今日の夕食はキムチ鍋です。ぶたにくがおいしい。
朝昼が薄めだったこともあり、摂取カロリーがあまりに足りないのでご飯を増やしたんですがちょっと増やしすぎたかも。くちいです。
朝昼が薄めだったこともあり、摂取カロリーがあまりに足りないのでご飯を増やしたんですがちょっと増やしすぎたかも。くちいです。
November 22, 2024 at 11:29 AM
今日の夕食はキムチ鍋です。ぶたにくがおいしい。
朝昼が薄めだったこともあり、摂取カロリーがあまりに足りないのでご飯を増やしたんですがちょっと増やしすぎたかも。くちいです。
朝昼が薄めだったこともあり、摂取カロリーがあまりに足りないのでご飯を増やしたんですがちょっと増やしすぎたかも。くちいです。
カロリーとタンパク質があまりにも不足してるけど、昼食をそとで食べたので塩分と飽和脂肪酸がちょっとギリギリ。味のついたもの増やすとすぐ基準越えちゃう。
というわけで今日の夕食はサラダに豆腐と大豆をドカドカのせたやーつです。ドレッシングの味だけでタンパク質をかきこめ！ 若干なげやりでしたが意外とおいしくいただけました。
というわけで今日の夕食はサラダに豆腐と大豆をドカドカのせたやーつです。ドレッシングの味だけでタンパク質をかきこめ！ 若干なげやりでしたが意外とおいしくいただけました。
November 21, 2024 at 12:13 PM
カロリーとタンパク質があまりにも不足してるけど、昼食をそとで食べたので塩分と飽和脂肪酸がちょっとギリギリ。味のついたもの増やすとすぐ基準越えちゃう。
というわけで今日の夕食はサラダに豆腐と大豆をドカドカのせたやーつです。ドレッシングの味だけでタンパク質をかきこめ！ 若干なげやりでしたが意外とおいしくいただけました。
というわけで今日の夕食はサラダに豆腐と大豆をドカドカのせたやーつです。ドレッシングの味だけでタンパク質をかきこめ！ 若干なげやりでしたが意外とおいしくいただけました。
今日の夕食はまためんどくさくなっちゃってラーメン。どさっと乗せたもやしがおいしい。
一日の計測してみたところカロリーが二割くらい足りないんですが、塩分がずいぶん多くなっちゃってるのでふうむのきもちです。汁全然飲んでないから実際はもうちょっと塩分少ないとは思うけれど、はてさて。
一日の計測してみたところカロリーが二割くらい足りないんですが、塩分がずいぶん多くなっちゃってるのでふうむのきもちです。汁全然飲んでないから実際はもうちょっと塩分少ないとは思うけれど、はてさて。
November 16, 2024 at 10:29 AM
今日の夕食はまためんどくさくなっちゃってラーメン。どさっと乗せたもやしがおいしい。
一日の計測してみたところカロリーが二割くらい足りないんですが、塩分がずいぶん多くなっちゃってるのでふうむのきもちです。汁全然飲んでないから実際はもうちょっと塩分少ないとは思うけれど、はてさて。
一日の計測してみたところカロリーが二割くらい足りないんですが、塩分がずいぶん多くなっちゃってるのでふうむのきもちです。汁全然飲んでないから実際はもうちょっと塩分少ないとは思うけれど、はてさて。
今日は焼きビーフンでした。まんぷくぷく。
November 15, 2024 at 11:50 AM
今日は焼きビーフンでした。まんぷくぷく。
Reposted by 望月すすき
まぁたナベ・スープつくってる。でもかんたんだから仕方ないのです。（？）
なんとなく雑に入れたベーコンがおもいのほかいい感じ。
なんとなく雑に入れたベーコンがおもいのほかいい感じ。
November 14, 2024 at 12:20 PM
まぁたナベ・スープつくってる。でもかんたんだから仕方ないのです。（？）
なんとなく雑に入れたベーコンがおもいのほかいい感じ。
なんとなく雑に入れたベーコンがおもいのほかいい感じ。
今日の夕食はカレーです。うまーい。
福神漬けが無かったので決行するかちょっと迷ったけど、久々に食べるカレーはそれだけでシンプルにおいしかった。伊達じゃないなあ。（？）
