@raulelesar.bsky.social
Lo único que podemos decidir es qué hacer con el tiempo que se nos ha dado.
📍Soy de Santander y trabajo en Madrid
🫶 Amigos
🎮 Gamer
🏋️♂️ Deporte
🎬 Cine
🎼 Música
🦗 💪 ❤️
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Soy ese faro que no debes nunca perder de vista.
Pongo esto y me voy 🦗
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Hoy tocaba pierna y muy buenas sensaciones, he salido temblando y en la sentadilla búlgara que ha sido el último ejercicio, casi me hostio jajajaja no podía más 🤣
January 9, 2026 at 11:08 AM
Hoy tocaba pierna y muy buenas sensaciones, he salido temblando y en la sentadilla búlgara que ha sido el último ejercicio, casi me hostio jajajaja no podía más 🤣
Pijama time 🫣 (los kilos q he bajado desde la lesión… 😓)
January 8, 2026 at 6:15 PM
Pijama time 🫣 (los kilos q he bajado desde la lesión… 😓)
Buenos y fríos días.
Como me apetecería un abrazo entre edredones 🤭
Como me apetecería un abrazo entre edredones 🤭
January 8, 2026 at 9:28 AM
Buenos y fríos días.
Como me apetecería un abrazo entre edredones 🤭
Como me apetecería un abrazo entre edredones 🤭
Yo no os puedo enseñar mi cuerpo porque da pena, pero os mando este saludito y buenas vibras 🤗
January 7, 2026 at 11:55 AM
Yo no os puedo enseñar mi cuerpo porque da pena, pero os mando este saludito y buenas vibras 🤗
Perdóname señor porque sigo pecando… 😋
January 7, 2026 at 10:38 AM
Perdóname señor porque sigo pecando… 😋
Ahora sí, volvemos a la rutina dentro de nuestras posibilidades y circunstancias.
Volvemos al gym a retomar el camino y la disciplina 💪
Buenos días cracks ☺️
Volvemos al gym a retomar el camino y la disciplina 💪
Buenos días cracks ☺️
January 7, 2026 at 8:21 AM
Ahora sí, volvemos a la rutina dentro de nuestras posibilidades y circunstancias.
Volvemos al gym a retomar el camino y la disciplina 💪
Buenos días cracks ☺️
Volvemos al gym a retomar el camino y la disciplina 💪
Buenos días cracks ☺️
Gracias x tanto, perdón x tan poco.
Buenas noches mundo
Buenas noches mundo
January 6, 2026 at 10:02 PM
Gracias x tanto, perdón x tan poco.
Buenas noches mundo
Buenas noches mundo
Bueno, creo que se dan x finalizadas las navidades.
Toca afrontar el año con la mejor energía y ganas para conseguir cosas bonitas.
Ojalá me depare gente que merezca la pena ☺️
Toca afrontar el año con la mejor energía y ganas para conseguir cosas bonitas.
Ojalá me depare gente que merezca la pena ☺️
January 6, 2026 at 5:57 PM
Bueno, creo que se dan x finalizadas las navidades.
Toca afrontar el año con la mejor energía y ganas para conseguir cosas bonitas.
Ojalá me depare gente que merezca la pena ☺️
Toca afrontar el año con la mejor energía y ganas para conseguir cosas bonitas.
Ojalá me depare gente que merezca la pena ☺️
He debido de ser muy bueno porque los reyes me han traído tropocientas mil cosas 🥰
🎁 🎁 🎁
🎁 🎁 🎁
January 6, 2026 at 11:38 AM
He debido de ser muy bueno porque los reyes me han traído tropocientas mil cosas 🥰
🎁 🎁 🎁
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Feliz mañana de reyes!!!, que nunca se deje de disfrutar con ilusión de la mañana más bonita del año 👑 👑 👑
January 6, 2026 at 9:47 AM
Feliz mañana de reyes!!!, que nunca se deje de disfrutar con ilusión de la mañana más bonita del año 👑 👑 👑
Que ganas de que llegue la noche para que mañana tenga a @tonibenega.bsky.social debajo del árbol envuelto esperándome.
