Zwift Academy 3 the finisher

フリー30s x2 and 2m x2。案外30秒のワットが出なかった。2分は2本とも360Wで揃ったからいいんじゃないかな？無酸素入れるのをギリギリまで耐えられたいい2分フリーだったと思う。特に2本目。

ZRL 4位

時間が経てば経つほど気力を使い果たしていることがわかる。こんなに疲れたことはないかもしれん。ありがとうみんゴル、ありがとうZEAL、ありがとうシゲさん…ｶﾞｸｯ

みんゴル92回目。

MBG325Wチャレンジ。次回はやり切れるかもしれない。リンガーはギリギリ。星は全部ついたけど残り3秒くらいできてない。追い込めたのかよくわからん🐈

15mile

いい感じ。アシオマ278Wベスト。
暖かくなってスマトレ側の下振れが治ってエートスに変えたら70分台出したい

みんゴルパスポート。
みんゴル国大使サイン前

2023 Zwift Academy 2

8分フリー失敗。体重がかなり落ちていた。前日の食事が足りなかったので仕方なし。ちょっとだけうれしい気持ち。

みんなのゴルビーという言葉をBlueskyで初めて使った男です。