Otto Grünhage
@ottogruenhage.bsky.social
Mehr Leben, weniger Chaos – Klarheit & smarte Systeme für moderne Väter | Seit 20 Jahren in einer Beziehung, die alles hat: Liebe, Lust, Kampf und Kinder.
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Die meisten gleichberechtigten Partnerschaften scheitern mit dem ersten Kind. So gestaltet ihr eure Finanzen, um es zu schaffen (und mehr Sex zu haben).
Bei den meisten Paaren endet die gleichberechtigte Partnerschaft, sobald das erste Kind kommt.
Woran liegt das?
Bei den meisten Paaren endet die gleichberechtigte Partnerschaft, sobald das erste Kind kommt.
Woran liegt das?
🛠️ KI macht meinen Papierkram | Tag 6 | Jetzt liest KI die Datei
Gestern haben wir das einfachste Ablagesystem der Welt entworfen:
Ein Eingang. Smarte Tags. Keine Ordner mehr.
Heute machen wir den nächsten Schritt:
Wir lassen die KI in die Datei reinschauen.
Gestern haben wir das einfachste Ablagesystem der Welt entworfen:
Ein Eingang. Smarte Tags. Keine Ordner mehr.
Heute machen wir den nächsten Schritt:
Wir lassen die KI in die Datei reinschauen.
April 20, 2025 at 9:08 AM
🛠️ KI macht meinen Papierkram | Tag 6 | Jetzt liest KI die Datei
Gestern haben wir das einfachste Ablagesystem der Welt entworfen:
Ein Eingang. Smarte Tags. Keine Ordner mehr.
Heute machen wir den nächsten Schritt:
Wir lassen die KI in die Datei reinschauen.
Gestern haben wir das einfachste Ablagesystem der Welt entworfen:
Ein Eingang. Smarte Tags. Keine Ordner mehr.
Heute machen wir den nächsten Schritt:
Wir lassen die KI in die Datei reinschauen.
🛠️ KI macht meinen Papierkram | Tag 5 | Das einfachste Ablagesystem der Welt
KI kann unsere Dateien lesen. Sehr gut. Aber...
KI kann unsere Dateien lesen. Sehr gut. Aber...
April 19, 2025 at 8:34 AM
🛠️ KI macht meinen Papierkram | Tag 5 | Das einfachste Ablagesystem der Welt
KI kann unsere Dateien lesen. Sehr gut. Aber...
KI kann unsere Dateien lesen. Sehr gut. Aber...
🛠️ KI macht meinen Papierkram | Tag 3 | Von „Cool, erkannt“ zu „Cool, gespeichert“
Gestern haben wir make.com beigebracht, neue Dateien zu erkennen.
Heute machen wir was daraus:
Wir schreiben die Dateinamen automatisch in eine Google-Tabelle.
Gestern haben wir make.com beigebracht, neue Dateien zu erkennen.
Heute machen wir was daraus:
Wir schreiben die Dateinamen automatisch in eine Google-Tabelle.
April 14, 2025 at 6:30 AM
🛠️ KI macht meinen Papierkram | Tag 3 | Von „Cool, erkannt“ zu „Cool, gespeichert“
Gestern haben wir make.com beigebracht, neue Dateien zu erkennen.
Heute machen wir was daraus:
Wir schreiben die Dateinamen automatisch in eine Google-Tabelle.
Gestern haben wir make.com beigebracht, neue Dateien zu erkennen.
Heute machen wir was daraus:
Wir schreiben die Dateinamen automatisch in eine Google-Tabelle.
4 Prinzipien für gerechte Familienfinanzen – damit ihr ein Paar bleibt.
(+ ein eigentliche Grund warum sich das wirklich lohnt)
Was wir bei anderen Paaren gesehen haben, hat uns erschreckt :
👇
(+ ein eigentliche Grund warum sich das wirklich lohnt)
Was wir bei anderen Paaren gesehen haben, hat uns erschreckt :
👇
April 13, 2025 at 9:30 AM
4 Prinzipien für gerechte Familienfinanzen – damit ihr ein Paar bleibt.
(+ ein eigentliche Grund warum sich das wirklich lohnt)
Was wir bei anderen Paaren gesehen haben, hat uns erschreckt :
👇
(+ ein eigentliche Grund warum sich das wirklich lohnt)
Was wir bei anderen Paaren gesehen haben, hat uns erschreckt :
👇
Männer, so hört ihr euren Frauen richtig zu (ohne den Verstand zu verlieren).
