pernod2007
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あまり脈絡なくつぶやきます
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今日のお弁当は鶏もも肉のケチャップ煮。玉子焼きにはカレー粉を入れてみました。ミニトマト切らしたから補充せねば

#お弁当記録
January 29, 2025 at 3:52 AM
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今日は朝から鶏天揚げたらゴミ捨てする時間
なくなった😢
鶏天がうまくできたのでよしとしよう。
まだ余ってるから今晩はうどんかな？　

#お弁当記録
January 28, 2025 at 3:41 AM
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今日のお弁当は豚細切れのカレーケチャップ炒め。味が濃かったのでふりかけのチョイス間違った。ほうれん草はごま和えで。

#お弁当記録
January 23, 2025 at 3:38 AM
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今日のお弁当は鳥むね肉の塩七味焼きと玉子焼きほうれん草にミニトマト。ちりめん山椒は京都のやつは美味しいね

#お弁当記録
January 21, 2025 at 3:40 AM
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今日のお弁当は鳥むね肉のオイスター煮と玉子焼、ほうれん草のおひたしにミニトマト。そろそろもう一色追加したくなってきたけどにんじんのオレンジかな？

#お弁当記録
November 28, 2024 at 3:36 AM
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今日のお弁当。
通勤がかなりかかるので、なかなかツラいけど、弁当生活続けてます。メインは鳥むね肉のバター醤油煮でした。意外に柔らかくできました。
#お弁当記録
November 14, 2024 at 3:43 AM
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今日の弁当は鯖カレーにしてみた。

#お弁当記録
October 2, 2024 at 3:45 AM
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お弁当上げるの忘れてた。鶏もも肉のコンフィと卵焼き、いんげんのマヨ七味、サンマの蒲焼き。赤はゆかりにしてみました。

#お弁当記録
September 19, 2024 at 10:49 AM
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今日は鶏もも肉の照焼と卵焼き、アスパラのカレーマヨ和えにいんげんの塩茹で。ミニトマト切らしてしまったので、梅干しで代用したけど、色が違うね😅

#お弁当記録
September 18, 2024 at 3:35 AM
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今日のお弁当は鶏もも肉を塩こしょうで焼いたのと甘辛の玉子焼き、ブロッコリーの塩ゆでに、ミニトマト。焼色がいい感じにできた☺️

#お弁当記録
September 17, 2024 at 3:24 AM
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今日は鶏チャーシューと煮玉子、茄子とピーマンの味噌炒め、きゅうりの浅漬けにミニトマト。きゅうりは塩多すぎて、塩抜きしました😅

#お弁当記録
September 13, 2024 at 3:41 AM
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今日は鶏天、揚餃子、卵焼き、アスパラ、ブロッコリー、ミニトマト。見えにくいけど、緑多めにできたので、満足☺️

#お弁当記録
September 12, 2024 at 3:31 AM
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今日は豚こまの柚子胡椒焼きとマヨネーズ入り卵焼き、小松菜の辣油和え、ブロッコリー、ミニトマト。本当は水入れて軽く煮込むはずが単に焼いてしまいました😅

#お弁当記録
September 11, 2024 at 3:28 AM
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今日は唐揚げに卵焼き、アスパラの塩昆布和え、もやしの赤しそ和えにミニトマト。弁当用の唐揚げは小さい方がいいですが、そうすると火の通りが早くなるのでなかなか難しいですね。今回は味付けは塩麹だけでしたが柔らかくできました。

#お弁当記録
September 9, 2024 at 3:27 AM
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今日は鶏もも肉の塩しょうが焼きと卵焼き、ブロッコリーの塩茹で、ミニトマト。梅干使った副菜とか今度考えよう。

#お弁当記録
September 6, 2024 at 3:27 AM
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今日はラ王豚骨醤油。
September 5, 2024 at 1:34 PM
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今日は鶏もも肉の照り焼きに卵焼き、揚餃子、小松菜の辛子和え、ブロッコリーのごま塩和え、ミニトマト。緑が多い方がやっぱりいいですよね

#お弁当記録
September 5, 2024 at 3:30 AM
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今日は鳥むね肉の柚子胡椒揚げ焼き、ちくわ磯辺揚げ、揚餃子、小松菜の辛子和え、茄子の麻婆風、ミニトマト。
餃子は手作りだよー

#お弁当記録
September 4, 2024 at 3:37 AM
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今日はミニトマト切らしていたので、ゆかりで代用。鶏むね肉のオイスターソース煮に甘辛の卵焼き、ブロッコリーは少し強めに塩茹で、ピーマンはごまマヨ和え。

#お弁当記録
September 3, 2024 at 3:30 AM
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今日はゴーヤチャンプルにしてみた
August 29, 2024 at 11:18 AM
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今日は鶏むね肉のオイスターソース煮とちょっと甘めの玉子焼き、ゴーヤのおひたしにミニトマト。

#お弁当記録
August 29, 2024 at 3:33 AM
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今日は太刀魚の塩焼きと卵焼き、ゴーヤのおひたし、ひじき、ミニトマト。あと煮豚をちょっと。魚はなんとか捌けそうなので、次は鯵を買ってみよう。

#お弁当記録
August 28, 2024 at 3:28 AM
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今日は鶏むね肉の塩七味焼と玉子焼き、ゴーヤのおひたし、きんぴらごぼう、ミニトマト。木曜日以来久しぶりに作りました。
#お弁当記録
August 27, 2024 at 3:25 AM
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今日はゴーヤチャンプル、卵焼き、無限ピーマン、きんぴらゴボウ、ミニトマト。明日は仕出しだから今週はこれでお弁当おしまい。ごはん減らしたおかげで今月２キロ体重減った。この調子で減るといいな。

#お弁当記録
#とりあえずの目標75キロ
August 22, 2024 at 3:28 AM
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今日は焼肉弁当にしたんだけど、玉子の存在が大き過ぎ😅
あとは無限ピーマンとミニトマト。
#お弁当記録
August 19, 2024 at 3:33 AM