りこ@1y
@riko-kosodate.bsky.social
2024(R6).11👶
育児しながらパニック障害とPMDDと闘ってます
ベイマックス|リラックマ|ポケモン|ゲーム|生成AIパスポート|ロードバイク|手帳
無言フォロー失礼します
フォロバしてもらえると泣いて喜びます
📍東京都立川市在住
育児しながらパニック障害とPMDDと闘ってます
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りこ@1y
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· Dec 28
BlueSkyはじめました!
現在生後一ヶ月の赤ちゃんを育ててます。
ママさんはもちろん、パパさんも仲良くしてください!
現在生後一ヶ月の赤ちゃんを育ててます。
ママさんはもちろん、パパさんも仲良くしてください!
本日はクリスマスですが、我が家はチキンもケーキもありません
もつ煮です
もつ煮です
December 25, 2025 at 8:34 AM
本日はクリスマスですが、我が家はチキンもケーキもありません
もつ煮です
もつ煮です
一時保育中にあったことを先生が丁寧に書いてくれるから毎回楽しみにしてるんだけど
ここ最近食に関することしか触れないレベルでうちの子は食事の時が1番機嫌がいいらしい
ここ最近食に関することしか触れないレベルでうちの子は食事の時が1番機嫌がいいらしい
December 23, 2025 at 11:36 AM
一時保育中にあったことを先生が丁寧に書いてくれるから毎回楽しみにしてるんだけど
ここ最近食に関することしか触れないレベルでうちの子は食事の時が1番機嫌がいいらしい
ここ最近食に関することしか触れないレベルでうちの子は食事の時が1番機嫌がいいらしい
今日は子供を一時保育に8時間預けてるので、夫婦ですごーくのんびり出来てます
至福♡
スタバのジョイフルメドレー苺ミルクティーめっちゃうまいな
アイスしかなくて寒いからコタツに入りながら飲んでる
至福♡
スタバのジョイフルメドレー苺ミルクティーめっちゃうまいな
アイスしかなくて寒いからコタツに入りながら飲んでる
December 23, 2025 at 4:10 AM
今日は子供を一時保育に8時間預けてるので、夫婦ですごーくのんびり出来てます
至福♡
スタバのジョイフルメドレー苺ミルクティーめっちゃうまいな
アイスしかなくて寒いからコタツに入りながら飲んでる
至福♡
スタバのジョイフルメドレー苺ミルクティーめっちゃうまいな
アイスしかなくて寒いからコタツに入りながら飲んでる
義父からのお使いで伊勢丹行ってきた
「おつりあげるから娘ちゃんに洋服買ってあげて」って神対応いただき、1万2千円くらい余ったから洋服見てたんだけど
お義父さん
我々の認識甘かったです
ほとんどの物が買えない値段でした😭
とりあえずアカチャンホンポで本を一冊買って帰ってきた
「おつりあげるから娘ちゃんに洋服買ってあげて」って神対応いただき、1万2千円くらい余ったから洋服見てたんだけど
お義父さん
我々の認識甘かったです
ほとんどの物が買えない値段でした😭
とりあえずアカチャンホンポで本を一冊買って帰ってきた
December 17, 2025 at 4:43 AM
義父からのお使いで伊勢丹行ってきた
「おつりあげるから娘ちゃんに洋服買ってあげて」って神対応いただき、1万2千円くらい余ったから洋服見てたんだけど
お義父さん
我々の認識甘かったです
ほとんどの物が買えない値段でした😭
とりあえずアカチャンホンポで本を一冊買って帰ってきた
「おつりあげるから娘ちゃんに洋服買ってあげて」って神対応いただき、1万2千円くらい余ったから洋服見てたんだけど
お義父さん
我々の認識甘かったです
ほとんどの物が買えない値段でした😭
とりあえずアカチャンホンポで本を一冊買って帰ってきた
子供の肌着、新生児のやつは日本製いっぱいあったのにサイズ80は外国製しかない😓
みんなはどこで肌着買ってるの?
みんなはどこで肌着買ってるの?
