おじめし
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おじめし
@ojimeshi.bsky.social
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健康指導を受ける中年が
四苦八苦して健康を目指すアカウント。
心の栄養のため野菜の代わりに推しぬいを添えるタイプのオタク。
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最近の楽しみは、エアロバイク漕いだあとぬい撮りすることです。っていっても時間は関係なくて、とりあえず毎日続けることを目標に。食後の血糖値下げたくて…(昨日一昨日はソシャゲのイベント走ってたので長め)
この子たちが片手を上げているものだから、つい。
December 14, 2025 at 10:26 PM
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今週もはじまってしまいました。
土日は気圧？よくわかんないけど潰れていたのでとんと音沙汰なく。なんとか生き残れました。
そんで本日も朝からたんぱくスープ＆バナナ+マルチビタミン。
バナナあまくておいしー！
#青空ごはん部
#朝ごはん
December 14, 2025 at 10:11 PM
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本日の通勤のお供、はなまるおばけのまるまるちゃん💮
December 12, 2025 at 4:27 AM
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今日は用事いっぱいで簡単なお弁当🍙
このごま塩が…、アホほどうまい！！！
富澤商店のやつ…どっかのメーカーさんのやつらしいね　めちゃおいしい…
#青空ごはん部
#青空弁当部
December 12, 2025 at 4:26 AM
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ああ、今日も時間が！
おかゆ弁当、絹豆腐出かさ増しタプタプ。きのことちりめんとらっきょうと生姜、旭ポンズを少しかけて。
それにしても、お誕生日プレゼント、悩みますね〜☺️
喜んでもらいたいし、恐縮はしてほしくないし、使ってもらいたい。
なにかな〜悩むな〜
#青空ごはん部
#青空弁当部
December 11, 2025 at 4:28 AM
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ポケパークのブイぬかわいい🤎
とか思いつつオッサン飯を食べる。
こういうのでいいんだよ。
#青空ごはん部
#ひとりごはん
December 10, 2025 at 12:52 PM
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最近お昼食べると調子悪くなるのでおかゆ弁当です。きのこ、きんぴら、ちりめん、そしてチューブの生姜。
生姜がいい味出してるね〜😋
#青空ごはん部
#青空弁当部
December 10, 2025 at 4:28 AM
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いつもの（今週版）
今朝は、コーンスープの爆発という謎の状況を防ぐためにお湯を沸かして熱湯で作りました笑
あ、コンポタはあくまでプロテインで、画面外ですがマルチビタミン飲んでいるのでビタミン多いだけです…
#青空ごはん部
#朝ごはん
December 9, 2025 at 10:34 PM
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はっっっ、友達の誕生日プレゼントさがしてたらこんな時間😅
今日も普通に美味しゅうございました！
#青空ごはん部
#青空弁当部
December 9, 2025 at 4:29 AM
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なお、電子レンジはKAWAIIのフタを着けたレンジ＆冷蔵庫用ウエットティッシュで事なきを得ました。
おかげさまで少し心が和みました。KAWAII、だいじ。
December 8, 2025 at 10:35 PM
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#青空ごはん部
December 8, 2025 at 10:30 PM
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今日もお腹が痛くそれがし非常に殺気立っております
今月は痛みも苛立ちもひどい気がする😔
お弁当に罪はないからね！お昼はにこにこします　いんげんのイーブイには上にモッツァレラチーズ置いてチーズソースみたいになればいいなと思ったんですが、レンチン時間足りなかったかな😅

#青空ごはん部
#青空弁当部
December 8, 2025 at 4:15 AM
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タンパクオトメは…さむいのよ………🥲
といわけで、なんとなく買ったまま開封していなかったプロテイン的コーンスープとバナナ。
スープのお味は…粉っぽくて…まあ、飲めなくはない…程度？むかーしマ◯クロダイエットやったこたあるんだけど、あれのコーンスープはこんな味だったな…
でもあたたかいから寒い朝に便利だね！

#青空ごはん部
#朝ごはん
December 7, 2025 at 10:08 PM
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体調不良の合間にのんびり作り置き。
先週は作りすぎたので、今日は少なめに。これにプラスして漬物。
左上からブロッコリーの…ペペロンチーノ的な（？）、きのこの醤油煮、ごぼうとこんにゃくのきんぴら、左下から蒸しさつまいも、いんげんのオリーブオイル和え（蒸し）、パプリカのナンプラー炒め。
#青空ごはん部
#作り置き
December 7, 2025 at 11:17 AM
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できあがり
と
食べてみた

食べかけ注意（遅いよ）
December 7, 2025 at 6:05 AM
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信じて待つ
December 6, 2025 at 12:23 AM
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例のアレ買ってきた！
でも、一度に作ると食べ切らなきゃ傷みそうだし、無難に小分けして作ってみるよ☺️
#青空ごはん部
#甘党部
December 6, 2025 at 12:07 AM
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どうせ調子が良くなることはないであろ、と、今日はおかゆ弁当です。
いつものジップロックコンテナに、玄米粥とちりめん、かぶの葉、かぶ。あと、写真外だけどもずく酢を。
ごはんですよを添えましたが、使いませんでした。

#青空ごはん部
#弁当
December 5, 2025 at 3:59 AM
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職場に来て、朝ごはんのかわりにシナモンのお茶（ダブルミーニング）を飲んでいます。あたたまるね。
#青空ごはん部
#チャイ
December 4, 2025 at 11:10 PM
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調子乗って食べ過ぎてしまった…😔
明日は朝抜いて、昼はおかゆにしようと思います…ちりめんじゃことかぶの葉入れて…
なんだろうな、この調子の悪さ。熱はないし、お腹壊したりもしてないんだけど。
ゆっくりお風呂浸かったので、洗い物して歯磨きしたら今日はもう寝ます…
#青空ごはん部
#弁当　だったもの
December 4, 2025 at 11:51 AM
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つい1時間前まで普通に元気だったのに、突然の体調不良。熱っぽいとか咳が出るとかはなくて、気持ち悪い＆下腹の痛み。これたぶんPMSだわ…😔
お弁当は諦めて、事務所の空気悪いので車でのんびり本を読んでます。寝ると起きないから笑
たまにはこういうのもいいけど、夜に反動来て食べまくりそう…
December 4, 2025 at 3:55 AM
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さむさむ
車のシートヒーターだけが私をあたためてくれます
1℃ですって　みなさんご自愛してね
今日は朝ごはん用のバナナを買って帰るのを忘れないようにしないとね

#青空ごはん部
#朝ごはん
December 3, 2025 at 10:21 PM
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お弁当もからだ整えてくサムシング✊️✨️
今日の卵は味玉………、と思ったら、なんか加熱時間足りない卵😅　職場では冷蔵庫に入れるので、まあいいかな…

#青空ごはん部
#弁当
December 3, 2025 at 4:20 AM
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タンパクオトメ（アーモンドミルク）とバナナとナッツ。腹八分目でほどよい感じ。
バランスはいいけど、強いて言うなら脂質多めかな。なんせアーモンド重ねがけだから😅

#青空ごはん部
#朝ごはん
December 2, 2025 at 10:23 PM
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今日はオートミールにしてみました（見えないよ）
イワシのかば焼き（パウチ）をメインに、納豆とかぶの葉塩漬けときゅうりポン酢漬けとピーマンナンプラー炒め。あと豆腐とわかめでキムチスープ。
たぶん食べすぎなんですが、たくさん食べて満足満足。アプリ確認したらどか食い時期みたいだから仕方ない😅

#青空ごはん部
#ひとりごはん
December 2, 2025 at 12:24 PM