とまぁ…。
連続申し訳ないです。
わたしが呟くと…長文になるのよね😂

日記なりに長く書ける場所だと
500〜1000文字書いてたりする

それをつぶやきと言ってた🤣
140文字のところで…
だいぶ端折って…呟いてたりします。

今、考えられるダイエット方法
ヒトカラ通いのみだな。
ヒトカラ３時間平気な人w
点数も…まぁ、最近行ってないから
最近93取るのが精一杯
高校生のときは、98取れたんやけどね
カラオケ通わないと無理だ
実家だと最寄り駅にあったが今は、電車20分乗った先にある。
歌う時に腹筋に集中すると腹筋運動
普段…喉で話してたりする
大人になってから気づいた
通りでボリューム１って言われたわけだよ
大学生から少しずつ声が大きくなりました

それと、黒酢の生活は2日に1度して…

便秘治ったのがよかった。

バイトやパート生活だと、健康診断ないから…

胃腸炎毎年なってるし…。

色々体調心配。

そういえば、結婚してから体重落ちなくなったのよね

どれだけ…独身の時、バイトしんどかったのか…🤣
ストレスもあったし、精神安定剤生活してた

今の職場は穏やかな職場の優しい世界
で…ストレス０
体力以外

と…パート生活2年してきて気づいた

つまり、実家方面は自転車よく使ってたから場所がいちいち遠かった
2km先が常に

今の場所、駅も1km、スーパーも、コンビニも１km以上くらいだもんな🤣

体重減らないわけだよ😂
学生時代の体重59まで戻したいが…
今は68〜73の間で、病気で激しい運動禁止
胃腸炎持ちで…過呼吸もち…てんかん発作で歩きづらくなる…不自由な身体で
体重減るかな?🤔

とりあえず…
プロフィール書いてみた