December 9, 2025 at 10:30 AM
子供の肌着、新生児のやつは日本製いっぱいあったのにサイズ80は外国製しかない😓
みんなはどこで肌着買ってるの?
みんなはどこで肌着買ってるの?
1時半に目が覚めてから全然眠れない
地震に遭われた方のほうが不安で寝れないだろうな…
私も311の時は電気水道止まって不安だったし、寒くて寝れなかったな
防災はちゃんとしておこう
まあそんなこと考えてたら余計寝れないんだけどね
地震に遭われた方のほうが不安で寝れないだろうな…
私も311の時は電気水道止まって不安だったし、寒くて寝れなかったな
防災はちゃんとしておこう
まあそんなこと考えてたら余計寝れないんだけどね
December 8, 2025 at 7:36 PM
1時半に目が覚めてから全然眠れない
地震に遭われた方のほうが不安で寝れないだろうな…
私も311の時は電気水道止まって不安だったし、寒くて寝れなかったな
防災はちゃんとしておこう
まあそんなこと考えてたら余計寝れないんだけどね
地震に遭われた方のほうが不安で寝れないだろうな…
私も311の時は電気水道止まって不安だったし、寒くて寝れなかったな
防災はちゃんとしておこう
まあそんなこと考えてたら余計寝れないんだけどね
ずっとモヤモヤしてることがある
産後に髪を切りたいと夫に相談したら「子供も2人きりは1時間以上は無理」って言われてその時は前髪だけ切ってもらった
それ以外に私の用があるときは「一時保育に預けよう」っていう
あなたが飲みにいったとき、同窓会に行ったとき、髪を切りにいくとき、私は預けないで一人で育児してたんだよ
今、闘病中で支えてくれているのは感謝してる
ただ、これがずっと胸で引っかかってる
これは夫に伝えるべき?
産後に髪を切りたいと夫に相談したら「子供も2人きりは1時間以上は無理」って言われてその時は前髪だけ切ってもらった
それ以外に私の用があるときは「一時保育に預けよう」っていう
あなたが飲みにいったとき、同窓会に行ったとき、髪を切りにいくとき、私は預けないで一人で育児してたんだよ
今、闘病中で支えてくれているのは感謝してる
ただ、これがずっと胸で引っかかってる
これは夫に伝えるべき?
December 8, 2025 at 11:55 AM
ずっとモヤモヤしてることがある
産後に髪を切りたいと夫に相談したら「子供も2人きりは1時間以上は無理」って言われてその時は前髪だけ切ってもらった
それ以外に私の用があるときは「一時保育に預けよう」っていう
あなたが飲みにいったとき、同窓会に行ったとき、髪を切りにいくとき、私は預けないで一人で育児してたんだよ
今、闘病中で支えてくれているのは感謝してる
ただ、これがずっと胸で引っかかってる
これは夫に伝えるべき?
産後に髪を切りたいと夫に相談したら「子供も2人きりは1時間以上は無理」って言われてその時は前髪だけ切ってもらった
それ以外に私の用があるときは「一時保育に預けよう」っていう
あなたが飲みにいったとき、同窓会に行ったとき、髪を切りにいくとき、私は預けないで一人で育児してたんだよ
今、闘病中で支えてくれているのは感謝してる
ただ、これがずっと胸で引っかかってる
これは夫に伝えるべき?
娘が「辞めて」っていっても腕を力いっぱい噛む
血がでるレベルなんだけど、どうしたらやめてくれるかな?
諭すように、かつ低音で辞めてって言ってるのは効果ないんか
血がでるレベルなんだけど、どうしたらやめてくれるかな?
諭すように、かつ低音で辞めてって言ってるのは効果ないんか
December 6, 2025 at 11:33 AM
娘が「辞めて」っていっても腕を力いっぱい噛む
血がでるレベルなんだけど、どうしたらやめてくれるかな?
諭すように、かつ低音で辞めてって言ってるのは効果ないんか
血がでるレベルなんだけど、どうしたらやめてくれるかな?
