特製生姜醤油ラーメン NOODLEパドル
年末納められなかったパドル初め
年末納められなかったパドル初め
January 4, 2026 at 4:20 AM
特製生姜醤油ラーメン NOODLEパドル
年末納められなかったパドル初め
年末納められなかったパドル初め
今日の朝ラン 30km キロ6分ぐらい
先週の30kmはあちこち痛くなったので不安だったがなんもなかった
来週35km行くか…最後ダレるかもしれんが
先週の30kmはあちこち痛くなったので不安だったがなんもなかった
来週35km行くか…最後ダレるかもしれんが
January 4, 2026 at 2:53 AM
今日の朝ラン 30km キロ6分ぐらい
先週の30kmはあちこち痛くなったので不安だったがなんもなかった
来週35km行くか…最後ダレるかもしれんが
先週の30kmはあちこち痛くなったので不安だったがなんもなかった
来週35km行くか…最後ダレるかもしれんが
January 3, 2026 at 2:31 PM
マリニ初め 今日から営業だけど土曜日なのでビュッフェ
January 3, 2026 at 7:29 AM
マリニ初め 今日から営業だけど土曜日なのでビュッフェ
今日の朝ラン10km 途中5:00/kmぐらいのつもりでペース走5km
水曜日まで左前腿が痛くて困ってたが今日は大丈夫だった
肉離れだったらこんな治り方しないよなあ なんなんだろう
ともあれ5kmはいけたので次はこれを10kmにする作業
水曜日まで左前腿が痛くて困ってたが今日は大丈夫だった
肉離れだったらこんな治り方しないよなあ なんなんだろう
ともあれ5kmはいけたので次はこれを10kmにする作業
January 3, 2026 at 6:56 AM
今日の朝ラン10km 途中5:00/kmぐらいのつもりでペース走5km
水曜日まで左前腿が痛くて困ってたが今日は大丈夫だった
肉離れだったらこんな治り方しないよなあ なんなんだろう
ともあれ5kmはいけたので次はこれを10kmにする作業
水曜日まで左前腿が痛くて困ってたが今日は大丈夫だった
肉離れだったらこんな治り方しないよなあ なんなんだろう
ともあれ5kmはいけたので次はこれを10kmにする作業
新顔の博ったらし 発売したばっかりみたいで行列できてた
みたらし饅頭、みたらしマドレーヌ、みたらし大福があって大福は午前中なのに売り切れてた 個数限定のチーズケーキもあったけどそれはもう残り３個とか
とりあえずみたらし饅頭だけ購入
通りもん系のやわらか皮になんか餡のパターンの一つと思う ただ皮も餡も結構独特で皮はなぜかパン…？の味を感じた ちょっと固め みたらし餡の味は想像できるやつ みたらし大好きな人は好きだと思う
#甘党部
みたらし饅頭、みたらしマドレーヌ、みたらし大福があって大福は午前中なのに売り切れてた 個数限定のチーズケーキもあったけどそれはもう残り３個とか
とりあえずみたらし饅頭だけ購入
通りもん系のやわらか皮になんか餡のパターンの一つと思う ただ皮も餡も結構独特で皮はなぜかパン…？の味を感じた ちょっと固め みたらし餡の味は想像できるやつ みたらし大好きな人は好きだと思う
#甘党部
January 2, 2026 at 3:12 PM
新顔の博ったらし 発売したばっかりみたいで行列できてた
みたらし饅頭、みたらしマドレーヌ、みたらし大福があって大福は午前中なのに売り切れてた 個数限定のチーズケーキもあったけどそれはもう残り３個とか
とりあえずみたらし饅頭だけ購入
通りもん系のやわらか皮になんか餡のパターンの一つと思う ただ皮も餡も結構独特で皮はなぜかパン…？の味を感じた ちょっと固め みたらし餡の味は想像できるやつ みたらし大好きな人は好きだと思う
#甘党部
みたらし饅頭、みたらしマドレーヌ、みたらし大福があって大福は午前中なのに売り切れてた 個数限定のチーズケーキもあったけどそれはもう残り３個とか
とりあえずみたらし饅頭だけ購入
通りもん系のやわらか皮になんか餡のパターンの一つと思う ただ皮も餡も結構独特で皮はなぜかパン…？の味を感じた ちょっと固め みたらし餡の味は想像できるやつ みたらし大好きな人は好きだと思う
#甘党部
January 2, 2026 at 2:58 PM
肉ごぼうとかしわ 牧のうどん
牧の分を補充したので今年もがんばります
列がすごかった ２日から戦場になってておばちゃんたちには頭が下がる
牧の分を補充したので今年もがんばります
列がすごかった ２日から戦場になってておばちゃんたちには頭が下がる