No aguanto más 🤭🤭🤭
No aguanto más 🤭🤭🤭
a dog is walking on a wooden floor with a dogcore logo on the back
ALT: a dog is walking on a wooden floor with a dogcore logo on the back
media.tenor.com
January 5, 2026 at 6:45 PM
Que ganas de que llegue la noche para que mañana tenga a @tonibenega.bsky.social debajo del árbol envuelto esperándome.
No aguanto más 🤭🤭🤭
No aguanto más 🤭🤭🤭
Con gastroenteritis desde ayer, vaya nochecita he pasado.
Me voy a quedar en los huesos 🫠
Buenos días mundo
Me voy a quedar en los huesos 🫠
Buenos días mundo
January 5, 2026 at 9:51 AM
Con gastroenteritis desde ayer, vaya nochecita he pasado.
Me voy a quedar en los huesos 🫠
Buenos días mundo
Me voy a quedar en los huesos 🫠
Buenos días mundo
Tengo muchas ganas de ir al gym mañana, ir recuperando la rutina poco a poco.
Aunque x el momento solo pueda hacer tren inferior, no es excusa para no moverse y tener disciplina.
Este cuerpo de 1,90 no se trabaja solo. 🦵 🍑
Aunque x el momento solo pueda hacer tren inferior, no es excusa para no moverse y tener disciplina.
Este cuerpo de 1,90 no se trabaja solo. 🦵 🍑
January 4, 2026 at 2:38 PM
Tengo muchas ganas de ir al gym mañana, ir recuperando la rutina poco a poco.
Aunque x el momento solo pueda hacer tren inferior, no es excusa para no moverse y tener disciplina.
Este cuerpo de 1,90 no se trabaja solo. 🦵 🍑
Aunque x el momento solo pueda hacer tren inferior, no es excusa para no moverse y tener disciplina.
Este cuerpo de 1,90 no se trabaja solo. 🦵 🍑
Hoy me apetece agradecer el cariño a todas esas personas que se conoce x un sitio tan frío como puede ser una red social pero q si no fuera x ellas no sabríamos ni que existimos.
Así q gracias a los que decís cosas para que el otro se sienta mejor.
Buenos días ☺️💪
Así q gracias a los que decís cosas para que el otro se sienta mejor.
Buenos días ☺️💪
January 4, 2026 at 11:23 AM
Hoy me apetece agradecer el cariño a todas esas personas que se conoce x un sitio tan frío como puede ser una red social pero q si no fuera x ellas no sabríamos ni que existimos.
Así q gracias a los que decís cosas para que el otro se sienta mejor.
Buenos días ☺️💪
Así q gracias a los que decís cosas para que el otro se sienta mejor.
Buenos días ☺️💪
Este inicio de año está empezando muy 🔥 🔥 y no tengo manera de apagarlo, que rabia.
Muy buenos días 😅😓
Muy buenos días 😅😓
January 3, 2026 at 9:20 AM
Este inicio de año está empezando muy 🔥 🔥 y no tengo manera de apagarlo, que rabia.
Muy buenos días 😅😓
Muy buenos días 😅😓
Ya tocaba cambiar la foto de perfil, que me encanta Egipto pero ya hacia como 4 años 🙃
January 2, 2026 at 4:32 PM
Ya tocaba cambiar la foto de perfil, que me encanta Egipto pero ya hacia como 4 años 🙃
Yo únicamente le pido al 2026 que sea mejor que el 2025, siempre hacia mejor.
Bueno, eso y un poco de amor también 😍
Me considero una persona privilegiada con la vida que me ha tocado, está en nuestra mano seguir mejorándola 💪
Bueno, eso y un poco de amor también 😍
Me considero una persona privilegiada con la vida que me ha tocado, está en nuestra mano seguir mejorándola 💪
January 2, 2026 at 10:53 AM
Yo únicamente le pido al 2026 que sea mejor que el 2025, siempre hacia mejor.
Bueno, eso y un poco de amor también 😍
Me considero una persona privilegiada con la vida que me ha tocado, está en nuestra mano seguir mejorándola 💪
Bueno, eso y un poco de amor también 😍
Me considero una persona privilegiada con la vida que me ha tocado, está en nuestra mano seguir mejorándola 💪
Iba a ir hoy al gym a continuar con las piernas pero sigo teniendo unas agujetas terribles.
Iremos mañana si todo va bien.
