Elise Slangenberg helpt vrouwen in Veendam terug naar rust
Elise Slangenberg helpt vrouwen in Veendam terug naar rust
Willem
di, 01/13/2026 - 08:51
Ontspannen: luxe of noodzaak?
Waar veel goede voornemens draaien om meer — meer sporten, meer balans, meer discipline — helpt Elise Slangenberg vrouwen in Veendam juist met minder. Minder moeten, minder druk en vooral: meer rust. Volgens haar is ontspanning geen luxe, maar een basisbehoefte.
“Rust is geen luxe. Het is net zo essentieel als slapen of eten,” zegt Slangenberg, eigenaar van Wereld van Ontspanning in Veendam. Toch ziet ze dat ontspanning vaak het eerste is dat van de lijst verdwijnt zodra het dagelijkse leven weer begint.
Een praktijk gebouwd op echte rust
In haar praktijk werkt Slangenberg dagelijks met vrouwen die veel ballen in de lucht houden. “Vrouwen zijn vaak de spil van het gezin en de omgeving. Ze regelen, zorgen, plannen en vangen op. Maar voor zichzelf zorgen? Dat schiet er snel bij in.”
Haar eigen ervaring speelt daarbij een grote rol. Jaren geleden kreeg ze te maken met chronische hyperventilatie en een burn-out. Het werd het begin van een zoektocht naar herstel en een andere manier van leven. Ze volgde opleidingen in ademwerk, Yin yoga, Acceptance & Commitment Therapy, Stress Release en recent ook de AromaTouch‑behandeling. Die combinatie vormt nu de basis van haar praktijk.
“Mijn doel is simpel: vrouwen weer laten zakken uit hun hoofd en terug hun lichaam in. Kalmeren van je zenuwstelsel, dáár begint echte ontspanning.”
AromaTouch: een zachte reset voor het zenuwstelsel
Naast ademcoaching biedt Slangenberg in Veendam ook de AromaTouch‑behandeling aan, een zachte en ritmische massagetechniek met essentiële oliën. “Veel vrouwen komen binnen met een vol hoofd en opgetrokken schouders,” vertelt ze. “AromaTouch werkt als een soort reset. Je ziet letterlijk ontspanning terugkeren in het gezicht.”
De behandeling ondersteunt het immuunsysteem, verlaagt stress en helpt het lichaam weer in balans te komen — precies wat veel vrouwen zoeken aan het begin van een nieuw jaar.
Waarom ontspanning een goed voornemen zou moeten zijn
Slangenberg ziet dat veel vrouwen pas op de rem trappen als het echt niet meer anders kan. “We wachten tot slapen niet meer lukt, tot het hoofd blijft malen, tot het lijf protesteert. Maar ontspanning zou eigenlijk net zo normaal moeten zijn als tandenpoetsen.”
Ze benadrukt dat kleine momenten al verschil kunnen maken, zoals:
* een korte ademoefening (gratis via haar website)
* een bodyscan voor het slapengaan
* een half uur wandelen in de natuur
* een paar minuten bewust pauzeren, zonder scherm
“Het zijn juist de kleine, haalbare dingen die je helpen om het nieuwe jaar rustiger en steviger te beginnen.”
Een uitnodiging voor 2026
Slangenberg nodigt vrouwen uit om ontspanning dit jaar niet als luxe te zien, maar als onderdeel van hun dagelijkse zelfzorg. “Je hoeft geen grote stappen te zetten. Soms is één behandeling, één oefening of één moment van aandacht al genoeg om je lichaam te laten herinneren: oh ja… zó kan het ook.”
Meer informatie is te vinden op www.wereldvanontspanning.nl.
Wereld van Ontspanning – een plek om op adem te komen.
Nieuws