January 2, 2026 at 2:26 AM
肉ごぼうとかしわ 牧のうどん
牧の分を補充したので今年もがんばります
列がすごかった ２日から戦場になってておばちゃんたちには頭が下がる
牧の分を補充したので今年もがんばります
列がすごかった ２日から戦場になってておばちゃんたちには頭が下がる
December 31, 2025 at 12:33 PM
今日の夜ラン ジョグ10km+WS
左前腿がいかん 肉離れじゃないはずだけどなあ攣っているのか神経か…
左前腿がいかん 肉離れじゃないはずだけどなあ攣っているのか神経か…
December 30, 2025 at 1:29 PM
今日の夜ラン ジョグ10km+WS
左前腿がいかん 肉離れじゃないはずだけどなあ攣っているのか神経か…
左前腿がいかん 肉離れじゃないはずだけどなあ攣っているのか神経か…
これSSR引くたびに継続率（と連数の抽選？）が悪くなっていく仕組みなのかな
December 28, 2025 at 7:12 AM
これSSR引くたびに継続率（と連数の抽選？）が悪くなっていく仕組みなのかな
今朝の30km ハーフ以上は4月末のかすみがうら以来なので８ヶ月ぶりになってしまった ペースは極端に遅くならなければよかったが6:10ぐらいになった 22kmすぎから左前腿がピキピキし始めてやばかった それ以外はこのペースなら余裕そうだったのでよかった これでようやくスタートラインって感じ
December 28, 2025 at 2:31 AM
今朝の30km ハーフ以上は4月末のかすみがうら以来なので８ヶ月ぶりになってしまった ペースは極端に遅くならなければよかったが6:10ぐらいになった 22kmすぎから左前腿がピキピキし始めてやばかった それ以外はこのペースなら余裕そうだったのでよかった これでようやくスタートラインって感じ
キューポちゃんかわいいよな〜
これは一昨年たまたま帰省と時期があったピールオフの
これは一昨年たまたま帰省と時期があったピールオフの
December 27, 2025 at 4:04 AM
キューポちゃんかわいいよな〜
これは一昨年たまたま帰省と時期があったピールオフの
これは一昨年たまたま帰省と時期があったピールオフの
今朝の11km
5:10前後で3kmを２本
距離は5kmも大丈夫そうだったけど
最初5分でも行けるんじゃと思ったら5:05も維持できんかった 少しずつ戻して行くか…
5:10前後で3kmを２本
距離は5kmも大丈夫そうだったけど
最初5分でも行けるんじゃと思ったら5:05も維持できんかった 少しずつ戻して行くか…
December 27, 2025 at 2:49 AM
今朝の11km
5:10前後で3kmを２本
距離は5kmも大丈夫そうだったけど
最初5分でも行けるんじゃと思ったら5:05も維持できんかった 少しずつ戻して行くか…
5:10前後で3kmを２本
距離は5kmも大丈夫そうだったけど
最初5分でも行けるんじゃと思ったら5:05も維持できんかった 少しずつ戻して行くか…
東京マラソンのTシャツ届いた
高かったけど二度と当たる気しないので記念品…流石に生地良いな
検索するとデザイン不評に見えたけどワイは好き
高かったけど二度と当たる気しないので記念品…流石に生地良いな
検索するとデザイン不評に見えたけどワイは好き
December 26, 2025 at 4:39 AM
東京マラソンのTシャツ届いた
高かったけど二度と当たる気しないので記念品…流石に生地良いな
検索するとデザイン不評に見えたけどワイは好き
高かったけど二度と当たる気しないので記念品…流石に生地良いな
検索するとデザイン不評に見えたけどワイは好き
トレッドミルだと筋力については諸説ありになってしまうが
少なくとも心拍はお手軽安全に鍛えられると思う
少なくとも心拍はお手軽安全に鍛えられると思う
December 24, 2025 at 11:57 AM
トレッドミルだと筋力については諸説ありになってしまうが
少なくとも心拍はお手軽安全に鍛えられると思う
少なくとも心拍はお手軽安全に鍛えられると思う
昨日の10km+WS 心拍下がってきたたすかる
しかし今日明日雨なのか… うーん
しかし今日明日雨なのか… うーん
December 24, 2025 at 12:12 AM
昨日の10km+WS 心拍下がってきたたすかる
しかし今日明日雨なのか… うーん
しかし今日明日雨なのか… うーん