なんかしばらく前に1.20.1あるいは1.20.4でワールド構築したんだが……
（起動構成が残ってる）
あいかわらずワールド作って満足してそれっきりになっとる間に
最新バージョンが21ってこわいんですけど
（起動構成が残ってる）
あいかわらずワールド作って満足してそれっきりになっとる間に
最新バージョンが21ってこわいんですけど
December 30, 2025 at 2:37 AM
なんかしばらく前に1.20.1あるいは1.20.4でワールド構築したんだが……
（起動構成が残ってる）
あいかわらずワールド作って満足してそれっきりになっとる間に
最新バージョンが21ってこわいんですけど
（起動構成が残ってる）
あいかわらずワールド作って満足してそれっきりになっとる間に
最新バージョンが21ってこわいんですけど
マイクラが1.21.11とかいう最新バージョンになってて震える
December 30, 2025 at 2:35 AM
マイクラが1.21.11とかいう最新バージョンになってて震える
体重は筋トレ開始時（９月）から３～４㎏減りました
全然減らないと思ってたが
めちゃくちゃスローペースで減ってたので
自分で気が付いてなかっただけだったｗｗｗｗｗ
全然減らないと思ってたが
めちゃくちゃスローペースで減ってたので
自分で気が付いてなかっただけだったｗｗｗｗｗ
December 27, 2025 at 7:40 AM
体重は筋トレ開始時（９月）から３～４㎏減りました
全然減らないと思ってたが
めちゃくちゃスローペースで減ってたので
自分で気が付いてなかっただけだったｗｗｗｗｗ
全然減らないと思ってたが
めちゃくちゃスローペースで減ってたので
自分で気が付いてなかっただけだったｗｗｗｗｗ
ていうか家にあるTシャツがな
最高潮に丸かった時に買ったやつだから
ぶっかぶかのダボダボなんだよ
部家着には別にダボダボでいいんだけどさ
筋トレの時にフォームも筋肉の動きも見えないんで
ちょっとサイズダウンしたよ
Mサイズが着れて感動したよ
最高潮に丸かった時に買ったやつだから
ぶっかぶかのダボダボなんだよ
部家着には別にダボダボでいいんだけどさ
筋トレの時にフォームも筋肉の動きも見えないんで
ちょっとサイズダウンしたよ
Mサイズが着れて感動したよ
December 27, 2025 at 7:35 AM
ていうか家にあるTシャツがな
最高潮に丸かった時に買ったやつだから
ぶっかぶかのダボダボなんだよ
部家着には別にダボダボでいいんだけどさ
筋トレの時にフォームも筋肉の動きも見えないんで
ちょっとサイズダウンしたよ
Mサイズが着れて感動したよ
最高潮に丸かった時に買ったやつだから
ぶっかぶかのダボダボなんだよ
部家着には別にダボダボでいいんだけどさ
筋トレの時にフォームも筋肉の動きも見えないんで
ちょっとサイズダウンしたよ
Mサイズが着れて感動したよ
庶民の強い味方 しまむらにて筋トレによさそうなウェアを買った
今まで家にあるどうでもいいTシャツ＋ジャージだったんだが
ジムで全身鏡にうつる自分がどうにもみっともなく見えてきた
筋トレ始めてしばらくたつとウェアを新調したくなるのは
あるあるだと聞いてはいたが自分にもその時期が来たかと
感慨深い
今まで家にあるどうでもいいTシャツ＋ジャージだったんだが
ジムで全身鏡にうつる自分がどうにもみっともなく見えてきた
筋トレ始めてしばらくたつとウェアを新調したくなるのは
あるあるだと聞いてはいたが自分にもその時期が来たかと
感慨深い
December 27, 2025 at 7:32 AM
庶民の強い味方 しまむらにて筋トレによさそうなウェアを買った
今まで家にあるどうでもいいTシャツ＋ジャージだったんだが
ジムで全身鏡にうつる自分がどうにもみっともなく見えてきた
筋トレ始めてしばらくたつとウェアを新調したくなるのは
