Talvez seja isso mesmo, tipo escolas diferentes de treino. Eu me habituei em algumas séries, mas não gosto de ficar dependente deles.
Para quem nada velocidade, ao menos os que vejo aqui, usam bem menos.

Sempre falo disso com o treinador e a explicação dele para algumas séries faz sentido: ajuda a aumentar a força e quando tira dá a sensação de leveza, daí consigo aumentar a velocidade…
Isso para treinos de longas distâncias…

Mogi foi massa demais!!!