面白くて沢山ぐるぐるしようとしても、疲れると足首がぐらぐらして上手いこと体勢整えられず休憩しないと危ないから足首鍛えなきゃな、となった。
調べたらゆっくりつま先立ちをする動きで鍛わるらしいので仕事中やろう。
接骨院で教えてもらったけどすぐ一日分やるの忘れる腹式呼吸とともに

氷のリンクって思いっきり転ぶと、膝ならゴン！！って景気良く鳴るし、お尻は衝撃が全身に伝わるしで私も周りの初心者さんも盛大に痛がってたんやけど、滑れる人は転ぶときズシャーーと回りながら転んでいる。
あれってステップの練習ジャンプの練習してるから転んでも回るんじゃなくて、意図的に力分散してんのかもな……
普通に考えてまだ進もうとしてた力が全部膝やら手やら尻やらにかかるもんね

スケート行ったら楽しくてたくさんリンクぐるぐるして、「ひゃ〜〜これは明日、脚が筋肉痛ですなww」と覚悟してたら、脚ほとんど痛くなくて代わりに引き出し開けるのも辛いくらい腕が筋肉痛なった。
んギギギィ‼︎と言いながら全ての手を使う動作している。

久しぶりに開いてみたら、自分で設定したアイコンもヘッダーも可愛くてびっくりした。

こんにちは！