あるあるだと聞いてはいたが自分にもその時期が来たかと
感慨深い
今まで家にあるどうでもいいTシャツ＋ジャージだったんだが
ジムで全身鏡にうつる自分がどうにもみっともなく見えてきた
筋トレ始めてしばらくたつとウェアを新調したくなるのは
あるあるだと聞いてはいたが自分にもその時期が来たかと
感慨深い
仕事から帰宅後に探し物があり買い物に出かけたが
目当てのものが全然なくて無駄に歩数だけ稼いで帰ってきた
出かけたついでにご飯食べるのも目的だったので
ひさびさにトンカツ屋でカキフライ定食食べた うまかったです！
目当てのものが全然なくて無駄に歩数だけ稼いで帰ってきた
出かけたついでにご飯食べるのも目的だったので
ひさびさにトンカツ屋でカキフライ定食食べた うまかったです！
December 25, 2025 at 10:40 AM
仕事から帰宅後に探し物があり買い物に出かけたが
目当てのものが全然なくて無駄に歩数だけ稼いで帰ってきた
出かけたついでにご飯食べるのも目的だったので
ひさびさにトンカツ屋でカキフライ定食食べた うまかったです！
目当てのものが全然なくて無駄に歩数だけ稼いで帰ってきた
出かけたついでにご飯食べるのも目的だったので
ひさびさにトンカツ屋でカキフライ定食食べた うまかったです！
という私はここ最近腰と股関節が痛いので
上半身のトレーニングしかできてない
そろそろバーベル担ぎたくてむずむずしている
上半身のトレーニングしかできてない
そろそろバーベル担ぎたくてむずむずしている
December 25, 2025 at 5:57 AM
という私はここ最近腰と股関節が痛いので
上半身のトレーニングしかできてない
そろそろバーベル担ぎたくてむずむずしている
上半身のトレーニングしかできてない
そろそろバーベル担ぎたくてむずむずしている
自宅で筋トレするならなかやまきんに君の動画おすすめ
あと自宅だと自重トレしかできないが
普段運動あんまりしないならそれで充分よ
コツがひとつある
『今どこの筋肉に効いてるか』を常に意識することです
ここ意識するとそのほかのこと一切考えなくなるので
終わると脳がクリアになります（本当）
あと自宅だと自重トレしかできないが
普段運動あんまりしないならそれで充分よ
コツがひとつある
『今どこの筋肉に効いてるか』を常に意識することです
ここ意識するとそのほかのこと一切考えなくなるので
終わると脳がクリアになります（本当）
December 25, 2025 at 5:46 AM
自宅で筋トレするならなかやまきんに君の動画おすすめ
あと自宅だと自重トレしかできないが
普段運動あんまりしないならそれで充分よ
コツがひとつある
『今どこの筋肉に効いてるか』を常に意識することです
ここ意識するとそのほかのこと一切考えなくなるので
終わると脳がクリアになります（本当）
あと自宅だと自重トレしかできないが
普段運動あんまりしないならそれで充分よ
コツがひとつある
『今どこの筋肉に効いてるか』を常に意識することです
ここ意識するとそのほかのこと一切考えなくなるので
終わると脳がクリアになります（本当）
TLに睡眠とれてない人が散見されるので
インスタントに眠れる手法としてはさんざん言い古されてるが
・湯船につかる（シャワーだけじゃなくてお湯につかる）
・風呂から出たらストレッチしてリラックス
・さらに寝る前にはちみつをスプーン一杯ぺろぺろ
で よく寝れる
一番いいのは筋トレです（マジ）
インスタントに眠れる手法としてはさんざん言い古されてるが
・湯船につかる（シャワーだけじゃなくてお湯につかる）
・風呂から出たらストレッチしてリラックス
・さらに寝る前にはちみつをスプーン一杯ぺろぺろ
で よく寝れる
一番いいのは筋トレです（マジ）
December 25, 2025 at 5:43 AM
TLに睡眠とれてない人が散見されるので