Buenos días guapos ☺️
Iremos mañana si todo va bien.
Buenos días guapos ☺️
January 2, 2026 at 9:06 AM
Iba a ir hoy al gym a continuar con las piernas pero sigo teniendo unas agujetas terribles.
Iremos mañana si todo va bien.
Buenos días guapos ☺️
Iremos mañana si todo va bien.
Buenos días guapos ☺️
En mi opinión: el final de Stranger Things ha sido redondo. A cada personaje le han dado su lugar, sobretodo a Eleven (x fin), Will y a Winona.
Un cierre más que satisfactorio para esta pedazo serie que nos ha acompañado tantos años.
Que llorera interminable pero feliz del final
Un cierre más que satisfactorio para esta pedazo serie que nos ha acompañado tantos años.
Que llorera interminable pero feliz del final
January 2, 2026 at 8:49 AM
En mi opinión: el final de Stranger Things ha sido redondo. A cada personaje le han dado su lugar, sobretodo a Eleven (x fin), Will y a Winona.
Un cierre más que satisfactorio para esta pedazo serie que nos ha acompañado tantos años.
Que llorera interminable pero feliz del final
Un cierre más que satisfactorio para esta pedazo serie que nos ha acompañado tantos años.
Que llorera interminable pero feliz del final
Buenos días mariposas 🦋
Vamos con todo desde el día 1, hay que disfrutar cada momento ❤️
Vamos con todo desde el día 1, hay que disfrutar cada momento ❤️
January 1, 2026 at 10:34 AM
Buenos días mariposas 🦋
Vamos con todo desde el día 1, hay que disfrutar cada momento ❤️
Vamos con todo desde el día 1, hay que disfrutar cada momento ❤️
Bueno, el último día del año empieza en breve para mi, que quedamos para brindar todo el día hasta la cena.
Me he echado desodorante hasta en el culo por si acaso 😜
Nunca se sabe…
Feliz despedida de año!! 🥳🥳
Me he echado desodorante hasta en el culo por si acaso 😜
Nunca se sabe…
Feliz despedida de año!! 🥳🥳
December 31, 2025 at 10:58 AM
Bueno, el último día del año empieza en breve para mi, que quedamos para brindar todo el día hasta la cena.
Me he echado desodorante hasta en el culo por si acaso 😜
Nunca se sabe…
Feliz despedida de año!! 🥳🥳
Me he echado desodorante hasta en el culo por si acaso 😜
Nunca se sabe…
Feliz despedida de año!! 🥳🥳
Ojalá volver pronto a este punto donde empezaba a ver un poco de progreso.
Esto era julio y luego vino toda la lesión hasta hoy.
Sé que volveré y lo superaré con creces 💪
Esto era julio y luego vino toda la lesión hasta hoy.
Sé que volveré y lo superaré con creces 💪
December 30, 2025 at 2:43 PM
Ojalá volver pronto a este punto donde empezaba a ver un poco de progreso.
Esto era julio y luego vino toda la lesión hasta hoy.
Sé que volveré y lo superaré con creces 💪
Esto era julio y luego vino toda la lesión hasta hoy.
Sé que volveré y lo superaré con creces 💪
Como era de esperar, hoy siento agujetas, pero estoy encantado con la sensación ☺️
Buenos días guapos
Buenos días guapos
December 30, 2025 at 8:11 AM
Como era de esperar, hoy siento agujetas, pero estoy encantado con la sensación ☺️
Buenos días guapos
Buenos días guapos
El entrenamiento ha ido mejor de lo esperado, buena intensidad para ser el primer día tras el parón.
Al menos las piernotas y el culo lo voy a poder entrenar 😬
Step by step ❤️🩹
Al menos las piernotas y el culo lo voy a poder entrenar 😬
Step by step ❤️🩹
December 29, 2025 at 10:24 AM
El entrenamiento ha ido mejor de lo esperado, buena intensidad para ser el primer día tras el parón.
Al menos las piernotas y el culo lo voy a poder entrenar 😬
Step by step ❤️🩹
Al menos las piernotas y el culo lo voy a poder entrenar 😬
Step by step ❤️🩹
Para el gym (leg day) que es gerundio 🦵
December 29, 2025 at 8:11 AM
Para el gym (leg day) que es gerundio 🦵