Bruce Jackson
@pocketmax.bsky.social
Ultra-runner and SEO / WordPress Specialist from Australia, but living in Austria
Für Traillaüfer bringt es sehr viel - besonders für Minimierung das Verletzungsrisiko.
www.runnersworld.de/krafttrainin...
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Krafttraining für Läufer – Übungen und Regeln
Wir verraten, warum auch Läuferinnen und Läufer ihre Muskeln stärken sollten. Plus: die wichtigsten Grundsätze und Übungen für ein effektives Krafttraining.
www.runnersworld.de
December 10, 2025 at 11:09 AM
Für Traillaüfer bringt es sehr viel - besonders für Minimierung das Verletzungsrisiko.
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Just signed up for SDW100 as well - hopefully we don't have fog during the race, will be my first time on the course and navigation will be hard enough without that! 😅
April 17, 2025 at 10:19 AM
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