Ich bin seit 20 Jahren in einer Beziehung, in der ich alles habe:
Lust, Liebe, Kampf und Kinder.
Aber diese eine Sache war mir nicht klar und sie hätte fast alles kaputt gemacht:
Ich bin seit 20 Jahren in einer Beziehung, in der ich alles habe:
Lust, Liebe, Kampf und Kinder.
Aber diese eine Sache war mir nicht klar und sie hätte fast alles kaputt gemacht:
April 12, 2025 at 8:30 AM
Männer, so hört ihr euren Frauen richtig zu (ohne den Verstand zu verlieren).
Ich bin seit 20 Jahren in einer Beziehung, in der ich alles habe:
Lust, Liebe, Kampf und Kinder.
Aber diese eine Sache war mir nicht klar und sie hätte fast alles kaputt gemacht:
Ich bin seit 20 Jahren in einer Beziehung, in der ich alles habe:
Lust, Liebe, Kampf und Kinder.
Aber diese eine Sache war mir nicht klar und sie hätte fast alles kaputt gemacht:
🛠️ KI-Automatisierung Tag 2: Der erste Trigger – Wenn dies passiert, dann tue das
Heute verbindest du deine alte Welt – deine Dateien – mit der neuen Welt – der KI-Automatisierung.
Dazu brauchen wir einen Trigger.
Heute verbindest du deine alte Welt – deine Dateien – mit der neuen Welt – der KI-Automatisierung.
Dazu brauchen wir einen Trigger.
April 11, 2025 at 6:30 AM
🛠️ KI-Automatisierung Tag 2: Der erste Trigger – Wenn dies passiert, dann tue das
Heute verbindest du deine alte Welt – deine Dateien – mit der neuen Welt – der KI-Automatisierung.
Dazu brauchen wir einen Trigger.
Heute verbindest du deine alte Welt – deine Dateien – mit der neuen Welt – der KI-Automatisierung.
Dazu brauchen wir einen Trigger.
💥 Verbindung statt Angriff – nutze diese 4 Schritte, statt dich zu streiten
Wieder ein Streit.
Es passiert nicht oft, aber es trifft mich unvorbereitet.
Ich schalte auf Angriff und auf Rechtfertigung, denn ich habe Recht.
Wieder ein Streit.
Es passiert nicht oft, aber es trifft mich unvorbereitet.
Ich schalte auf Angriff und auf Rechtfertigung, denn ich habe Recht.
April 10, 2025 at 6:30 AM
💥 Verbindung statt Angriff – nutze diese 4 Schritte, statt dich zu streiten
Wieder ein Streit.
Es passiert nicht oft, aber es trifft mich unvorbereitet.
Ich schalte auf Angriff und auf Rechtfertigung, denn ich habe Recht.
Wieder ein Streit.
Es passiert nicht oft, aber es trifft mich unvorbereitet.
Ich schalte auf Angriff und auf Rechtfertigung, denn ich habe Recht.
Zeit, Vater zu sein – den ganzen anderen Scheiß automatisieren.
Ich bin Vater, Partner, Mensch mit wenig Zeit und vielen offenen Tabs. Alle hypen KI, und ChatGPT ist zu meinem täglichen Begleiter geworden. Aber jetzt soll ChatGPT mir nicht nur meine Fragen beantworten.
Ich bin Vater, Partner, Mensch mit wenig Zeit und vielen offenen Tabs. Alle hypen KI, und ChatGPT ist zu meinem täglichen Begleiter geworden. Aber jetzt soll ChatGPT mir nicht nur meine Fragen beantworten.
April 8, 2025 at 1:16 PM
Zeit, Vater zu sein – den ganzen anderen Scheiß automatisieren.
