みやさと
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読了(再読?)

#積ん読読めるかな
December 3, 2025 at 2:18 PM
読了
#積ん読読めるかな

五色旗に註釈のある十二月
December 3, 2025 at 1:19 PM
December 3, 2025 at 12:56 PM
December 2, 2025 at 2:01 PM
しかし人生には役に立たないものも必要だ。

冬の夜や寿司職人のエイリアン

※みやさと生活俳句
November 29, 2025 at 2:26 PM
ダイエット、たいへんよくがんばりました
November 29, 2025 at 5:56 AM
『けどなぜか今、洗濯してる』(あおむけのねこ/著 あおむけのねことちいさいかに 2025)読了
November 28, 2025 at 1:31 PM
November 26, 2025 at 12:13 AM
手帳に貼りました
November 25, 2025 at 8:03 AM
November 24, 2025 at 8:47 AM
November 21, 2025 at 4:44 AM
November 20, 2025 at 4:37 AM
とりたちのらくえんにゐて冬浅し
November 20, 2025 at 4:20 AM
神様の代わりに猿に会ふ冬日
November 20, 2025 at 4:14 AM
November 20, 2025 at 4:07 AM
November 20, 2025 at 3:30 AM
行く当てもなくて大宮公園へ
November 20, 2025 at 3:26 AM
冷蔵庫の中の野菜をぜんぶフルコースにした。よく噛んで食べる
November 17, 2025 at 10:14 AM
プロテインを飲んだ!
November 14, 2025 at 10:09 AM
今月平均
November 13, 2025 at 11:18 PM
November 13, 2025 at 1:04 PM
今日のおやさい
November 13, 2025 at 10:23 AM
私の課題書
November 12, 2025 at 10:42 AM
ついでに、鳥むね肉に飽きたとめそめそしていたところ、試してごらんなさい、といただいた塩麹
November 6, 2025 at 10:36 PM
ダイエット3〜4ヶ月めにして、体重が落ちない。どころか、この数日間少しずつ増えている……。こここここれはリバウンドのきざしなのでは?でも毎日歩いているのに。食事制限もしているのに。

一括発注したプロテインバーなど、単調な味の繰り返しにもいよいよ飽きてきた。たとえ制限中でも、食事はもっと楽しくありたい。

そこでひとまず、野菜の定期便を試してみることにした。1週間に1度、地元の農家の野菜が届く。量は1日の野菜推奨350g×7日分。

リバウンドを制するものはダイエットを制するという。まあ長い目でこつこつやるしかない。
November 6, 2025 at 10:31 PM