Bas
@ravhin.bsky.social
RND(Techie, Papa, Kookgek, Chemicus, Leider)
Ochtendrondje. Minder uitstappen en eindelijk het gevoel van rennen ipv vechten. Kuit blijft goed 😊 #hardlopen
December 4, 2025 at 5:50 AM
Ochtendrondje. Minder uitstappen en eindelijk het gevoel van rennen ipv vechten. Kuit blijft goed 😊 #hardlopen
Tweede rondje na blessure. De kuiten kan ik “zacht” houden met een foamroller en oefeningen. Volgende twee keer per week naar buiten #hardlopen
November 30, 2025 at 9:02 AM
Tweede rondje na blessure. De kuiten kan ik “zacht” houden met een foamroller en oefeningen. Volgende twee keer per week naar buiten #hardlopen
Na twee maanden revalidatie van een scheur in de kuitspier mag ik eindelijk weer de schoenen onderbinden. 2-op-2-af want de conditie is volledig naar z’n vaantjes. #hardlopen
November 23, 2025 at 9:40 AM
Na twee maanden revalidatie van een scheur in de kuitspier mag ik eindelijk weer de schoenen onderbinden. 2-op-2-af want de conditie is volledig naar z’n vaantjes. #hardlopen
De nieuwe plannen voor het Witte Huis zijn bekend. That’s no ballroom!!
October 26, 2025 at 5:55 PM
De nieuwe plannen voor het Witte Huis zijn bekend. That’s no ballroom!!
Loes says “hi”
Hang in she meows
🫂
Hang in she meows
🫂
October 23, 2025 at 4:01 PM
Loes says “hi”
Hang in she meows
🫂
Hang in she meows
🫂
De Camembert van de markt in de oven gedaan met knoflook en rozemarijn 🤤
October 6, 2025 at 6:32 AM
De Camembert van de markt in de oven gedaan met knoflook en rozemarijn 🤤
Kuitje kwam wel op maar ik had ook last van mijn onderrug. Morgen even kijken wat de schade is.
September 7, 2025 at 8:42 AM
Kuitje kwam wel op maar ik had ook last van mijn onderrug. Morgen even kijken wat de schade is.
Sessie twee. Benen voelen goed. De opdracht om meer op de middenvoet te landen is wel een paradigmashift na dertig jaar “op geheel eigen wijze” te rennen. Detail: zonder veel moeite kan je versnellen (vooropgesteld dat je de stamina hebt 🙃)
September 2, 2025 at 4:41 AM
Sessie twee. Benen voelen goed. De opdracht om meer op de middenvoet te landen is wel een paradigmashift na dertig jaar “op geheel eigen wijze” te rennen. Detail: zonder veel moeite kan je versnellen (vooropgesteld dat je de stamina hebt 🙃)
Onder begeleiding van Proschema bezig om beter te gaan hardlopen, de blessures achter te laten. Het tempo klopt van geen kanten maar what the heck. Vooral letten op cadans, rechtop lopen en middenvoetlanding.
August 31, 2025 at 11:36 AM
Onder begeleiding van Proschema bezig om beter te gaan hardlopen, de blessures achter te laten. Het tempo klopt van geen kanten maar what the heck. Vooral letten op cadans, rechtop lopen en middenvoetlanding.
Is this a temperature Rankine, Réaumur or Delisle? This because the last has an inverted scale.
/s
In all seriousness, it really helps if we provide units to our measurements as we don't use the same units
/s
In all seriousness, it really helps if we provide units to our measurements as we don't use the same units
August 20, 2025 at 12:47 PM
Is this a temperature Rankine, Réaumur or Delisle? This because the last has an inverted scale.
/s
In all seriousness, it really helps if we provide units to our measurements as we don't use the same units
/s
In all seriousness, it really helps if we provide units to our measurements as we don't use the same units
Een prima rustige start maar de kuit speelde weer op. Op weg naar Fysio maar weer #hardlopen
June 24, 2025 at 4:45 AM
Een prima rustige start maar de kuit speelde weer op. Op weg naar Fysio maar weer #hardlopen
I love a harvest hat for casual wear - it let a breeze pass through and has a nice brim.
June 23, 2025 at 9:17 PM
I love a harvest hat for casual wear - it let a breeze pass through and has a nice brim.
Herstelrondje na drie uur tennis 🎾 gisteren
#hardlopen
#hardlopen
June 20, 2025 at 4:08 PM
Herstelrondje na drie uur tennis 🎾 gisteren
#hardlopen
#hardlopen
Na wat dry-needling ben ik het weer aan het oppakken. Doel: 5K onder 30 minuten. We zijn er nog niet 🙃 #hardlopen
June 9, 2025 at 2:57 PM
Na wat dry-needling ben ik het weer aan het oppakken. Doel: 5K onder 30 minuten. We zijn er nog niet 🙃 #hardlopen
The Waste Land, T.S. Eliot.
May 5, 2025 at 10:57 AM
The Waste Land, T.S. Eliot.
Twee weken niet kunnen rennen ivm kuitblessure. Dit herstelrondje smaakte naar meer!
February 25, 2025 at 5:47 AM
Twee weken niet kunnen rennen ivm kuitblessure. Dit herstelrondje smaakte naar meer!
Daad bij het woord. Goed weekend! 💫💫💫
February 7, 2025 at 9:33 PM
Daad bij het woord. Goed weekend! 💫💫💫
Er zijn foto’s van deze vogel waarbij meer van het spectrum wordt getoond; met name UV. Dan blijkt deze kanjer helemaal niet zwart te zijn, maar een prachtig patroon te hebben wat wij niet kunnen zien!
i.redd.it/nerkrz46ziv1...
i.redd.it/nerkrz46ziv1...
February 4, 2025 at 9:38 AM
Er zijn foto’s van deze vogel waarbij meer van het spectrum wordt getoond; met name UV. Dan blijkt deze kanjer helemaal niet zwart te zijn, maar een prachtig patroon te hebben wat wij niet kunnen zien!
i.redd.it/nerkrz46ziv1...
i.redd.it/nerkrz46ziv1...
Dan ben je lekker bezig en hup! daar heeft je kuit het op 💀 uitgestapt en gemasseerd. Eens kijken hoe het beklijft
January 28, 2025 at 6:18 AM
Dan ben je lekker bezig en hup! daar heeft je kuit het op 💀 uitgestapt en gemasseerd. Eens kijken hoe het beklijft
Dat was bikkelen! Het lijf wilde duidelijk niet meewerken. Uiteindelijk toch het rondje gelopen wat ik voor ogen had #hardlopen
January 25, 2025 at 10:22 AM
Dat was bikkelen! Het lijf wilde duidelijk niet meewerken. Uiteindelijk toch het rondje gelopen wat ik voor ogen had #hardlopen