caraio kkkkkkkkk

pilates é muito bom pra quem trabalha muito sentado. ja teve dias que até o jeito que eu ando tava meio torto de tanta dor na lombar e depois da sessão era como se o andar ficasse até mais macio.

meu deus, eu peso 81kg e tenho 1.66, esse é meu IMC. E definitivamente não é caso de bariatrica...

hj em dia o que deu certo pra mim foi: quando eu vou cozinhar eu escolho um item e faço em grande quantidade e aí congelo em pequenas porções. Arroz, feijão temperado, carne moída etc mas salada NUNCA deu certo pra mim deixar lavada kkkk sempre estraga. Prefiro comer um pepino todo dia

isso me pega demais kkkk blz me adianta mto na semana ter coisas pré prontas. Mas preparar as coisas pra elas ficarem pré prontas me gasta tempo 🫠🫠

Sim mas depende. Algumas não são escancaradas, a gente nota “alguma coisa estranha” e quando olha com calma que percebe

É exatamente isso. Minha vó teve câncer de intestino e operou 2 vezes. Ela, apesar de curada do câncer, tem o mesmo problema porém bem, beeeem menos intenso. E mesmo assim toda vez que ela fica nervosa ou ansiosa com algo vai parar no hospital. Igual ele quando fica com medo de ser preso.