福神漬けが無かったので決行するかちょっと迷ったけど、久々に食べるカレーはそれだけでシンプルにおいしかった。伊達じゃないなあ。（？）
November 13, 2024 at 11:26 AM
今日の夕食はカレーです。うまーい。
福神漬けが無かったので決行するかちょっと迷ったけど、久々に食べるカレーはそれだけでシンプルにおいしかった。伊達じゃないなあ。（？）
福神漬けが無かったので決行するかちょっと迷ったけど、久々に食べるカレーはそれだけでシンプルにおいしかった。伊達じゃないなあ。（？）
Reposted by 望月すすき
【COMITIA150 おしながき】さかなのマーチ
🎁11/17（日） COMITIA150（東京）
🎄東4ホール【お08b】『さかなのマーチ』
新作のカレンダー、既刊、色紙や原画も。おきがるにおたちよりください！
#COMITIA150 #コミティア150
#コミティア150お品書き
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#COMITIA150 #コミティア150
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November 12, 2024 at 12:41 AM
【COMITIA150 おしながき】さかなのマーチ
🎁11/17（日） COMITIA150（東京）
🎄東4ホール【お08b】『さかなのマーチ』
新作のカレンダー、既刊、色紙や原画も。おきがるにおたちよりください！
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🎁11/17（日） COMITIA150（東京）
🎄東4ホール【お08b】『さかなのマーチ』
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あすけんに確認したら「二週間近くきみはスープ食ってると入力してるぞ」と言われました。そ、そうか。いやちょっとびっくり。延々スープ食べてるのはまあべつにいいんだけど時間感覚がとんでることがこう……びっくりだぜ。
November 12, 2024 at 9:56 AM
あすけんに確認したら「二週間近くきみはスープ食ってると入力してるぞ」と言われました。そ、そうか。いやちょっとびっくり。延々スープ食べてるのはまあべつにいいんだけど時間感覚がとんでることがこう……びっくりだぜ。
みっかくらい夕食記述わすれてたなあ、まあ鍋でスープ作ってるだけだと書くことにこまるからね……と思ったら前回が12日前でおや？ となってる。まって、わたし二週間近くずっと鍋いっぱいのスープ作って食べてる？
November 12, 2024 at 9:54 AM
みっかくらい夕食記述わすれてたなあ、まあ鍋でスープ作ってるだけだと書くことにこまるからね……と思ったら前回が12日前でおや？ となってる。まって、わたし二週間近くずっと鍋いっぱいのスープ作って食べてる？
今日の夕食メインはおなじみ、永谷園の肉炒りたまご。うまーい。
卵料理はいろいろあるけど、メインに据えるならこれを超える食べ方があんまり思いつきません。だいぶファン。
卵料理はいろいろあるけど、メインに据えるならこれを超える食べ方があんまり思いつきません。だいぶファン。
October 30, 2024 at 12:32 PM
今日の夕食メインはおなじみ、永谷園の肉炒りたまご。うまーい。
卵料理はいろいろあるけど、メインに据えるならこれを超える食べ方があんまり思いつきません。だいぶファン。
卵料理はいろいろあるけど、メインに据えるならこれを超える食べ方があんまり思いつきません。だいぶファン。
揚げ物はごくまれにやるし、やったらやったで絶対に美味しい（揚げたては強い）んですが、なにせ準備と後片付けがてんやわんやなので一度やると年単位でディレイがかかっちゃう。
October 29, 2024 at 11:02 AM
揚げ物はごくまれにやるし、やったらやったで絶対に美味しい（揚げたては強い）んですが、なにせ準備と後片付けがてんやわんやなので一度やると年単位でディレイがかかっちゃう。
