Ruhrpottkurt
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#ADHS #ANGST und der ganze Kram.
1.5 Jahre auf diesen Tag hingearbeitet. Es auf den Punkt bekommen. Lob bekommen und jetzt ist da diese riesige Leere...
November 9, 2023 at 2:47 PM
1.5 Jahre auf diesen Tag hingearbeitet. Es auf den Punkt bekommen. Lob bekommen und jetzt ist da diese riesige Leere...
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Was mir am Herzen liegt: Herrschaftsfreiheit und Psychotherapie für umme für alle die wollen
November 4, 2023 at 12:10 PM
Was mir am Herzen liegt: Herrschaftsfreiheit und Psychotherapie für umme für alle die wollen
Heute ist alles gut. Der Kopf ruht. Die Gedanken sind friedlich. Es könnte ein ruhiger Tag werden.
November 4, 2023 at 11:10 AM
Heute ist alles gut. Der Kopf ruht. Die Gedanken sind friedlich. Es könnte ein ruhiger Tag werden.
Auf geht's. Der Tag umarmt sich nicht von allein.
November 4, 2023 at 7:52 AM
Auf geht's. Der Tag umarmt sich nicht von allein.
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Kleiner Reminder:
sagt euren Freunden nicht immer nur „du schaffst das schon“.
Sag: ich sehe dich. Ich weiss, zu was du im Stande bist. Und es ist völlig ok, wenn du es nicht schaffst. Du bist dann nicht weniger gut. Du bist immer gut. Hoffentlich für dich. Aber immer für mich.
sagt euren Freunden nicht immer nur „du schaffst das schon“.
Sag: ich sehe dich. Ich weiss, zu was du im Stande bist. Und es ist völlig ok, wenn du es nicht schaffst. Du bist dann nicht weniger gut. Du bist immer gut. Hoffentlich für dich. Aber immer für mich.
November 3, 2023 at 7:22 PM
Kleiner Reminder:
sagt euren Freunden nicht immer nur „du schaffst das schon“.
Sag: ich sehe dich. Ich weiss, zu was du im Stande bist. Und es ist völlig ok, wenn du es nicht schaffst. Du bist dann nicht weniger gut. Du bist immer gut. Hoffentlich für dich. Aber immer für mich.
sagt euren Freunden nicht immer nur „du schaffst das schon“.
Sag: ich sehe dich. Ich weiss, zu was du im Stande bist. Und es ist völlig ok, wenn du es nicht schaffst. Du bist dann nicht weniger gut. Du bist immer gut. Hoffentlich für dich. Aber immer für mich.
Stress löst bei mir Angst und Panik aus. Am schlimmsten ist dieser unbewusste Stress. Mal hier kurz was erledigen...dann kurz dort. Alles jeweils nicht viel aber in der Summe zu viel. Ich merks immer erst dann, wenn es zu spät ist. Und heute ist es zu spät....fuck the day
November 3, 2023 at 4:51 PM
Stress löst bei mir Angst und Panik aus. Am schlimmsten ist dieser unbewusste Stress. Mal hier kurz was erledigen...dann kurz dort. Alles jeweils nicht viel aber in der Summe zu viel. Ich merks immer erst dann, wenn es zu spät ist. Und heute ist es zu spät....fuck the day
Vor 10 Jahren wurde ich zufällig auf ADHS getestet und hab fast die volle Punktzahl erreicht. Nun steht die Diagnostik für K2 an. Was soll ich sagen, um in NRW einen Termin zu bekommen in einer guten Facharztpraxis dauert es immer noch Monate. In 10 Jahren hat sich hier nix geändert🤨
November 3, 2023 at 1:44 PM
Vor 10 Jahren wurde ich zufällig auf ADHS getestet und hab fast die volle Punktzahl erreicht. Nun steht die Diagnostik für K2 an. Was soll ich sagen, um in NRW einen Termin zu bekommen in einer guten Facharztpraxis dauert es immer noch Monate. In 10 Jahren hat sich hier nix geändert🤨
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✨Klare Ansage :
Appell von Vizekanzler Habeck
"Antisemitismus ist in keiner Gestalt zu tolerieren"
www.tagesschau.de/inland/gesel...
Appell von Vizekanzler Habeck
"Antisemitismus ist in keiner Gestalt zu tolerieren"
www.tagesschau.de/inland/gesel...
November 2, 2023 at 5:37 PM
✨Klare Ansage :
Appell von Vizekanzler Habeck
"Antisemitismus ist in keiner Gestalt zu tolerieren"
www.tagesschau.de/inland/gesel...
Appell von Vizekanzler Habeck
"Antisemitismus ist in keiner Gestalt zu tolerieren"
www.tagesschau.de/inland/gesel...
Jetzt hab ich mir das Statement von Habeck 2x angesehen. Ich hab dazu 3 Fragen: Wieso hat nur er bisher derart Stellung bezogen? Wo ist der innere Kompas anderer führender Politiker in diesem Land hin? Wie wollen wir einen inneren Frieden in diesem Land ermöglichen?
