Allez, cette année, je me mets au sport ! » Ça vous parle ? Et si ce n’était pas un manque de discipline, mais de sens ? 🤔 Plutôt que d’en faire plus, apprenons à ressentir : balade, yoga, pause respiration… Écoute et intention nourrissent corps et âme. Pas besoin d’être parfait·e, juste aligné·e.