今日の夕食はハンバーグ。あとサラダとかスープとかてきとうに。手作りなら大したもんなんですが湯煎するだけのできあいです。
ハンバーグもそうだし、揚げ物や魚料理なんかも自炊を始めた頃には料理本片手に作ったことはあるんですが、材料費と手間と出来栄えを総合すると「作る理由あんまりないな……」となっちゃってもうずいぶん作っていないなあ。これが5人分とかなら手作りの方が絶対いいんですが1人分だと、うん。
ハンバーグもそうだし、揚げ物や魚料理なんかも自炊を始めた頃には料理本片手に作ったことはあるんですが、材料費と手間と出来栄えを総合すると「作る理由あんまりないな……」となっちゃってもうずいぶん作っていないなあ。これが5人分とかなら手作りの方が絶対いいんですが1人分だと、うん。
October 29, 2024 at 10:55 AM
今日の夕食はハンバーグ。あとサラダとかスープとかてきとうに。手作りなら大したもんなんですが湯煎するだけのできあいです。
ハンバーグもそうだし、揚げ物や魚料理なんかも自炊を始めた頃には料理本片手に作ったことはあるんですが、材料費と手間と出来栄えを総合すると「作る理由あんまりないな……」となっちゃってもうずいぶん作っていないなあ。これが5人分とかなら手作りの方が絶対いいんですが1人分だと、うん。
ハンバーグもそうだし、揚げ物や魚料理なんかも自炊を始めた頃には料理本片手に作ったことはあるんですが、材料費と手間と出来栄えを総合すると「作る理由あんまりないな……」となっちゃってもうずいぶん作っていないなあ。これが5人分とかなら手作りの方が絶対いいんですが1人分だと、うん。
今日の夕食はきのこ鍋でした。
「こいつで体があったまるって寸法よ！」ときのこを買い込んでドコドコ放り込んで出来上がったんですが、なんか今晩あんまり寒くないな……というか暑い……。なんでわたしゃ10月の終わりに窓開けてあつあつ鍋を食べてるんだ……？ となんだかよくわかんなくはなりましたが満腹なのでまあよし。
「こいつで体があったまるって寸法よ！」ときのこを買い込んでドコドコ放り込んで出来上がったんですが、なんか今晩あんまり寒くないな……というか暑い……。なんでわたしゃ10月の終わりに窓開けてあつあつ鍋を食べてるんだ……？ となんだかよくわかんなくはなりましたが満腹なのでまあよし。
October 28, 2024 at 11:00 AM
今日の夕食はきのこ鍋でした。
「こいつで体があったまるって寸法よ！」ときのこを買い込んでドコドコ放り込んで出来上がったんですが、なんか今晩あんまり寒くないな……というか暑い……。なんでわたしゃ10月の終わりに窓開けてあつあつ鍋を食べてるんだ……？ となんだかよくわかんなくはなりましたが満腹なのでまあよし。
「こいつで体があったまるって寸法よ！」ときのこを買い込んでドコドコ放り込んで出来上がったんですが、なんか今晩あんまり寒くないな……というか暑い……。なんでわたしゃ10月の終わりに窓開けてあつあつ鍋を食べてるんだ……？ となんだかよくわかんなくはなりましたが満腹なのでまあよし。
今日の夕食はカレーとサラダ。買い物行くげんきがなくて常備品です。むー。
October 26, 2024 at 12:01 PM
今日の夕食はカレーとサラダ。買い物行くげんきがなくて常備品です。むー。
今日の夕食は肉野菜……なんだろうこれ。
たしかに最初は炒めてると思うんですが、しかし結構酒醤油の量が多いから煮てるような気もするし、途中でたまご落として蓋するから蒸してる場面もあるような。昔からよく作るけどいまだに何と呼ぶべきかわかんないフライパン大皿です。（たぶん過程に無駄があるんだろなという気配はあるけど手癖で作るとこうなる）
まあ雑に何でも放り込めるしおいしいからよし。
たしかに最初は炒めてると思うんですが、しかし結構酒醤油の量が多いから煮てるような気もするし、途中でたまご落として蓋するから蒸してる場面もあるような。昔からよく作るけどいまだに何と呼ぶべきかわかんないフライパン大皿です。（たぶん過程に無駄があるんだろなという気配はあるけど手癖で作るとこうなる）