諭すように、かつ低音で辞めてって言ってるのは効果ないんか
めっちゃ行きたかったけど体調悪くて無理だった
立川限定商品もあるのに…
立川限定商品もあるのに…
December 4, 2025 at 3:12 AM
めっちゃ行きたかったけど体調悪くて無理だった
立川限定商品もあるのに…
立川限定商品もあるのに…
6日連続左側頭部の頭痛が辛すぎてずっと横になってる
今日病院受診するから原因が分かって良くなるといいなー
今日病院受診するから原因が分かって良くなるといいなー
December 4, 2025 at 3:07 AM
6日連続左側頭部の頭痛が辛すぎてずっと横になってる
今日病院受診するから原因が分かって良くなるといいなー
今日病院受診するから原因が分かって良くなるといいなー
PMDDの時の育児はハードモードすぎてつらたん(´；ω；｀)
December 4, 2025 at 1:18 AM
PMDDの時の育児はハードモードすぎてつらたん(´；ω；｀)
頭痛がひどくて眠れない…
ロキソニンもカロナールも効かないのは辛い
どないしたらええねん
ロキソニンもカロナールも効かないのは辛い
どないしたらええねん
December 1, 2025 at 4:37 PM
頭痛がひどくて眠れない…
ロキソニンもカロナールも効かないのは辛い
どないしたらええねん
ロキソニンもカロナールも効かないのは辛い
どないしたらええねん
夜中にパニック発症して寝不足&体調不良の中、夫と義両親のためにフライドチキン作ってる私偉すぎない?
誰か褒めて
誰か褒めて
November 29, 2025 at 4:25 AM
夜中にパニック発症して寝不足&体調不良の中、夫と義両親のためにフライドチキン作ってる私偉すぎない?
誰か褒めて
誰か褒めて
処方してもらった漢方は副作用がなくて良き
ただ効いてるかはわからないので次の黄体期まで様子見だなぁ
毎月PMDDに悩まされるのは困る
ただ効いてるかはわからないので次の黄体期まで様子見だなぁ
毎月PMDDに悩まされるのは困る
November 28, 2025 at 1:14 PM
処方してもらった漢方は副作用がなくて良き
ただ効いてるかはわからないので次の黄体期まで様子見だなぁ
毎月PMDDに悩まされるのは困る
ただ効いてるかはわからないので次の黄体期まで様子見だなぁ
毎月PMDDに悩まされるのは困る
PMDDと薬の副作用で歩行困難な状況からなんとか生還してやっと青空に戻ってこれました
娘も風邪ひいてまだ鼻水と咳は続いていますが機嫌良く生活してくれてるのでよかったー
この2週間は生きた心地がしなかった
夫にも私の病気を理由に二度目の育休をとってもらいました
行政と精神科の先生がめっちゃ親切なおかげで今日まで生きてこれた
関わってくれたすべての人に感謝😭✨️
娘も風邪ひいてまだ鼻水と咳は続いていますが機嫌良く生活してくれてるのでよかったー
この2週間は生きた心地がしなかった
夫にも私の病気を理由に二度目の育休をとってもらいました
行政と精神科の先生がめっちゃ親切なおかげで今日まで生きてこれた
関わってくれたすべての人に感謝😭✨️
November 24, 2025 at 8:11 AM
PMDDと薬の副作用で歩行困難な状況からなんとか生還してやっと青空に戻ってこれました
娘も風邪ひいてまだ鼻水と咳は続いていますが機嫌良く生活してくれてるのでよかったー
この2週間は生きた心地がしなかった
夫にも私の病気を理由に二度目の育休をとってもらいました
行政と精神科の先生がめっちゃ親切なおかげで今日まで生きてこれた
関わってくれたすべての人に感謝😭✨️
娘も風邪ひいてまだ鼻水と咳は続いていますが機嫌良く生活してくれてるのでよかったー
この2週間は生きた心地がしなかった
夫にも私の病気を理由に二度目の育休をとってもらいました
行政と精神科の先生がめっちゃ親切なおかげで今日まで生きてこれた
関わってくれたすべての人に感謝😭✨️
悔しい
子供の面倒もまともに見れない
