Birine “sakin ol” deyince gerçekten sakinleştiğini gören oldu mu hiç?
İnsan zihni, komutla değil, koşulla çalışır. Sakinleşmek için bazen sadece “haklısın, bu zor” denmesini bekleriz.
Terapideyiz ama dijitalde: Bugün kimsenin sakinleşmesini istemiyorum. Sadece anlaşılmasını.

“İyiyim” cümlesi bazen bir kalkan, bazen bir kaçış, bazen de sadece… yorgunluktur.
Her “iyiyim” gerçekten iyi olmayı anlatmaz; bazen sadece konuşacak gücümüz yoktur.
Terapideyiz ama dijitalde: Bugün birine “Gerçekten nasılsın?” demeyi unutma. Ve cevabı sessizlikse, onu da duy.