Sarah | Diététicienne Spécialiste Trail, Running & Musculation
@sarah-nutrition.fr
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🏆 Nutrition adaptée, performances optimisées avec ma méthode
👇 Commence ici
https://cal.com/sarah.nutrition/45min
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January 9, 2025 at 10:24 AM
Voici ma recette de yaourt maison 🍶
En utilisant de la Whey, j'obtiens des yaourts hyperprotéinés :
Chaque portion contient 13g de protéines pour seulement 109 kcal.
Parfait pour un snack équilibré ! 💥
En utilisant de la Whey, j'obtiens des yaourts hyperprotéinés :
Chaque portion contient 13g de protéines pour seulement 109 kcal.
Parfait pour un snack équilibré ! 💥
December 23, 2024 at 1:39 PM
Voici ma recette de yaourt maison 🍶
En utilisant de la Whey, j'obtiens des yaourts hyperprotéinés :
Chaque portion contient 13g de protéines pour seulement 109 kcal.
Parfait pour un snack équilibré ! 💥
En utilisant de la Whey, j'obtiens des yaourts hyperprotéinés :
Chaque portion contient 13g de protéines pour seulement 109 kcal.
Parfait pour un snack équilibré ! 💥
Hello,
Des personnes dans le trail, running, vélo, musculation ou tout autre sport (je ne peux pas tous les lister) sur ce réseau ici ? ☺️
Des personnes dans le trail, running, vélo, musculation ou tout autre sport (je ne peux pas tous les lister) sur ce réseau ici ? ☺️
December 20, 2024 at 5:05 PM
Hello,
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Des personnes dans le trail, running, vélo, musculation ou tout autre sport (je ne peux pas tous les lister) sur ce réseau ici ? ☺️
Un snack savoureux, riche en protéines et sans sucre ajouté ! 🍫🫐
Parfait pour combler les petites faims tout en restant équilibré et adapté à tes objectifs 💪
Recette inspiré de @noeldeyzel.bsky.social 🍽️
Parfait pour combler les petites faims tout en restant équilibré et adapté à tes objectifs 💪
Recette inspiré de @noeldeyzel.bsky.social 🍽️
December 16, 2024 at 12:21 PM
Un snack savoureux, riche en protéines et sans sucre ajouté ! 🍫🫐
Parfait pour combler les petites faims tout en restant équilibré et adapté à tes objectifs 💪
Recette inspiré de @noeldeyzel.bsky.social 🍽️
Parfait pour combler les petites faims tout en restant équilibré et adapté à tes objectifs 💪
Recette inspiré de @noeldeyzel.bsky.social 🍽️
✨ Le collagène, un allié incontournable pour les sportifs !
Articulations, muscles, peau… Cette protéine est essentielle pour maintenir la performance et accélérer la récupération.
Tu te demandes quel type de collagène choisir ou comment l'intégrer dans ta routine ?
Articulations, muscles, peau… Cette protéine est essentielle pour maintenir la performance et accélérer la récupération.
Tu te demandes quel type de collagène choisir ou comment l'intégrer dans ta routine ?
December 13, 2024 at 10:01 AM
✨ Le collagène, un allié incontournable pour les sportifs !
Articulations, muscles, peau… Cette protéine est essentielle pour maintenir la performance et accélérer la récupération.
Tu te demandes quel type de collagène choisir ou comment l'intégrer dans ta routine ?
Articulations, muscles, peau… Cette protéine est essentielle pour maintenir la performance et accélérer la récupération.
Tu te demandes quel type de collagène choisir ou comment l'intégrer dans ta routine ?
🍽️ Une recette réconfortante par ce froid ❄️🥣
Et si tu es gourmand comme moi, tu peux y ajouter de la crème, du fromage râpé, des croûtons ou encore des graines de tournesol 😋
Et si tu es gourmand comme moi, tu peux y ajouter de la crème, du fromage râpé, des croûtons ou encore des graines de tournesol 😋
December 10, 2024 at 7:15 PM
🍽️ Une recette réconfortante par ce froid ❄️🥣
Et si tu es gourmand comme moi, tu peux y ajouter de la crème, du fromage râpé, des croûtons ou encore des graines de tournesol 😋
Et si tu es gourmand comme moi, tu peux y ajouter de la crème, du fromage râpé, des croûtons ou encore des graines de tournesol 😋
Tu te demandes si la whey est faite pour toi ? 🤔 Pas de panique, je t’explique tout !