夫に仕事休んでもらって私に気を使いながら子供の面倒を見てくれてる
ごめんね
いつもありがとう
ちゃんとできない自分が悔しい
早く治って
夫が市役所に相談してくれたからサポートを受けられることになった
サポートを受けないと育児できない現実を見せられた
パニック障害とPMDDはたしかに自分の意思でなったわけじゃない
でもなんかできたんじゃないかって考えちゃう
自分で自分の首を絞める性格なのはわかってる
でもどうしていいかわからない
辛い期間が早く明けて毎日楽しいって思える未来になってほしい
子供の面倒もまともに見れない
夫に仕事休んでもらって私に気を使いながら子供の面倒を見てくれてる
ごめんね
いつもありがとう
ちゃんとできない自分が悔しい
早く治って
夫が市役所に相談してくれたからサポートを受けられることになった
サポートを受けないと育児できない現実を見せられた
パニック障害とPMDDはたしかに自分の意思でなったわけじゃない
でもなんかできたんじゃないかって考えちゃう
自分で自分の首を絞める性格なのはわかってる
でもどうしていいかわからない
辛い期間が早く明けて毎日楽しいって思える未来になってほしい
November 15, 2025 at 8:17 AM
悔しい
子供の面倒もまともに見れない
夫に仕事休んでもらって私に気を使いながら子供の面倒を見てくれてる
ごめんね
いつもありがとう
ちゃんとできない自分が悔しい
早く治って
夫が市役所に相談してくれたからサポートを受けられることになった
サポートを受けないと育児できない現実を見せられた
パニック障害とPMDDはたしかに自分の意思でなったわけじゃない
でもなんかできたんじゃないかって考えちゃう
自分で自分の首を絞める性格なのはわかってる
でもどうしていいかわからない
辛い期間が早く明けて毎日楽しいって思える未来になってほしい
子供の面倒もまともに見れない
夫に仕事休んでもらって私に気を使いながら子供の面倒を見てくれてる
ごめんね
いつもありがとう
ちゃんとできない自分が悔しい
早く治って
夫が市役所に相談してくれたからサポートを受けられることになった
サポートを受けないと育児できない現実を見せられた
パニック障害とPMDDはたしかに自分の意思でなったわけじゃない
でもなんかできたんじゃないかって考えちゃう
自分で自分の首を絞める性格なのはわかってる
でもどうしていいかわからない
辛い期間が早く明けて毎日楽しいって思える未来になってほしい
子供にどのくらいかまってどのくらい離れているのがいいかわからない
子供に構いすぎて病気発症した可能性を医師に言われたからどうしていいかわからない
手の抜き方教えてください
子供に構いすぎて病気発症した可能性を医師に言われたからどうしていいかわからない
手の抜き方教えてください
November 14, 2025 at 9:38 AM
子供にどのくらいかまってどのくらい離れているのがいいかわからない
子供に構いすぎて病気発症した可能性を医師に言われたからどうしていいかわからない
手の抜き方教えてください
子供に構いすぎて病気発症した可能性を医師に言われたからどうしていいかわからない
手の抜き方教えてください
支援センターでパニック発症して別室で横にさせてもらってる
職員の皆さん親切ですごくありがたい
職員の皆さん親切ですごくありがたい
November 14, 2025 at 4:50 AM
支援センターでパニック発症して別室で横にさせてもらってる
職員の皆さん親切ですごくありがたい
職員の皆さん親切ですごくありがたい
昨日夜に子供が発熱してぐったりしてて実は初めてのことだったから旦那と二人でめっちゃ焦って救急外来受診したらただの発熱で帰宅したら子供めっちゃ元気だし今朝もすごい元気
これに慣れていかないとな
これに慣れていかないとな
November 12, 2025 at 11:07 PM
昨日夜に子供が発熱してぐったりしてて実は初めてのことだったから旦那と二人でめっちゃ焦って救急外来受診したらただの発熱で帰宅したら子供めっちゃ元気だし今朝もすごい元気