インスタントに眠れる手法としてはさんざん言い古されてるが
・湯船につかる（シャワーだけじゃなくてお湯につかる）
・風呂から出たらストレッチしてリラックス
・さらに寝る前にはちみつをスプーン一杯ぺろぺろ
で よく寝れる
一番いいのは筋トレです（マジ）
インスタントに眠れる手法としてはさんざん言い古されてるが
・湯船につかる（シャワーだけじゃなくてお湯につかる）
・風呂から出たらストレッチしてリラックス
・さらに寝る前にはちみつをスプーン一杯ぺろぺろ
で よく寝れる
一番いいのは筋トレです（マジ）
え なに FGO最終章やばいの？
December 23, 2025 at 1:47 AM
え なに FGO最終章やばいの？
歩くと股関節がカクッとなるので一週間ほど筋トレ休んでるが
そーろそろ私の筋肉がムズムズしてきたぞ……
来週から再開したいから股関節安定してくれ
そーろそろ私の筋肉がムズムズしてきたぞ……
来週から再開したいから股関節安定してくれ
December 20, 2025 at 1:31 AM
歩くと股関節がカクッとなるので一週間ほど筋トレ休んでるが
そーろそろ私の筋肉がムズムズしてきたぞ……
来週から再開したいから股関節安定してくれ
そーろそろ私の筋肉がムズムズしてきたぞ……
来週から再開したいから股関節安定してくれ
早朝ジム行けなかったので
今日は遠くのスーパーまで歩いて有酸素運動だ
今日は遠くのスーパーまで歩いて有酸素運動だ
December 16, 2025 at 1:14 AM
早朝ジム行けなかったので
今日は遠くのスーパーまで歩いて有酸素運動だ
今日は遠くのスーパーまで歩いて有酸素運動だ
雨だ！寒い！
よしジム行ってあったまってこよう！！
↓
帰宅 からの眠いコンボ
よしジム行ってあったまってこよう！！
↓
帰宅 からの眠いコンボ
December 14, 2025 at 4:41 AM
雨だ！寒い！
よしジム行ってあったまってこよう！！
↓
帰宅 からの眠いコンボ
よしジム行ってあったまってこよう！！
↓
帰宅 からの眠いコンボ
ジム行ってきたので私えらい
今日は背中トレーニング
僧帽筋がじわじわ熱いですなう
今日は背中トレーニング
僧帽筋がじわじわ熱いですなう
December 12, 2025 at 7:51 AM
ジム行ってきたので私えらい
今日は背中トレーニング
僧帽筋がじわじわ熱いですなう
今日は背中トレーニング
僧帽筋がじわじわ熱いですなう
ジム行こうと思ったけど超寒くて家から出る勇気が出ない
スマホの天気情報によれば気温８℃だが体感温度２℃
無理ィーーーーーーーーーー
スマホの天気情報によれば気温８℃だが体感温度２℃
無理ィーーーーーーーーーー
December 12, 2025 at 2:17 AM
ジム行こうと思ったけど超寒くて家から出る勇気が出ない
スマホの天気情報によれば気温８℃だが体感温度２℃
無理ィーーーーーーーーーー
スマホの天気情報によれば気温８℃だが体感温度２℃
無理ィーーーーーーーーーー
早朝ジムに行くつもりが起きたの８時
ふつうの午前中の時間になってしまったがパワーラックが空いてたので
いつもどおりバーベル担ぐ練習して
「……ちょ、ちょっとだけしゃがんでみようかな……」
とスクワットの体勢にしたらふつうにできちゃったよ……
先週初めてバーベル担いだ時は「20㎏重い！無理！！」
ってあきらめたのに我ながら進化がすげえ！！
ふつうの午前中の時間になってしまったがパワーラックが空いてたので
いつもどおりバーベル担ぐ練習して
「……ちょ、ちょっとだけしゃがんでみようかな……」
とスクワットの体勢にしたらふつうにできちゃったよ……
先週初めてバーベル担いだ時は「20㎏重い！無理！！」
ってあきらめたのに我ながら進化がすげえ！！
December 9, 2025 at 5:36 AM
