Luis Miguel Rubio
@siulerlm.bsky.social
📆 Sobreviviendo cada día en Murcia
✒️ Escribiendo "El Origen o..." y "El héroe d..."
🎽 Recuperando salud con deporte
👾 Desarrollando juegos y apps
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He sobrevivido al crimen de los tres tiramisús...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
February 22, 2025 at 10:37 PM
He sobrevivido al crimen de los tres tiramisús...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
Tarde de videojuegos retro con los sobrinos. O más bien, prehistóricos 😅
February 22, 2025 at 5:14 PM
Tarde de videojuegos retro con los sobrinos. O más bien, prehistóricos 😅
Es viernes y aún no he hecho la sesión de Pecho/Espalda de la semana. ¡Esto hay que remediarlo!
Ya están las canciones de Limp Bizkit, Lacuna Coil y Korn, entre otros, sonando por la habitación 🎵🎶🎵
Y el equipo me está esperando...
¿Alguién más se une a hacer ejercicio esta tarde?
💪🦾
Ya están las canciones de Limp Bizkit, Lacuna Coil y Korn, entre otros, sonando por la habitación 🎵🎶🎵
Y el equipo me está esperando...
¿Alguién más se une a hacer ejercicio esta tarde?
💪🦾
February 21, 2025 at 6:47 PM
Es viernes y aún no he hecho la sesión de Pecho/Espalda de la semana. ¡Esto hay que remediarlo!
Ya están las canciones de Limp Bizkit, Lacuna Coil y Korn, entre otros, sonando por la habitación 🎵🎶🎵
Y el equipo me está esperando...
¿Alguién más se une a hacer ejercicio esta tarde?
💪🦾
Ya están las canciones de Limp Bizkit, Lacuna Coil y Korn, entre otros, sonando por la habitación 🎵🎶🎵
Y el equipo me está esperando...
¿Alguién más se une a hacer ejercicio esta tarde?
💪🦾
¿A quién no le ha pasado lo de estar tumbado sobre la arena de una playa del Caribe, con la brisa salada acariciando su piel, a pesar de llevar puesto un bañador con un estampado que rozaba lo ridículo, y que de repente le suene el despertador? 🏖
¡Ánimo con el miércoles! ¡Buenos días!
¡Ánimo con el miércoles! ¡Buenos días!
February 19, 2025 at 6:49 AM
¿A quién no le ha pasado lo de estar tumbado sobre la arena de una playa del Caribe, con la brisa salada acariciando su piel, a pesar de llevar puesto un bañador con un estampado que rozaba lo ridículo, y que de repente le suene el despertador? 🏖
¡Ánimo con el miércoles! ¡Buenos días!
¡Ánimo con el miércoles! ¡Buenos días!
He sobrevivido a las encuestas de mucho antes de las navidades pasadas...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
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February 18, 2025 at 11:33 PM
He sobrevivido a las encuestas de mucho antes de las navidades pasadas...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
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¿Quién más hace brazos hoy? 💪🦾
Para mi primera sesión de la semana tengo la música de Amber Pacific, New found glory y Fall out boy, entre otros 🎵🎶🎵
¡Ánimo con tu entrenamiento!
Para mi primera sesión de la semana tengo la música de Amber Pacific, New found glory y Fall out boy, entre otros 🎵🎶🎵
¡Ánimo con tu entrenamiento!
February 18, 2025 at 8:12 PM
¿Quién más hace brazos hoy? 💪🦾
Para mi primera sesión de la semana tengo la música de Amber Pacific, New found glory y Fall out boy, entre otros 🎵🎶🎵
¡Ánimo con tu entrenamiento!
Para mi primera sesión de la semana tengo la música de Amber Pacific, New found glory y Fall out boy, entre otros 🎵🎶🎵
¡Ánimo con tu entrenamiento!
¿A quién le tirarías un caparazón azul?
Se me ocurre tanta gente de la política, que me quedaría corto y tendría que recurrir a las cáscaras de plátano. Aunque... ya se encargan ellos de resbalar por sí mismos. ¡Que les parta un rayo!
⭐️🌟⭐️ ¡Agarra tu estrella y a por el martes! ⭐️🌟⭐️
Buenos días 😊
Se me ocurre tanta gente de la política, que me quedaría corto y tendría que recurrir a las cáscaras de plátano. Aunque... ya se encargan ellos de resbalar por sí mismos. ¡Que les parta un rayo!