Je te parle de ses avantages, ses inconvénients et comment l'intégrer dans ta routine pour maximiser tes résultats.
Je te parle de ses avantages, ses inconvénients et comment l'intégrer dans ta routine pour maximiser tes résultats.
December 7, 2024 at 5:16 PM
Tu te demandes si la whey est faite pour toi ? 🤔 Pas de panique, je t’explique tout !
Je te parle de ses avantages, ses inconvénients et comment l'intégrer dans ta routine pour maximiser tes résultats.
Je te parle de ses avantages, ses inconvénients et comment l'intégrer dans ta routine pour maximiser tes résultats.
C'était il y a un mois déjà, premier trail de 16 km 🏃♀️
December 7, 2024 at 11:01 AM
C'était il y a un mois déjà, premier trail de 16 km 🏃♀️
Que tu sois un sportif débutant ou expérimenté, il est facile de tomber dans certains pièges qui freinent tes progrès !
5 erreurs courantes que les sportifs commettent... et comment les éviter ! 🚫
5 erreurs courantes que les sportifs commettent... et comment les éviter ! 🚫
December 5, 2024 at 3:53 PM
Que tu sois un sportif débutant ou expérimenté, il est facile de tomber dans certains pièges qui freinent tes progrès !
5 erreurs courantes que les sportifs commettent... et comment les éviter ! 🚫
5 erreurs courantes que les sportifs commettent... et comment les éviter ! 🚫
Présente aujourd'hui et jusqu'à la fin de la semaine aux journées francophones de nutrition 😁
Avec une présentation d'un poster commenté sur la dénutrition et la nutrition artificielle.
Avec une présentation d'un poster commenté sur la dénutrition et la nutrition artificielle.
December 4, 2024 at 10:40 AM
Présente aujourd'hui et jusqu'à la fin de la semaine aux journées francophones de nutrition 😁
Avec une présentation d'un poster commenté sur la dénutrition et la nutrition artificielle.
Avec une présentation d'un poster commenté sur la dénutrition et la nutrition artificielle.
La collation équilibrée, ton alliée pour performer ! 💪🥗
Une collation bien conçue est essentielle pour maintenir ton niveau d'énergie tout au long de la journée et éviter les coups de fatigue ou les fringales.
Une collation bien conçue est essentielle pour maintenir ton niveau d'énergie tout au long de la journée et éviter les coups de fatigue ou les fringales.
December 3, 2024 at 12:54 PM
La collation équilibrée, ton alliée pour performer ! 💪🥗
Une collation bien conçue est essentielle pour maintenir ton niveau d'énergie tout au long de la journée et éviter les coups de fatigue ou les fringales.
Une collation bien conçue est essentielle pour maintenir ton niveau d'énergie tout au long de la journée et éviter les coups de fatigue ou les fringales.
Quand tu essaies de reproduire une recette vue sur internet 😐
December 2, 2024 at 5:17 PM
Quand tu essaies de reproduire une recette vue sur internet 😐
Après une bonne course ce matin pour le Téléthon, il est temps de se réconforter avec un bon plat du dimanche.
December 1, 2024 at 12:26 PM
Après une bonne course ce matin pour le Téléthon, il est temps de se réconforter avec un bon plat du dimanche.