早朝ジムに行くつもりが起きたの８時
ふつうの午前中の時間になってしまったがパワーラックが空いてたので
いつもどおりバーベル担ぐ練習して
「……ちょ、ちょっとだけしゃがんでみようかな……」
とスクワットの体勢にしたらふつうにできちゃったよ……
先週初めてバーベル担いだ時は「20㎏重い！無理！！」
ってあきらめたのに我ながら進化がすげえ！！
ふつうの午前中の時間になってしまったがパワーラックが空いてたので
いつもどおりバーベル担ぐ練習して
「……ちょ、ちょっとだけしゃがんでみようかな……」
とスクワットの体勢にしたらふつうにできちゃったよ……
先週初めてバーベル担いだ時は「20㎏重い！無理！！」
ってあきらめたのに我ながら進化がすげえ！！
やあおはよう 朝からバーベルを担ぎにジム行ってきた
土曜の朝８時には平日より筋肉度合いが高かった
なんでこんな朝っぱらからジム来てるの君たち？
こっちは人が少ない時間を狙っているというのに
土曜の朝８時には平日より筋肉度合いが高かった
なんでこんな朝っぱらからジム来てるの君たち？
こっちは人が少ない時間を狙っているというのに
December 6, 2025 at 1:20 AM
やあおはよう 朝からバーベルを担ぎにジム行ってきた
土曜の朝８時には平日より筋肉度合いが高かった
なんでこんな朝っぱらからジム来てるの君たち？
こっちは人が少ない時間を狙っているというのに
土曜の朝８時には平日より筋肉度合いが高かった
なんでこんな朝っぱらからジム来てるの君たち？
こっちは人が少ない時間を狙っているというのに
ジムじゃなくて家トレするなら
『とりあえず動けるスペースを作る』だけでOKだ
みんな幼稚園児になろう！！
『とりあえず動けるスペースを作る』だけでOKだ
みんな幼稚園児になろう！！
December 5, 2025 at 8:18 AM
ジムじゃなくて家トレするなら
『とりあえず動けるスペースを作る』だけでOKだ
みんな幼稚園児になろう！！
『とりあえず動けるスペースを作る』だけでOKだ
みんな幼稚園児になろう！！
筋トレで学んだメンタル：
『やる気』に頼るな
そんなもんは無い 先に靴を履け
最初のハードルは幼稚園児でもできるくらい低くしろ
『やる気』に頼るな
そんなもんは無い 先に靴を履け
最初のハードルは幼稚園児でもできるくらい低くしろ
December 5, 2025 at 8:16 AM
筋トレで学んだメンタル：
『やる気』に頼るな
そんなもんは無い 先に靴を履け
最初のハードルは幼稚園児でもできるくらい低くしろ
『やる気』に頼るな
そんなもんは無い 先に靴を履け
最初のハードルは幼稚園児でもできるくらい低くしろ
午後までまったりしすぎてジム行くのめんどくせぇ
↓
とりあえず靴履くか……
↓
ジム着いちゃったからやるか……
で、１時間半筋トレコース
いつものやつ
↓
とりあえず靴履くか……
↓
ジム着いちゃったからやるか……
で、１時間半筋トレコース
いつものやつ
December 5, 2025 at 8:13 AM
午後までまったりしすぎてジム行くのめんどくせぇ
↓
とりあえず靴履くか……
↓
ジム着いちゃったからやるか……
で、１時間半筋トレコース
いつものやつ
↓
とりあえず靴履くか……
↓
ジム着いちゃったからやるか……
で、１時間半筋トレコース
いつものやつ
今日は休みなので早朝ジム行こうと思っていたが
金曜日は資源ごみの日
週に１回しかない＝出さねばならないゴミがいっぱい
さらに出す時間が限られているので無理と判明
金曜日は資源ごみの日
週に１回しかない＝出さねばならないゴミがいっぱい
さらに出す時間が限られているので無理と判明
December 5, 2025 at 2:35 AM
今日は休みなので早朝ジム行こうと思っていたが
金曜日は資源ごみの日