Ich bin Vater, Partner, Mensch mit wenig Zeit und vielen offenen Tabs. Alle hypen KI, und ChatGPT ist zu meinem täglichen Begleiter geworden. Aber jetzt soll ChatGPT mir nicht nur meine Fragen beantworten.
Ich bin Vater, Partner, Mensch mit wenig Zeit und vielen offenen Tabs. Alle hypen KI, und ChatGPT ist zu meinem täglichen Begleiter geworden. Aber jetzt soll ChatGPT mir nicht nur meine Fragen beantworten.
💡 1 Strategie, wie du deinen Partner änderst, ohne dass er es merkt – und er dir dafür dankbar sein wird (funktioniert auch bei Frauen)
Es gibt etwas, das dich an deinem Partner stört. Sehr.
Wenn du eine Sache an deinem Partner ändern könntest, ...
Es gibt etwas, das dich an deinem Partner stört. Sehr.
Wenn du eine Sache an deinem Partner ändern könntest, ...
April 6, 2025 at 8:30 AM
💡 1 Strategie, wie du deinen Partner änderst, ohne dass er es merkt – und er dir dafür dankbar sein wird (funktioniert auch bei Frauen)
Es gibt etwas, das dich an deinem Partner stört. Sehr.
Wenn du eine Sache an deinem Partner ändern könntest, ...
Es gibt etwas, das dich an deinem Partner stört. Sehr.
Wenn du eine Sache an deinem Partner ändern könntest, ...
Die 1 Sache, die junge Mütter lieber verheimlichen (es macht dich zu einem besseren Vater, wenn du es weißt)
Die meisten Väter glauben, dass Mütter instinktiv eine Beziehung zu ihren neugeborenen Babys haben
Das ist falsch.
Die meisten Väter glauben, dass Mütter instinktiv eine Beziehung zu ihren neugeborenen Babys haben
Das ist falsch.
April 5, 2025 at 8:30 AM
Die 1 Sache, die junge Mütter lieber verheimlichen (es macht dich zu einem besseren Vater, wenn du es weißt)
Die meisten Väter glauben, dass Mütter instinktiv eine Beziehung zu ihren neugeborenen Babys haben
Das ist falsch.
Die meisten Väter glauben, dass Mütter instinktiv eine Beziehung zu ihren neugeborenen Babys haben
Das ist falsch.
Mental Load? Dein Gehirn beherrscht diesen 1 Trick um dagegen anzukommen, WENN du ihn nutzt.
Das Leben mit Kindern ist anders: Es ist schwerer.
Deshalb braucht ihr eine gute Aufteilung als Eltern-Team. Und dann ist es trotzdem noch zu viel. 👇
Das Leben mit Kindern ist anders: Es ist schwerer.
Deshalb braucht ihr eine gute Aufteilung als Eltern-Team. Und dann ist es trotzdem noch zu viel. 👇
April 4, 2025 at 6:30 AM
Mental Load? Dein Gehirn beherrscht diesen 1 Trick um dagegen anzukommen, WENN du ihn nutzt.
Das Leben mit Kindern ist anders: Es ist schwerer.
Deshalb braucht ihr eine gute Aufteilung als Eltern-Team. Und dann ist es trotzdem noch zu viel. 👇
Das Leben mit Kindern ist anders: Es ist schwerer.
Deshalb braucht ihr eine gute Aufteilung als Eltern-Team. Und dann ist es trotzdem noch zu viel. 👇
Die meisten gleichberechtigten Partnerschaften scheitern mit dem ersten Kind. So gestaltet ihr eure Finanzen, um es zu schaffen (und mehr Sex zu haben).
Bei den meisten Paaren endet die gleichberechtigte Partnerschaft, sobald das erste Kind kommt.
Woran liegt das?
Bei den meisten Paaren endet die gleichberechtigte Partnerschaft, sobald das erste Kind kommt.
Woran liegt das?
April 3, 2025 at 6:30 AM
Die meisten gleichberechtigten Partnerschaften scheitern mit dem ersten Kind. So gestaltet ihr eure Finanzen, um es zu schaffen (und mehr Sex zu haben).
Bei den meisten Paaren endet die gleichberechtigte Partnerschaft, sobald das erste Kind kommt.
