6日目。相変わらず、痛み。しかし、5日目より、若干軽くなっている気がする。しかし、まだまだ痛みが消えるまでには時間がかかりそう。
ストレッチは、継続していく。

5日目。外を歩くと、痛みがある。一進一退なのかな? まだまだランニング等は、ジョグでもしないようがよさそう、、、

4日目。少し痛みを感じるけど、順調に回復に向かっている気がするので、油断しないように、注意したい。
痛みのない部分のストレッチを続けないと。

ギリギリ、危なかったなぁ、連勝が止まらくてよかった。

2日目の帰路は歩いて帰宅。痛みがあるけど、大丈夫。
3日目の朝も痛みがあるけど、軽くはなっている感じ。あとしばらくは、この調子かも。負荷をかけずに治まるのを待つかな。
右側の変色のように写真に写ったのは、受傷とは関係なくもともとそんな感じみたい。古い写真でも同じだった。左に比べて細いようだし。日常の姿勢の影響のほうが大きい印象。

2日目。相変わらず、歩くと痛みを伴う。だが 1日目よりも痛みの強さは和らいている印象。歩きは、登りと下りでは、下りのほうが痛みが強い。平坦でも痛みはあるものの、歩くことは可能。

左側にみえる青、白、赤は、フランスをイメージしているのかな??