週に１回しかない＝出さねばならないゴミがいっぱい
さらに出す時間が限られているので無理と判明
金曜日は資源ごみの日
週に１回しかない＝出さねばならないゴミがいっぱい
さらに出す時間が限られているので無理と判明
なんかそのうち警察沙汰にでもなりそうで怖いわ
いや笑いごとじゃなくてな
そもそもそのおばあさん、私が子供の頃から
こんにちはって挨拶してもスーッと幽霊みたいに素通りしてくのよ
声きいたのだって数えるほどしかないんだよ（マジで）
それがきのういきなりうちにきて「植木ばさみ返して」だもん
「あ、喋れたんだ……」って思うよね
いや笑いごとじゃなくてな
そもそもそのおばあさん、私が子供の頃から
こんにちはって挨拶してもスーッと幽霊みたいに素通りしてくのよ
声きいたのだって数えるほどしかないんだよ（マジで）
それがきのういきなりうちにきて「植木ばさみ返して」だもん
「あ、喋れたんだ……」って思うよね
December 3, 2025 at 2:01 PM
なんかそのうち警察沙汰にでもなりそうで怖いわ
いや笑いごとじゃなくてな
そもそもそのおばあさん、私が子供の頃から
こんにちはって挨拶してもスーッと幽霊みたいに素通りしてくのよ
声きいたのだって数えるほどしかないんだよ（マジで）
それがきのういきなりうちにきて「植木ばさみ返して」だもん
「あ、喋れたんだ……」って思うよね
いや笑いごとじゃなくてな
そもそもそのおばあさん、私が子供の頃から
こんにちはって挨拶してもスーッと幽霊みたいに素通りしてくのよ
声きいたのだって数えるほどしかないんだよ（マジで）
それがきのういきなりうちにきて「植木ばさみ返して」だもん
「あ、喋れたんだ……」って思うよね
昨日「植木ばさみ返して」って言ってきた隣家のおばあさん
今日ｶｰﾁｬﾝが直に話したらしいんだが
昨日うちに突撃してきてハサミ返してって言ったの覚えてなかったそうだ
そしてｶｰﾁｬﾝが「うちの植木ばさみはこれ（実物持参） この中にあなたが貸してくれたというものはある？」ってきいたら「無い」って（当たり前）
今日ｶｰﾁｬﾝが直に話したらしいんだが
昨日うちに突撃してきてハサミ返してって言ったの覚えてなかったそうだ
そしてｶｰﾁｬﾝが「うちの植木ばさみはこれ（実物持参） この中にあなたが貸してくれたというものはある？」ってきいたら「無い」って（当たり前）
December 3, 2025 at 1:52 PM
昨日「植木ばさみ返して」って言ってきた隣家のおばあさん
今日ｶｰﾁｬﾝが直に話したらしいんだが
昨日うちに突撃してきてハサミ返してって言ったの覚えてなかったそうだ
そしてｶｰﾁｬﾝが「うちの植木ばさみはこれ（実物持参） この中にあなたが貸してくれたというものはある？」ってきいたら「無い」って（当たり前）
今日ｶｰﾁｬﾝが直に話したらしいんだが
昨日うちに突撃してきてハサミ返してって言ったの覚えてなかったそうだ
そしてｶｰﾁｬﾝが「うちの植木ばさみはこれ（実物持参） この中にあなたが貸してくれたというものはある？」ってきいたら「無い」って（当たり前）
マシンのレッグプレスでは感じたことのない筋肉痛
ダンベル持ってスクワットしたせいだわこれ
もも肉ってこんなにいっぱいあるんだ……ってのがすごいわかる痛みｗｗｗ
効いてるわぁ～～～
ダンベル持ってスクワットしたせいだわこれ
もも肉ってこんなにいっぱいあるんだ……ってのがすごいわかる痛みｗｗｗ
効いてるわぁ～～～
December 3, 2025 at 5:57 AM
マシンのレッグプレスでは感じたことのない筋肉痛
ダンベル持ってスクワットしたせいだわこれ
もも肉ってこんなにいっぱいあるんだ……ってのがすごいわかる痛みｗｗｗ
効いてるわぁ～～～
ダンベル持ってスクワットしたせいだわこれ
もも肉ってこんなにいっぱいあるんだ……ってのがすごいわかる痛みｗｗｗ
効いてるわぁ～～～