Woran liegt das?
Bei den meisten Paaren endet die gleichberechtigte Partnerschaft, sobald das erste Kind kommt.
Woran liegt das?
Besserer Vater für deine Kinder?
Besserer Sex mit deiner Frau?
Diese 1 Sache hätte ich gerne früher gewusst.
Ich habe es erst nach dem dritten Kind ausprobiert.
Und ich beiße mir bis heute in den Arsch, dass ich es nicht schon früher ausprobiert habe. 👇
Besserer Sex mit deiner Frau?
Diese 1 Sache hätte ich gerne früher gewusst.
Ich habe es erst nach dem dritten Kind ausprobiert.
Und ich beiße mir bis heute in den Arsch, dass ich es nicht schon früher ausprobiert habe. 👇
April 2, 2025 at 6:30 AM
Besserer Vater für deine Kinder?
Besserer Sex mit deiner Frau?
Diese 1 Sache hätte ich gerne früher gewusst.
Ich habe es erst nach dem dritten Kind ausprobiert.
Und ich beiße mir bis heute in den Arsch, dass ich es nicht schon früher ausprobiert habe. 👇
Besserer Sex mit deiner Frau?
Diese 1 Sache hätte ich gerne früher gewusst.
Ich habe es erst nach dem dritten Kind ausprobiert.
Und ich beiße mir bis heute in den Arsch, dass ich es nicht schon früher ausprobiert habe. 👇
Wie manipuliert ihr eure Kinder, damit sie sinnlose Dinge lernen?
Flashback: Mein Französischlehrer verteilt die korrigierten Klassenarbeiten.
Zu jeder Arbeit hat er einen Kommentar.
Zu mir sagt er nichts. Er schüttelt nur den Kopf. Es ist eine 5.
👇
Flashback: Mein Französischlehrer verteilt die korrigierten Klassenarbeiten.
Zu jeder Arbeit hat er einen Kommentar.
Zu mir sagt er nichts. Er schüttelt nur den Kopf. Es ist eine 5.
👇
April 1, 2025 at 5:43 AM
Wie manipuliert ihr eure Kinder, damit sie sinnlose Dinge lernen?
Flashback: Mein Französischlehrer verteilt die korrigierten Klassenarbeiten.
Zu jeder Arbeit hat er einen Kommentar.
Zu mir sagt er nichts. Er schüttelt nur den Kopf. Es ist eine 5.
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Flashback: Mein Französischlehrer verteilt die korrigierten Klassenarbeiten.
Zu jeder Arbeit hat er einen Kommentar.
Zu mir sagt er nichts. Er schüttelt nur den Kopf. Es ist eine 5.
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Die meisten gleichberechtigten Partnerschaften scheitern mit dem ersten Kind. Hier sind 3 Dinge, die ihr beachten müsst (+ ein Bonustipp für mehr Sex)
Bei den meisten Paaren endet die gleichberechtigte Partnerschaft, sobald das erste Kind kommt.
Woran liegt das?
Bei den meisten Paaren endet die gleichberechtigte Partnerschaft, sobald das erste Kind kommt.
Woran liegt das?
March 31, 2025 at 6:30 AM
Die meisten gleichberechtigten Partnerschaften scheitern mit dem ersten Kind. Hier sind 3 Dinge, die ihr beachten müsst (+ ein Bonustipp für mehr Sex)
Bei den meisten Paaren endet die gleichberechtigte Partnerschaft, sobald das erste Kind kommt.
Woran liegt das?
Bei den meisten Paaren endet die gleichberechtigte Partnerschaft, sobald das erste Kind kommt.
Woran liegt das?
Eine Party bei dir zu Hause, auf der ALLE nach 10 Minuten TANZEN?
Am nächsten Tag trotzdem FIT sein, wenn die Kids am Morgen über dich herfallen?
3 Tipps für deine 2-Stunden-Tanz-Party...👇
Am nächsten Tag trotzdem FIT sein, wenn die Kids am Morgen über dich herfallen?
3 Tipps für deine 2-Stunden-Tanz-Party...👇
March 30, 2025 at 8:30 AM
Eine Party bei dir zu Hause, auf der ALLE nach 10 Minuten TANZEN?
