A nossa rotina está tão corrida que as pessoas sentem culpa até por descansar. Descanso não é merecimento, é necessidade. O adoecimento pela exaustão é real

Fazer a agenda da preocupação ajuda tanto! É uma tarefa que eu e meus pacientes usamos mt e auxilia a ser mais direcionado, menos ansioso e mais organizado.

Pensamentos não são fatos ✅
Questione!

Nem acredito que já estamos no mês 10

"Não carregue o mundo nos seus ombros"

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"Existe beleza nesses lugares. Mas é preciso olhar ali dentro para vê-la, A minha função, a função da terapia, tem a ver com o olhar."

"Mas do que temos tanto medo? Não é como se fôssemos espiar naqueles cantos escuros, acender a luz e descobrir um bando de baratas. Os vagalumes também adoram a escuridão."

Me habituando por aqui