まあ雑に何でも放り込めるしおいしいからよし。
October 25, 2024 at 11:11 AM
今日の夕食は肉野菜……なんだろうこれ。
たしかに最初は炒めてると思うんですが、しかし結構酒醤油の量が多いから煮てるような気もするし、途中でたまご落として蓋するから蒸してる場面もあるような。昔からよく作るけどいまだに何と呼ぶべきかわかんないフライパン大皿です。（たぶん過程に無駄があるんだろなという気配はあるけど手癖で作るとこうなる）
まあ雑に何でも放り込めるしおいしいからよし。
たしかに最初は炒めてると思うんですが、しかし結構酒醤油の量が多いから煮てるような気もするし、途中でたまご落として蓋するから蒸してる場面もあるような。昔からよく作るけどいまだに何と呼ぶべきかわかんないフライパン大皿です。（たぶん過程に無駄があるんだろなという気配はあるけど手癖で作るとこうなる）
まあ雑に何でも放り込めるしおいしいからよし。
鍋、「朝昼のカロリーを取り戻しちゃろ！」とはちゃめちゃな量を詰め込んだしすっかり満腹なんですが、あすけんに登録すると味付け含めて1000kcalも届いてなくてムムムってなってる。望月美琴さんは凄いよ。
October 24, 2024 at 11:38 AM
鍋、「朝昼のカロリーを取り戻しちゃろ！」とはちゃめちゃな量を詰め込んだしすっかり満腹なんですが、あすけんに登録すると味付け含めて1000kcalも届いてなくてムムムってなってる。望月美琴さんは凄いよ。
今日の夕食はなべでした。なべいいよね。なにもかもを放り込んでほっとけばええのだ。
今日は朝昼が少なかったので思うがままに材料を買ってきたんですが、残念ながら鍋に入りきらなかったので結構な量のお肉やら未開封のきのこやらが冷蔵庫に残ってます。あした使わないとな。
今日は朝昼が少なかったので思うがままに材料を買ってきたんですが、残念ながら鍋に入りきらなかったので結構な量のお肉やら未開封のきのこやらが冷蔵庫に残ってます。あした使わないとな。
October 24, 2024 at 11:31 AM
今日の夕食はなべでした。なべいいよね。なにもかもを放り込んでほっとけばええのだ。
今日は朝昼が少なかったので思うがままに材料を買ってきたんですが、残念ながら鍋に入りきらなかったので結構な量のお肉やら未開封のきのこやらが冷蔵庫に残ってます。あした使わないとな。
今日は朝昼が少なかったので思うがままに材料を買ってきたんですが、残念ながら鍋に入りきらなかったので結構な量のお肉やら未開封のきのこやらが冷蔵庫に残ってます。あした使わないとな。
今日の夕飯はお持ち帰りした仕出し弁当。まあちょっと冷め始めてたけど美味。
……美味はいいけどこういうのだとあすけんになんて言えばいいのかわかんないのでむにむにします。カロリーどころか料理の名前がわからんものもちょこちょこ。なんかこう……お肉のおいしいやつ……。（夕食の登録をあきらめる）
……美味はいいけどこういうのだとあすけんになんて言えばいいのかわかんないのでむにむにします。カロリーどころか料理の名前がわからんものもちょこちょこ。なんかこう……お肉のおいしいやつ……。（夕食の登録をあきらめる）
October 23, 2024 at 10:15 AM
今日の夕飯はお持ち帰りした仕出し弁当。まあちょっと冷め始めてたけど美味。
……美味はいいけどこういうのだとあすけんになんて言えばいいのかわかんないのでむにむにします。カロリーどころか料理の名前がわからんものもちょこちょこ。なんかこう……お肉のおいしいやつ……。（夕食の登録をあきらめる）
……美味はいいけどこういうのだとあすけんになんて言えばいいのかわかんないのでむにむにします。カロリーどころか料理の名前がわからんものもちょこちょこ。なんかこう……お肉のおいしいやつ……。（夕食の登録をあきらめる）
今日の夕食は刺身とはるさめ。かつおのたたきが安かったのです。