Am nächsten Tag trotzdem FIT sein, wenn die Kids am Morgen über dich herfallen?
3 Tipps für deine 2-Stunden-Tanz-Party...👇
Am nächsten Tag trotzdem FIT sein, wenn die Kids am Morgen über dich herfallen?
3 Tipps für deine 2-Stunden-Tanz-Party...👇
1 Gefühl, das Männer von Frauen verboten wird und das Ihn von innen kaputt macht.
Uns wird beigebracht, dass es gute und schlechte Gefühle gibt.
Gute Gefühle sind die, die Mitgefühl erzeugen.
Wenn man lacht oder weint.
Und es gibt das schlechte Gefühl, das abgewertet wird. 👇
Uns wird beigebracht, dass es gute und schlechte Gefühle gibt.
Gute Gefühle sind die, die Mitgefühl erzeugen.
Wenn man lacht oder weint.
Und es gibt das schlechte Gefühl, das abgewertet wird. 👇
March 30, 2025 at 6:30 AM
1 Gefühl, das Männer von Frauen verboten wird und das Ihn von innen kaputt macht.
Uns wird beigebracht, dass es gute und schlechte Gefühle gibt.
Gute Gefühle sind die, die Mitgefühl erzeugen.
Wenn man lacht oder weint.
Und es gibt das schlechte Gefühl, das abgewertet wird. 👇
Uns wird beigebracht, dass es gute und schlechte Gefühle gibt.
Gute Gefühle sind die, die Mitgefühl erzeugen.
Wenn man lacht oder weint.
Und es gibt das schlechte Gefühl, das abgewertet wird. 👇
Kann man Spülmaschinen noch besser machen?
Ja.
Eine Spülmaschinen, die meinem Sohn eine Nachricht schreibt, wenn sie fertig ist.
Und sich regelmäßig beschwert, wenn sich nicht um sie gekümmert wird.
Dann muss ich das nicht mehr tun.
Ja.
Eine Spülmaschinen, die meinem Sohn eine Nachricht schreibt, wenn sie fertig ist.
Und sich regelmäßig beschwert, wenn sich nicht um sie gekümmert wird.
Dann muss ich das nicht mehr tun.
March 29, 2025 at 1:00 PM
Kann man Spülmaschinen noch besser machen?
Ja.
Eine Spülmaschinen, die meinem Sohn eine Nachricht schreibt, wenn sie fertig ist.
Und sich regelmäßig beschwert, wenn sich nicht um sie gekümmert wird.
Dann muss ich das nicht mehr tun.
Ja.
Eine Spülmaschinen, die meinem Sohn eine Nachricht schreibt, wenn sie fertig ist.
Und sich regelmäßig beschwert, wenn sich nicht um sie gekümmert wird.
Dann muss ich das nicht mehr tun.
Kamera, ChatGPT und „letzte preis?“
– Mach deine Kinder fit für das echte Leben,
indem du sie deinen Müll auf E-Bay-Kleinanzeigen verkaufen lässt.
👇
– Mach deine Kinder fit für das echte Leben,
indem du sie deinen Müll auf E-Bay-Kleinanzeigen verkaufen lässt.
👇
March 29, 2025 at 9:30 AM
Kamera, ChatGPT und „letzte preis?“
– Mach deine Kinder fit für das echte Leben,
indem du sie deinen Müll auf E-Bay-Kleinanzeigen verkaufen lässt.
👇
– Mach deine Kinder fit für das echte Leben,
indem du sie deinen Müll auf E-Bay-Kleinanzeigen verkaufen lässt.
👇
We live in an impersonal universe,
indifferent to our hopes and wishes,
subject to extreme randomness.
We don’t like this at all.
We crave satisfying explanations.
We want to believe that somebody is in control,
even if it’s somebody we don’t like.
‒ David Frum
indifferent to our hopes and wishes,
subject to extreme randomness.
We don’t like this at all.
We crave satisfying explanations.
We want to believe that somebody is in control,
even if it’s somebody we don’t like.
‒ David Frum
March 28, 2025 at 1:28 PM
We live in an impersonal universe,
indifferent to our hopes and wishes,
subject to extreme randomness.
