ノギ・ケイ
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ノギ・ケイ
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マスター兼審神者のオタ充したい労働者。成人。毎週つくるお弁当の記録垢と化している
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習慣化しない…
今週はビビンバ弁当でーす
December 9, 2024 at 1:12 PM
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またしてもお写真ないけれど、先週は焼き鳥丼弁当、今週はタラと厚揚げの甘酢炒めよーー！
December 1, 2024 at 6:40 AM
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そろそろ次の弁当決める為に確認に来たけれど、この前のローテ順違う😂
先週魚→今週豚→来週鶏
次は鶏肉使った弁当だ！！！
November 21, 2024 at 10:13 AM
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鶏→豚→魚→鶏ってローテしてメニュー決めているので、来週は魚🐟
November 16, 2024 at 11:46 AM
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参考─ってしているのは、動画は厚めのロース肉だけれど、豚こま肉でつくったから
November 16, 2024 at 11:45 AM
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また！写真忘れた！！！
今週は豚肉とチンゲンサイの中華炒め弁当です。
November 16, 2024 at 11:44 AM
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久しぶりに。
体調を崩しやすい時期になったので、きのこで免疫力upを期待して、きのこそぼろ弁当！
彩りは歴代でも上位に入る茶色😂
October 26, 2024 at 4:14 AM
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次週のお弁当が決まらない…過去作から選ぶ…🤔
August 1, 2024 at 3:36 AM
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今週はまたガパオライス作ってた
August 1, 2024 at 3:35 AM
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余った豚こまも消費できて良かった
July 20, 2024 at 3:05 AM
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今週はチーズタッカルビ作ったけれど、チーズとろけてない図は微妙な見た目なので、写真は代わりの「入り切らなかった余りで作った豚肉タッカルビ」です
豚肉で作ったチーズタッカルビ
July 20, 2024 at 3:04 AM
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今回は……美味しかったので酢鶏をリピします😋
July 13, 2024 at 2:34 AM
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ちなみに先週の酢鶏はメチャウマだった。また作りたい。
参考レシピ↓を倍量くらいで作ると、私の5食分になる
youtu.be/SgH4IfLqyp0?...
素材3つで最高に美味しい！暑い日にお酢でご飯モリモリ！酢豚ならぬやわらか酢鶏の作り方
今回のコウケンテツキッチンは、チキンは裏切らないシリーズ！豚肉だけじゃない！濃厚酢ダレが絡んだ酢鶏をご紹介！▼チャンネル登録はこちらから！https://bit.ly/2BUMuKI【チャプター】00:00 オープニング00:45 下ごしらえ03:03 調理07:55 試食【材料（2人分）】・鶏もも肉（から揚げ...
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July 6, 2024 at 3:11 AM
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基本ご飯が茶色なのは、玄米ご飯だからです。
July 6, 2024 at 3:06 AM
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この土日やること多いので、今週のお弁当は鮭炊き込みご飯と炒り卵にブロッコリーを生やしました
July 6, 2024 at 3:04 AM
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本日も写真忘れた…
今週のお弁当は酢豚…ではなく酢鶏です
June 29, 2024 at 9:58 AM
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2週連続で写真撮りわすれた…
先週はタンドリーチキン
今週は鶏キャベツの味噌炒めです
June 23, 2024 at 5:46 AM
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小松菜が…安かったんです
June 8, 2024 at 4:59 AM
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参考レシピって載せたほうが良いのかしら？
これ美味しくて何度かリピしてる
youtu.be/e6QX6Vp7Dr0?...
【週末作れば平日これだけ】高タンパクで食べて痩せる「冷凍まい鮭弁当」の作り方〜健康時短レシピ〜
〜まい鮭弁当5食分の材料〜【まい鮭ごはん】米…2合塩鮭…3切れ舞茸…1パック大葉…10枚程度生姜…1かけ(千切り)酒…大さじ2醤油…大さじ1.5みりん…大さじ1顆粒だしの素…小さじ1水…2合メモリまで【ほうれん草と卵のオイスターソース炒め】ほうれん草…一袋卵…5個オイスターソース…小さじ2醤油…小さじ1【大人気の...
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June 8, 2024 at 4:57 AM
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今週は鮭炊き込みご飯&小松菜卵炒め
June 8, 2024 at 4:56 AM
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ナンプラー→持ってない
バジル→苦手なので入ってない
なのでもはやガパオなのかも怪しい
June 1, 2024 at 4:25 AM
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今週はガパオライス（もどき）弁当
June 1, 2024 at 4:24 AM
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.｡o(ところで炊き上がったら取り出す予定だった鶏皮さん、取り出すの忘れてました)
May 25, 2024 at 6:36 AM
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基本鶏肉メニューになると思う。安くて高たんぱくだから
May 25, 2024 at 6:34 AM
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鶏の炊き込みご飯です
材料切って後は炊飯器様にお任せしました
May 25, 2024 at 6:31 AM