7 idées de petits-déjeuners gourmands et sains pour bien démarrer la journée ! ✨
Tu en as marre des mêmes céréales tous les matins ? 🌞
Viens découvrir des recettes rapides, savoureuses et pleines d’énergie pour varier les plaisirs au petit-déjeuner ! 🥑🍓
Tu en as marre des mêmes céréales tous les matins ? 🌞
Viens découvrir des recettes rapides, savoureuses et pleines d’énergie pour varier les plaisirs au petit-déjeuner ! 🥑🍓
November 30, 2024 at 1:09 PM
7 idées de petits-déjeuners gourmands et sains pour bien démarrer la journée ! ✨
Tu en as marre des mêmes céréales tous les matins ? 🌞
Viens découvrir des recettes rapides, savoureuses et pleines d’énergie pour varier les plaisirs au petit-déjeuner ! 🥑🍓
Tu en as marre des mêmes céréales tous les matins ? 🌞
Viens découvrir des recettes rapides, savoureuses et pleines d’énergie pour varier les plaisirs au petit-déjeuner ! 🥑🍓
D'ailleurs, un repas équilibré c'est quoi ? 🤔
La réponse 👇
La réponse 👇
November 29, 2024 at 12:24 PM
D'ailleurs, un repas équilibré c'est quoi ? 🤔
La réponse 👇
La réponse 👇
Manger de la pizza dans le cadre d'un repas équilibré est possible ! 😋
Surtout si elle est faite maison, bon appétit à toutes et à tous 🍽️
Surtout si elle est faite maison, bon appétit à toutes et à tous 🍽️
November 29, 2024 at 11:17 AM
Manger de la pizza dans le cadre d'un repas équilibré est possible ! 😋
Surtout si elle est faite maison, bon appétit à toutes et à tous 🍽️
Surtout si elle est faite maison, bon appétit à toutes et à tous 🍽️
C'est VENDREDI ! 🎉
On se bouge, on s'active et on termine la semaine en FORCE ! 💪✨
On se bouge, on s'active et on termine la semaine en FORCE ! 💪✨
a man in a yellow shirt and red shorts is dancing in a park .
ALT: a man in a yellow shirt and red shorts is dancing in a park .
media.tenor.com
November 29, 2024 at 7:36 AM
C'est VENDREDI ! 🎉
On se bouge, on s'active et on termine la semaine en FORCE ! 💪✨
On se bouge, on s'active et on termine la semaine en FORCE ! 💪✨
J'ai créée mon propre fil d'actualité "Sport & Nutrition" 🏋️♀️
Il y a beaucoup de contenu qui n'a rien à voir, mais je l'améliorerai au fur et à mesure que je découvrirai ce réseau !
bsky.app/profile/did:...
N'hésitez pas à me faire vos retours si vous avez des suggestions
Il y a beaucoup de contenu qui n'a rien à voir, mais je l'améliorerai au fur et à mesure que je découvrirai ce réseau !
bsky.app/profile/did:...
N'hésitez pas à me faire vos retours si vous avez des suggestions
November 28, 2024 at 11:50 AM
J'ai créée mon propre fil d'actualité "Sport & Nutrition" 🏋️♀️
Il y a beaucoup de contenu qui n'a rien à voir, mais je l'améliorerai au fur et à mesure que je découvrirai ce réseau !
bsky.app/profile/did:...
N'hésitez pas à me faire vos retours si vous avez des suggestions
Il y a beaucoup de contenu qui n'a rien à voir, mais je l'améliorerai au fur et à mesure que je découvrirai ce réseau !
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N'hésitez pas à me faire vos retours si vous avez des suggestions
Pour mon premier post, j'aimerais me présenter. Je m'appelle Sarah, je suis diététicienne-nutritionniste de métier et sportive dans l'âme.
Je viens de créer mon entreprise pour aider les sportifs et sportives à atteindre leurs objectifs sans restriction alimentaire ni frustration !
Je viens de créer mon entreprise pour aider les sportifs et sportives à atteindre leurs objectifs sans restriction alimentaire ni frustration !
November 28, 2024 at 8:23 AM
Pour mon premier post, j'aimerais me présenter. Je m'appelle Sarah, je suis diététicienne-nutritionniste de métier et sportive dans l'âme.
Je viens de créer mon entreprise pour aider les sportifs et sportives à atteindre leurs objectifs sans restriction alimentaire ni frustration !
Je viens de créer mon entreprise pour aider les sportifs et sportives à atteindre leurs objectifs sans restriction alimentaire ni frustration !