We don’t like this at all.
We crave satisfying explanations.
We want to believe that somebody is in control,
even if it’s somebody we don’t like.
‒ David Frum
indifferent to our hopes and wishes,
subject to extreme randomness.
We don’t like this at all.
We crave satisfying explanations.
We want to believe that somebody is in control,
even if it’s somebody we don’t like.
‒ David Frum
In meinen 13+11+4 Jahren als Vater habe ich so ziemlich alles falsch gemacht.
Mir hätte es sehr geholfen, wenn ich diese 7 Dinge früher gewusst hätte:
Mir hätte es sehr geholfen, wenn ich diese 7 Dinge früher gewusst hätte:
March 27, 2025 at 7:36 AM
In meinen 13+11+4 Jahren als Vater habe ich so ziemlich alles falsch gemacht.
Mir hätte es sehr geholfen, wenn ich diese 7 Dinge früher gewusst hätte:
Mir hätte es sehr geholfen, wenn ich diese 7 Dinge früher gewusst hätte:
RICHTIG oder FALSCH?
"Väter nehmen – wenn überhaupt – zwei Monate Elternzeit."
Leider falsch. Zwei Monate sind keine Elternzeit.
Mit zwei Monaten wirst du zum Praktikanten deiner Frau.
Echte Verantwortung? Echte Elternzeit.
"Väter nehmen – wenn überhaupt – zwei Monate Elternzeit."
Leider falsch. Zwei Monate sind keine Elternzeit.
Mit zwei Monaten wirst du zum Praktikanten deiner Frau.
Echte Verantwortung? Echte Elternzeit.
March 26, 2025 at 7:30 AM
RICHTIG oder FALSCH?
"Väter nehmen – wenn überhaupt – zwei Monate Elternzeit."
Leider falsch. Zwei Monate sind keine Elternzeit.
Mit zwei Monaten wirst du zum Praktikanten deiner Frau.
Echte Verantwortung? Echte Elternzeit.
"Väter nehmen – wenn überhaupt – zwei Monate Elternzeit."
Leider falsch. Zwei Monate sind keine Elternzeit.
Mit zwei Monaten wirst du zum Praktikanten deiner Frau.
Echte Verantwortung? Echte Elternzeit.
4 Denkfehler, die Väter bei der Elternzeit machen (und wie du sie vermeidest)
Um ein guter Vater zu sein, musst du nicht alles richtig machen.
Aber es hilft ungemein, bestimmte Fehler nicht zu machen.
Gerade am Anfang. Gerade in der Elternzeit. 👇
Um ein guter Vater zu sein, musst du nicht alles richtig machen.
Aber es hilft ungemein, bestimmte Fehler nicht zu machen.
Gerade am Anfang. Gerade in der Elternzeit. 👇
March 25, 2025 at 11:36 AM
4 Denkfehler, die Väter bei der Elternzeit machen (und wie du sie vermeidest)
Um ein guter Vater zu sein, musst du nicht alles richtig machen.
Aber es hilft ungemein, bestimmte Fehler nicht zu machen.
Gerade am Anfang. Gerade in der Elternzeit. 👇
Um ein guter Vater zu sein, musst du nicht alles richtig machen.
Aber es hilft ungemein, bestimmte Fehler nicht zu machen.
Gerade am Anfang. Gerade in der Elternzeit. 👇
Nach diesem Buch habe ich mit meinem Vater geweint ‒ und gelernt wie ich ein besserer Vater sein kann (+3 Gründe warum Du es lesen solltest)
March 24, 2025 at 12:39 PM
Nach diesem Buch habe ich mit meinem Vater geweint ‒ und gelernt wie ich ein besserer Vater sein kann (+3 Gründe warum Du es lesen solltest)
🎮 Vom Bildschirm zurück ins Leben: 3 Schritte, wie du dein Kind erreichst und nie wieder über Bildschirmzeit streitest
March 23, 2025 at 9:15 AM
🎮 Vom Bildschirm zurück ins Leben: 3 Schritte, wie du dein Kind erreichst und nie wieder über Bildschirmzeit streitest