これに慣れていかないとな
これに慣れていかないとな
薬の影響で睡眠が浅い
朝からめっちゃ疲れてる
保育園の申請もしなきゃいけないのに
何するにもしんどい
私の表情筋死んでる
朝からめっちゃ疲れてる
保育園の申請もしなきゃいけないのに
何するにもしんどい
私の表情筋死んでる
November 12, 2025 at 12:37 AM
薬の影響で睡眠が浅い
朝からめっちゃ疲れてる
保育園の申請もしなきゃいけないのに
何するにもしんどい
私の表情筋死んでる
朝からめっちゃ疲れてる
保育園の申請もしなきゃいけないのに
何するにもしんどい
私の表情筋死んでる
精神科の先生から育児に真面目すぎて自分で自分を追い込みすぎてるって言われたけど、どうすればいいのかな
自分の中では適度に手抜きしてるつもりだったんだけど
自分の中では適度に手抜きしてるつもりだったんだけど
November 11, 2025 at 4:27 AM
精神科の先生から育児に真面目すぎて自分で自分を追い込みすぎてるって言われたけど、どうすればいいのかな
自分の中では適度に手抜きしてるつもりだったんだけど
自分の中では適度に手抜きしてるつもりだったんだけど
パニック障害&PMDD(月経前不快気分障害)と診断されました
とりあえず抗うつ薬を飲んで様子見となりました
自分がまさかパニック障害と診断される日がくるとは思わなかったなぁ
とりあえず抗うつ薬を飲んで様子見となりました
自分がまさかパニック障害と診断される日がくるとは思わなかったなぁ
とりあえず精神科にかかることになりました
カフェとかパン屋巡りしたいからはよ治れ
カフェとかパン屋巡りしたいからはよ治れ
実は私、娘と二人で出かけたこと一度しかないんです。
8月末まで夫が育休取ってたから必ず3人で行動してたし、特に二人でいく用事もなかったし
それで先月初めて近所のお店に行ったらいきなり動悸がしてすごく怖くなった
それから娘と二人だけで外出することができなくて
このままじゃダメだから庭とか徒歩3分くらいの場所とかフラフラするようになったけどやはり遠くはいけなくて…
同じ経験した方いたら自分はこんなことしたよ!ってアドバイス頂けると有り難いです😭😭😭
気持ちは娘と公園とか児童館とかめっちゃ行きたい
夫とだと色々制限があるから私一人で娘をいろんなところに連れていきたい
気持ちに身体が追いつかない😫💦
8月末まで夫が育休取ってたから必ず3人で行動してたし、特に二人でいく用事もなかったし
それで先月初めて近所のお店に行ったらいきなり動悸がしてすごく怖くなった
それから娘と二人だけで外出することができなくて
このままじゃダメだから庭とか徒歩3分くらいの場所とかフラフラするようになったけどやはり遠くはいけなくて…
同じ経験した方いたら自分はこんなことしたよ!ってアドバイス頂けると有り難いです😭😭😭
気持ちは娘と公園とか児童館とかめっちゃ行きたい
夫とだと色々制限があるから私一人で娘をいろんなところに連れていきたい
気持ちに身体が追いつかない😫💦
November 10, 2025 at 10:58 AM
パニック障害&PMDD(月経前不快気分障害)と診断されました
とりあえず抗うつ薬を飲んで様子見となりました
自分がまさかパニック障害と診断される日がくるとは思わなかったなぁ
とりあえず抗うつ薬を飲んで様子見となりました
自分がまさかパニック障害と診断される日がくるとは思わなかったなぁ
妊娠前は腹痛とか頭痛は辛いけどまぁしゃーないくらいだったけど子供が生まれてからはこのタイミングでやめろ💢って思う
育児中は少しの不調でもめっちゃストレス
育児中は少しの不調でもめっちゃストレス
November 9, 2025 at 10:10 AM
妊娠前は腹痛とか頭痛は辛いけどまぁしゃーないくらいだったけど子供が生まれてからはこのタイミングでやめろ💢って思う
育児中は少しの不調でもめっちゃストレス
育児中は少しの不調でもめっちゃストレス