ヘイシー
@shidapy.bsky.social
Pinned
ヘイシー
@shidapy.bsky.social
· Apr 19
STAY HEAYTHY & SMILE
暗い時間だと日光がないから紫外線対策しなくていいし紫外線に体力奪われないので寒ささえなんとかなればわりと良いかもしれない
December 13, 2025 at 12:59 PM
暗い時間だと日光がないから紫外線対策しなくていいし紫外線に体力奪われないので寒ささえなんとかなればわりと良いかもしれない
30だけベスト更新したけどそれよりも前回より2分くらい速いのがすごいと思います
December 13, 2025 at 12:42 PM
30だけベスト更新したけどそれよりも前回より2分くらい速いのがすごいと思います
本日のラニグ
暗い時間に走ってみたけど人通り多くてちょっと走りにくかった
暗い時間に走ってみたけど人通り多くてちょっと走りにくかった
December 13, 2025 at 12:40 PM
本日のラニグ
暗い時間に走ってみたけど人通り多くてちょっと走りにくかった
暗い時間に走ってみたけど人通り多くてちょっと走りにくかった
去年の今頃はまだ1〜2キロくらいしか走れなかったし今年の目標だった安定して10キロ走れるようになるのは達成できたからよかった
来年は50分切れるようになりたい
来年は50分切れるようになりたい
December 6, 2025 at 2:42 AM
去年の今頃はまだ1〜2キロくらいしか走れなかったし今年の目標だった安定して10キロ走れるようになるのは達成できたからよかった
来年は50分切れるようになりたい
来年は50分切れるようになりたい
前半飛ばしまくったら中盤からめちゃくちゃ失速してタイム落ちてクサ
December 6, 2025 at 2:38 AM
前半飛ばしまくったら中盤からめちゃくちゃ失速してタイム落ちてクサ
アプリで計りながら走った方が結果が見えやすくてモチベになるし楽しい
ついでに歩く系のポイ活とのシナジーも良い
ついでに歩く系のポイ活とのシナジーも良い
December 3, 2025 at 5:12 AM
アプリで計りながら走った方が結果が見えやすくてモチベになるし楽しい
ついでに歩く系のポイ活とのシナジーも良い
ついでに歩く系のポイ活とのシナジーも良い
シューズ新調したけどそこまでタイム伸びなかったな
December 3, 2025 at 4:58 AM
シューズ新調したけどそこまでタイム伸びなかったな
プロテイン飲み始めてから肌とか爪とか髪の調子がめちゃくちゃ良くてうれしい
プロテインってただのマッチョドリンクだと思ってたけど美容ドリンクだった
プロテインってただのマッチョドリンクだと思ってたけど美容ドリンクだった
November 28, 2025 at 11:43 AM
プロテイン飲み始めてから肌とか爪とか髪の調子がめちゃくちゃ良くてうれしい
プロテインってただのマッチョドリンクだと思ってたけど美容ドリンクだった
プロテインってただのマッチョドリンクだと思ってたけど美容ドリンクだった
初めて外で10キロ完走したけど普通にしんどい
ペースが自己管理になるからマシンより4〜5分遅くなった
ペースが自己管理になるからマシンより4〜5分遅くなった
November 16, 2025 at 4:59 AM
初めて外で10キロ完走したけど普通にしんどい
ペースが自己管理になるからマシンより4〜5分遅くなった
ペースが自己管理になるからマシンより4〜5分遅くなった
スーパームーンだったときの夏目漱石「月がキモいですね」
November 7, 2025 at 12:07 PM
スーパームーンだったときの夏目漱石「月がキモいですね」
ランニングしてたら下り坂で盛大に転んで両膝から大量出血して死んだンゴ
November 6, 2025 at 12:08 PM
ランニングしてたら下り坂で盛大に転んで両膝から大量出血して死んだンゴ