AM
nkoylan.bsky.social
Sıvı Alımını Kolaylaştırmak: 12 Pratik Çözüm - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Okuma süresi: 4 dakikaBu yazıda, sıvı alımını kolaylaştırmak için kullanabileceğiniz 12 yöntemi inceliyoruz.
nevrezkoylan.com
December 8, 2025 at 6:19 PM
nkoylan.bsky.social
Günlük Su Tüketimi: Efsaneler ve Gerçekler - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Okuma süresi: 3 dakikaGünlük su tüketimi hakkındaki efsaneler ve gerçekler konusunu bu yazıda tartışıyor ve kişiye özel olarak ne kadar su tüketmemiz gerektiğini incliyoruz.
nevrezkoylan.com
December 8, 2025 at 10:30 AM
nkoylan.bsky.social
Oturmanın Görünmez Tehlikeleri: Metabolizma Üzerindeki Etkiler - Prof. Dr. Nevrez Koylan
Okuma süresi: 3 dakikaUzun süre oturmak kan şekerinizi yükseltiyor ve metabolizmanızı yavaşlatıyor. Oturmayı kesmek, post-yemek kan şekerini önemli ölçüde düşürür – bilimsel meta-analizlere göre her 30 dakikada hareket edin. Diyabet riskini azaltın, sağlıklı yaşamı benimseyin.
nevrezkoylan.com
December 7, 2025 at 9:11 PM