نربط صحة الدماغ غالبًا بالعمل والدراسة فقط.
لكن دراسات حديثة تشير إلى أن أنشطة بسيطة مثل الرقص، القراءة، الموسيقى، وألعاب الاستراتيجية قد ترتبط بدماغ يبدو أصغر بيولوجيًا من العمر الحقيقي.
ليس لأنها “مفيدة” فقط،
بل لأنها تُجبر الدماغ على التعلّم والمرونة.
ربما لا نحتاج مزيدًا من الضغط…
بل نوعًا مختلفًا منه.

Physician here 👩‍⚕️
I share evidence-based health insights, simplified — no hype, no fear-mongering.
If you’re curious about how everyday habits affect your health, you’re in the right place.