めちゃまー
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ramunedaisuki.bsky.social
めちゃまー
@ramunedaisuki.bsky.social
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暴食の罪悪感を消していくための活動の記録
モチベを損なわないようによさげなことしか書かない
💍リングフィットは50kcalを目安に
🥊フィットボクシングは20分で上出来
💐ピクミン育成は5,000歩で天才の所業
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ramunedaisuki.bsky.social
昨日歩いた分
👟10774歩

朝の散歩のときの首まわりが寒すぎてネックウォーマー買った😂
簡易なやつやけどだいぶぬくい〜🙌

#まいにちピクミンブルーム
January 27, 2026 at 8:58 PM
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昨日歩いた分
👟12055歩

ピクミン、おせちのイベントチャレンジ2周目終わったー🙌
ダブりまくってたおせちピクミンもようやく揃った🥹

#まいにちピクミンブルーム
January 26, 2026 at 8:54 PM
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昨日歩いた分
👟11216歩

一週間平均で一日1万歩↑キープ👏
年末年始考えたら歩くペースは穏やかになってきたけど🚶‍➡️一日8000歩くらいが健康にいいって言うよねえ、できるだけ続けたい
January 25, 2026 at 9:35 PM
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昨日歩いた分
👟15495歩

カツ丼を食べてあすけんの脂質バーを真っ赤に燃やしました😇

#まいにちピクミンブルーム
January 24, 2026 at 8:10 PM
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昨日歩いた分
👟9400歩

久しぶりのあすけん100点🙌

#まいにちピクミンブルーム
January 23, 2026 at 11:26 PM
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昨日歩いた分
👟10711歩

お昼に食べた純豆腐セット、百貨店バレンタインフェアのイートインあれこれ…おいしかった…
あすけん真っ赤な日々は続く🥹

#まいにちピクミンブルーム
January 22, 2026 at 7:11 PM
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昨日歩いた分
👟19204歩

一昨日の分、取り返せたかな？🙌

#まいにちピクミンブルーム
January 21, 2026 at 10:09 PM
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昨日歩いた分
👟1552歩

ああー引きこもり🫠
餃子お腹いっぱいになるまで頬張ってしあわせであった…🥟✨

#まいにちピクミンブルーム
January 20, 2026 at 7:58 PM
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昨日歩いた分
👟8924歩

摂取カロリーはちょうどよかった👏
脂質は相変わらず真っ赤ですけど
ピーナッツバター…🤣🥜

#まいにちピクミンブルーム
January 19, 2026 at 9:47 PM
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昨日歩いた分
👟29364歩

3万歩には届かず🤔
でもこれだけだけ動いたからにはお寿司食べたのも許される〜🙌
一週間平均も1.4万歩と我ながら多めでえらい

#まいにちピクミンブルーム
January 18, 2026 at 8:53 PM
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昨日歩いた分
👟12576歩

ホルモンとピザであすけん真っ赤🥹
それでも正直に入力したわたしはえらいと言いたい👏

#まいにちピクミンブルーム
January 17, 2026 at 8:48 PM
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昨日歩いた分
👟8011歩

昨日はこもって運動もなし
そういう日があってもいい👏
いちおうあすけんの摂取バーを赤く染めなかったのでそれだけでえらい笑
やたらと眠かったなー気圧？

#まいにちピクミンブルーム
January 16, 2026 at 8:11 PM
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昨日動いた分
👟12615歩
🏋️きんに君10分トレーニング1回

首が固まってたからストレッチもした🙌

#まいにちピクミンブルーム
January 15, 2026 at 6:05 PM
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昨日歩いた分
👟10186歩

ぎりぎり1万歩〜！
作業日でもお散歩できてえらい👏
あすけんの摂取カロリー評価は相変わらず真っ赤ですけど🤣

#まいにちピクミンブルーム
January 14, 2026 at 9:08 PM
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昨日歩いた分
👟10722歩

和食のコースをいただきました…🙏
まさかステーキ出てくると思わんやん
おいしかった😂✨

#まいにちピクミンブルーム
January 13, 2026 at 8:51 PM
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昨日の運動記録
👟ピクミン育成 14552歩
🏋️きんに君10分トレーニング 1回

お昼のステーキセットでプラマイ多分プラス🤣
でも動いたからえらい👏

#まいにちピクミンブルーム
January 12, 2026 at 8:59 PM
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今朝、去年の秋と比べたら-3kgくらいいってた〜🙌
年末からは−1kgくらい？
正直まだ誤差の範囲な気もするけど、お祭りのごとく食べ続けた年末年始を越えてプラスになってないのは喜んでよいのでは🎉

しかし今日はステーキなんよ楽しみ
これだから…😂
January 11, 2026 at 11:44 PM
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昨日歩いた分
👟15824歩

失念してたけど今回もぶじにコミュニティ・デイのバッジもらえた🙌
そして一週間平均で一日1万3千歩↑いけた👏
仕事始めで忙しくもなかったしなー
散歩、習慣化したい🚶

#まいにちピクミンブルーム
January 11, 2026 at 8:22 PM
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ちょっとの時間で運動した実感がほしい！と思ってきんに君の10分トレーニングやってみた🏋️
体が悲鳴をあげた😇
でも10分て分かってるからがんばれたー
ありがとうきんに君👏

youtu.be/G0KSSXOmL-Y?...
【最新版・初級＆中級者向け】世界で一番楽に体脂肪を燃やす筋トレ＆有酸素運動１０種目１０分間です。
YouTube video by ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
youtu.be
January 11, 2026 at 9:27 AM
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昨日歩いた分
👟16965歩

お休みの日は爆食が進む…😇
今日は出かけんからヘルシーにいきたいものです🥗

#まいにちピクミンブルーム
January 10, 2026 at 8:58 PM
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昨日歩いた分
👟13881歩

露地物の文旦が出始めたやね🍊
果物のなかでも特に好きな部類

#まいにちピクミンブルーム
January 9, 2026 at 8:26 PM
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昨日歩いた分
👟12317歩

夜にデザートしっかり食べてあすけん点数ダダ下がり🥹
そろそろ他の運動もしたい…と思っているのだがなー

#まいにちピクミンブルーム
January 8, 2026 at 8:32 PM
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昨日歩いた分
👟8218歩

歩いたのが朝の散歩だけやったけど、暴食しなかったおかげであすけん85点👏

#まいにちピクミンブルーム
January 7, 2026 at 9:36 PM
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昨日歩いた分
👟11374歩

あすけん77点👏
最近、朝に大好物のピーナツバター（無糖）を食べているのだけど、そのおかげで脂質がすぐに真っ赤になる🤣

#まいにちピクミンブルーム
January 6, 2026 at 8:39 PM
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昨日歩いた分
👟17148歩

年末年始のお休みはできるだけ歩いて体動かすっていう目標、達成できた🙌
想定以上に外食で食べまくったけどまあそれはそれで🤣

#まいにちピクミンブルーム
January 5, 2026 at 8:28 PM