November 2, 2023 at 6:45 PM
Jetzt hab ich mir das Statement von Habeck 2x angesehen. Ich hab dazu 3 Fragen: Wieso hat nur er bisher derart Stellung bezogen? Wo ist der innere Kompas anderer führender Politiker in diesem Land hin? Wie wollen wir einen inneren Frieden in diesem Land ermöglichen?
Feiertag und um diese Zeit wach🤨
November 1, 2023 at 5:06 AM
Feiertag und um diese Zeit wach🤨
Mal ne Empfehlung für alle die ADHS mit Musik und gutem Essen "behandeln" wollen. Heute Abend...Hischhausrn & ADHS. Es lohnt.
October 30, 2023 at 6:42 PM
Mal ne Empfehlung für alle die ADHS mit Musik und gutem Essen "behandeln" wollen. Heute Abend...Hischhausrn & ADHS. Es lohnt.
Ein Minfest in der Bild. Genau mein Humor. Bin bis Punkt 12 gekommen und hab da abgebrochen. Legen die diese Punkte auch bei sich selbst an? Wäre mir persönlich neu.
October 29, 2023 at 2:56 PM
Ein Minfest in der Bild. Genau mein Humor. Bin bis Punkt 12 gekommen und hab da abgebrochen. Legen die diese Punkte auch bei sich selbst an? Wäre mir persönlich neu.
Mich würde echt mal interessieren, wann diese Verspannungen und das ❤️rasen als letzte Symptome meiner Angst endgültig verschwinden. Immer wenn ich denke, ich habs überstanden...ploppen sie wieder auf und bleiben ein Weilchen...
October 29, 2023 at 2:30 PM
Mich würde echt mal interessieren, wann diese Verspannungen und das ❤️rasen als letzte Symptome meiner Angst endgültig verschwinden. Immer wenn ich denke, ich habs überstanden...ploppen sie wieder auf und bleiben ein Weilchen...
Es regnet und regnet und regnet und regnet. Natur freut sich. Ich mach mir die Tageslichtlampe an...
October 25, 2023 at 3:38 PM
Es regnet und regnet und regnet und regnet. Natur freut sich. Ich mach mir die Tageslichtlampe an...
Ich guck das Sommerhaus und bin unsagbar sprachlos
October 24, 2023 at 7:07 PM
Ich guck das Sommerhaus und bin unsagbar sprachlos
Wenn man denkt, das Leben hätte mal wieder ein paar schöne Stunden für einen bereit, kommt von irgendwo her ein Typ mit ner schlechten Nachricht.
October 24, 2023 at 12:42 PM
Wenn man denkt, das Leben hätte mal wieder ein paar schöne Stunden für einen bereit, kommt von irgendwo her ein Typ mit ner schlechten Nachricht.
Homeoffice bedeutet auch um 6 an den Rechner zu gehen. Um 7 parallel zu frühstücken und 10 Uhr zu merken, dass das Duschen und Zähneputzen noch erledigt werden sollten. Vielleicht tausche ich auch das Schlafshirt gg. Ein vernünftiges Oberteil und such mir mal ne Hose für den Tag.
October 23, 2023 at 8:01 AM
Homeoffice bedeutet auch um 6 an den Rechner zu gehen. Um 7 parallel zu frühstücken und 10 Uhr zu merken, dass das Duschen und Zähneputzen noch erledigt werden sollten. Vielleicht tausche ich auch das Schlafshirt gg. Ein vernünftiges Oberteil und such mir mal ne Hose für den Tag.
Wie kommt man in so einer Zeit gesund durch den Tag? Zu den eigenen alltäglichen großen und kleinen Problemen, kommen Terror, Tod Krieg und was weiß ich nicht noch alles. Die guten Tage sind schwer zu finden. Den Mut und die Lebensfreude nicht zu verlieren, schwer. Aufgeben aber keine Option.
October 19, 2023 at 7:40 AM
Wie kommt man in so einer Zeit gesund durch den Tag? Zu den eigenen alltäglichen großen und kleinen Problemen, kommen Terror, Tod Krieg und was weiß ich nicht noch alles. Die guten Tage sind schwer zu finden. Den Mut und die Lebensfreude nicht zu verlieren, schwer. Aufgeben aber keine Option.
Mein lieber Herr Gesangsverein...is dat kalt da draußen
October 18, 2023 at 5:11 PM
Mein lieber Herr Gesangsverein...is dat kalt da draußen
So. Der Tag ist fast vorbei. Jetzt Sport und dann Wellness...wat muss - muss
October 18, 2023 at 5:11 PM
So. Der Tag ist fast vorbei. Jetzt Sport und dann Wellness...wat muss - muss
Update. Ich bin tatsächlich sehr aktiv heute. Leider schaff ich es nicht den Fokus auf meine Arbeit zu lenken und dort produktiv tätig zu werden. Aber...ich war mit dem Hund raus 2x, ich habe eingekauft...war in der Apotheke...habe spontan einen Kunden besucht. Habe pünktlich gegessen
October 18, 2023 at 11:26 AM
Update. Ich bin tatsächlich sehr aktiv heute. Leider schaff ich es nicht den Fokus auf meine Arbeit zu lenken und dort produktiv tätig zu werden. Aber...ich war mit dem Hund raus 2x, ich habe eingekauft...war in der Apotheke...habe spontan einen Kunden besucht. Habe pünktlich gegessen