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a.k.a.すす
常時の話題:ごはん
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早期FIREしたい中年。服薬管理や出貧血の話が時々出る。
怒涛のタスク回しを終えて #昼食 もわりとちゃんと作る偉業。電車に乗りながらちょっと放心している。。。
December 15, 2025 at 5:10 AM
#朝食 、全粒粉ミニ食パンにツナマヨ。ナッツのほかにナツメが加わりました。スープ代わりの蜂蜜ショウガノンカフェインティー。うつわもちょっと選んで、簡単だけど気持ちが満足した。
青空ごはん部٩( 'ω' )و自炊班!
December 14, 2025 at 1:58 AM
観てきた。今季限りや去就の決まっていない選手たちの姿が味わい深い。あと阿部監督の一喜一憂まで撮ったんなよw
来場者特典は51番が見納めの中野選手。
December 9, 2025 at 1:33 PM
#昼食 、〈粥餐庁〉で濃厚ごま担々麺、ハーフ蒸し鶏とみょうがのお粥、杏仁豆腐。お粥フルサイズでも300kcal弱だったのでちょっと少なすぎるかな、と判断し麺メインに。辛いものがそんなに得意じゃない私でもいける辛さなので助かります。
青空ごはん部
December 6, 2025 at 5:10 AM
#朝食 、大体いつもの。やっと食事内容戻していけそうだわ〜(と言いつつお昼にカップラーメン食べたい気持ち)
December 5, 2025 at 3:22 AM
#読了
ほしおさなえ『銀河ホテルの居候 また虹がかかる日に』
先日のアルペンルート前、松本駅の改造社書店さんで「これからええホテル泊まるしホテルのお話ええやん」と購入。
軽井沢の〈銀河ホテル〉は手紙室で手紙を書くことで、悩みや心残りをほどいていく筋立て。3篇収録。

一人称の語り口でその主体が大体悩んでいるんだけど、どこか爽やか。無理していること、無理させていること、言えないこと、迷いがあること、もやつくこと。手紙にする言語化というプロセスを経て前を向いていく姿にとてもじーんときた。続きを読みたい。
December 3, 2025 at 2:56 PM
何食かわからんけど今日の1食目、作り置きスパイスカレーに無印パックごはんジャスミン米、マヨネーズで作る即席アイオリソース(カレーもだけど週末北欧部chicaさんのレシピ)。3日目だし食べ切るか……ともりもりに盛ったけどいけました。あとアイオリソースの味変が効いた。あっさり目のスパイスカレーにマヨとニンニクのジャンクが足されて優勝。
青空ごはん部
December 3, 2025 at 10:13 AM
#ブランチ 、作り置きの魚と豆のスパイスカレー。クミン適当に入れたけどちょっと少なかったや。
青空ごはん部自炊班
December 2, 2025 at 4:32 AM
#昼食 、無印のレトルトぼっかけ飯と調理済み野菜を片付け。カレーでも良かったけど週明けから帰りが遅くなりそうなので温存しました。
お手軽に甘めの煮込みぶっかけ食べられるのよい〜。ストックしておくと今日みたいな微妙な食材日はありがたいな。また買おう。
November 29, 2025 at 5:00 AM
#朝食 、いつもの。ちょっとお芋多め。お昼どうしようかな……。
November 29, 2025 at 1:49 AM
鍼が終わって #朝食 、久々の朝マック。
November 28, 2025 at 1:14 AM
#昼食 、20年ぶりぐらいのタチウオの塩焼き。実家時代は時々出してもろてたけど一人暮らしするようになってからはなかなか買えずにいた。昨夜のスーパーで見つけて、美味しい味が恋しくなり奮発したのだった。グリルじゃないのでパリッとはしなかったけど、これこれこの味。満足。2切れ入りだったので明日も食べる。
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班!
November 27, 2025 at 5:21 AM
そんなこんなの #朝食 、卵を買ってきたので無事茹で卵。ヨーグルトはレンチンする季節になりました。
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班〜
November 27, 2025 at 12:50 AM
#昼食 、休み前と同じような乾物メインメシ。昨日荷物が多すぎてスーパーに寄って帰れませんでした。。。
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班〜
November 26, 2025 at 5:23 AM
#朝食 、ゆで卵の作り置きがないので今日は卵焼き。いや、茹でてもよかったんだけど卵2個で茹でたくないな〜と。卵焼きだとパンが欲しくなるのでパンもつけました。
青空ごはん部٩( ᐛ )و自炊班っ
November 26, 2025 at 12:27 AM
この陰影をつけたような雪模様の姿が好きだ。これから真っ白になっていくんだろうな。

さて、金を稼ぎにコンクリートシティに帰るかあ!
November 25, 2025 at 1:36 AM
#朝食 はごはん系メニューもちゃんとあってホッ。カジキの昆布締めがめちゃくちゃ美味しかった……。
青空ごはん部
November 24, 2025 at 11:37 PM
なお土曜から今朝までのまともな食事はこんな感じでした。大変満足。
November 24, 2025 at 12:16 PM
本日の部屋view、よい
November 23, 2025 at 8:24 AM
昨年比暖かいし雪が少ないねえ
November 23, 2025 at 3:31 AM
旅先に来てまで無印にいます。ちっこいクレンジングオイルが欲しかったのと、インスタで見かけたら店舗周年祭のトートバッグがかわいかったので。
バッグは売り切れだったけどイートインでカフェラテ&限定のアイスで休憩。人口密度が程よくて最高です。
November 22, 2025 at 5:42 AM
#昼食 、明日から旅行に出るので冷凍ものや乾物、缶詰も駆使しつつ冷蔵庫のものをあらかた片付けることに成功。豪華。
青空ごはん部٩( ᐛ )و
November 21, 2025 at 5:50 AM
#昼食 、虎ノ門ヒルズの地下でタコス。お惣菜のカップと金属フォーク&スプーンの相性は当然悪くて不協和音。美味しかったけどつらいわ。
青空ごはん部٩( ᐛ )و
November 19, 2025 at 6:45 AM
『エルメスの馬さがし』に参加してきました。
なかなか難易度高かったわあ。前の『エルメスの手仕事』の方がプロのハンクラぶりがわかって面白かったけど、これはこれでブランドファンにはいいイベントなのかな。普段見ることのない馬具がいろいろ見られたのはよかった。
November 19, 2025 at 4:05 AM
#夕食 、ふんばりアゲアゲメシ。今日乗り越えれば楽になる……はず!
November 17, 2025 at 10:04 AM