と書いてて思い出しました、水煮大豆をサラダに入れるつもりだったのに忘れちゃった。これじゃ今日のカロリーとタンパク質が基準値に届かない……でも大豆のみで食べたくはないな……。まあ今日はいいや。
と書いてて思い出しました、水煮大豆をサラダに入れるつもりだったのに忘れちゃった。これじゃ今日のカロリーとタンパク質が基準値に届かない……でも大豆のみで食べたくはないな……。まあ今日はいいや。
October 22, 2024 at 11:19 AM
今日の夕食は刺身とはるさめ。かつおのたたきが安かったのです。
と書いてて思い出しました、水煮大豆をサラダに入れるつもりだったのに忘れちゃった。これじゃ今日のカロリーとタンパク質が基準値に届かない……でも大豆のみで食べたくはないな……。まあ今日はいいや。
と書いてて思い出しました、水煮大豆をサラダに入れるつもりだったのに忘れちゃった。これじゃ今日のカロリーとタンパク質が基準値に届かない……でも大豆のみで食べたくはないな……。まあ今日はいいや。
今日の夕食は炒め肉サラダ。みそしるつき。
炒めたお肉をサラダにのせておろしとかごまだれで食べるの、昔からよくやります。でもこれ一般的には冷しゃぶを使うのでは？ とタレの宣伝文句を見てて気づく。料理始めた初期くらいに間違えて覚えたのかもしれない。
炒めたお肉をサラダにのせておろしとかごまだれで食べるの、昔からよくやります。でもこれ一般的には冷しゃぶを使うのでは？ とタレの宣伝文句を見てて気づく。料理始めた初期くらいに間違えて覚えたのかもしれない。
October 21, 2024 at 11:04 AM
今日の夕食は炒め肉サラダ。みそしるつき。
炒めたお肉をサラダにのせておろしとかごまだれで食べるの、昔からよくやります。でもこれ一般的には冷しゃぶを使うのでは？ とタレの宣伝文句を見てて気づく。料理始めた初期くらいに間違えて覚えたのかもしれない。
炒めたお肉をサラダにのせておろしとかごまだれで食べるの、昔からよくやります。でもこれ一般的には冷しゃぶを使うのでは？ とタレの宣伝文句を見てて気づく。料理始めた初期くらいに間違えて覚えたのかもしれない。
今日の夕食はラーメンでした。もやしとほうれん草と煮卵とチャーシューとメンマをドーン！ パワー！
October 20, 2024 at 11:49 AM
今日の夕食はラーメンでした。もやしとほうれん草と煮卵とチャーシューとメンマをドーン！ パワー！
今日の夕食はローストビーフどっさりにひさびさのビール。そんなきぶんだったのでスーパーで買ってきちゃった。
……あとサラダとほうれん草味噌汁ときんぴら。（もうちょっと健康を度外視しようかとも思ったけどブレーキがかかった）
……あとサラダとほうれん草味噌汁ときんぴら。（もうちょっと健康を度外視しようかとも思ったけどブレーキがかかった）
October 19, 2024 at 12:06 PM
今日の夕食はローストビーフどっさりにひさびさのビール。そんなきぶんだったのでスーパーで買ってきちゃった。
……あとサラダとほうれん草味噌汁ときんぴら。（もうちょっと健康を度外視しようかとも思ったけどブレーキがかかった）
……あとサラダとほうれん草味噌汁ときんぴら。（もうちょっと健康を度外視しようかとも思ったけどブレーキがかかった）
今日の夕飯は元々お昼に食べようと思ってたうどんです。おひる食べ損ねまして。
昼食ならめんつゆくらいにしちゃうけど、夕食が素うどんじゃあちょっと寂しいから野菜とかきのことかお肉とかどかどか入れちゃいます。
昼食ならめんつゆくらいにしちゃうけど、夕食が素うどんじゃあちょっと寂しいから野菜とかきのことかお肉とかどかどか入れちゃいます。
October 18, 2024 at 9:44 AM
今日の夕飯は元々お昼に食べようと思ってたうどんです。おひる食べ損ねまして。
昼食ならめんつゆくらいにしちゃうけど、夕食が素うどんじゃあちょっと寂しいから野菜とかきのことかお肉とかどかどか入れちゃいます。
昼食ならめんつゆくらいにしちゃうけど、夕食が素うどんじゃあちょっと寂しいから野菜とかきのことかお肉とかどかどか入れちゃいます。