⭐️🌟⭐️ ¡Agarra tu estrella y a por el martes! ⭐️🌟⭐️
Buenos días 😊
February 18, 2025 at 6:40 AM
¿A quién le tirarías un caparazón azul?
Se me ocurre tanta gente de la política, que me quedaría corto y tendría que recurrir a las cáscaras de plátano. Aunque... ya se encargan ellos de resbalar por sí mismos. ¡Que les parta un rayo!
⭐️🌟⭐️ ¡Agarra tu estrella y a por el martes! ⭐️🌟⭐️
Buenos días 😊
Se me ocurre tanta gente de la política, que me quedaría corto y tendría que recurrir a las cáscaras de plátano. Aunque... ya se encargan ellos de resbalar por sí mismos. ¡Que les parta un rayo!
⭐️🌟⭐️ ¡Agarra tu estrella y a por el martes! ⭐️🌟⭐️
Buenos días 😊
He sobrevivido al día después del primer entrenamiento de piernas en años...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
a cat is walking on a wooden floor
ALT: a cat is walking on a wooden floor
media.tenor.com
February 17, 2025 at 10:35 PM
He sobrevivido al día después del primer entrenamiento de piernas en años...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
¿Y si te dijera que la foto la tomó el gato? 😼
February 17, 2025 at 9:51 PM
¿Y si te dijera que la foto la tomó el gato? 😼
¡Al rico asado! 😋
February 17, 2025 at 2:22 PM
¡Al rico asado! 😋
¡Qué pereza! Lunes otra vez...
¿Dónde está un buen Tour de Francia cuando se le necesita para poder dormir un poquito más? 🚵♂️
Buenos días y que os vaya bien la semana 😊
¿Dónde está un buen Tour de Francia cuando se le necesita para poder dormir un poquito más? 🚵♂️
Buenos días y que os vaya bien la semana 😊
February 17, 2025 at 6:41 AM
¡Qué pereza! Lunes otra vez...
¿Dónde está un buen Tour de Francia cuando se le necesita para poder dormir un poquito más? 🚵♂️
Buenos días y que os vaya bien la semana 😊
¿Dónde está un buen Tour de Francia cuando se le necesita para poder dormir un poquito más? 🚵♂️
Buenos días y que os vaya bien la semana 😊
He sobrevivido a la transformación de un bebé cuando probó el chocolate por primera vez tras cumplir un año...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
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February 16, 2025 at 11:01 PM
He sobrevivido a la transformación de un bebé cuando probó el chocolate por primera vez tras cumplir un año...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
¡Sesión experimental de piernas superada!🦵🦵
Hasta he probado a hacer un apaño con una protuberancia que tenía mi banco. Tengo que buscar ganchos más grandes y kettlebells más pesadas...
Hoy, se han encargado de la música New found glory, All time low y The All-American rejects, entre otros. 🎵🎶🎵
Hasta he probado a hacer un apaño con una protuberancia que tenía mi banco. Tengo que buscar ganchos más grandes y kettlebells más pesadas...
Hoy, se han encargado de la música New found glory, All time low y The All-American rejects, entre otros. 🎵🎶🎵
February 16, 2025 at 1:58 PM
¡Sesión experimental de piernas superada!🦵🦵
Hasta he probado a hacer un apaño con una protuberancia que tenía mi banco. Tengo que buscar ganchos más grandes y kettlebells más pesadas...
Hoy, se han encargado de la música New found glory, All time low y The All-American rejects, entre otros. 🎵🎶🎵
Hasta he probado a hacer un apaño con una protuberancia que tenía mi banco. Tengo que buscar ganchos más grandes y kettlebells más pesadas...
Hoy, se han encargado de la música New found glory, All time low y The All-American rejects, entre otros. 🎵🎶🎵
¡Capítulo 18 de "El héroe..." terminado!
Me ha costado varias semanas escribirlo y eso que se ha quedado en casi 5 páginas. Pero como trataba un tema muy delicado, quería enfocarlo de la mejor manera posible.
En nada, a entrenar piernas en el gimnasio casero (cutre-salchichero) 🦵🦵
Me ha costado varias semanas escribirlo y eso que se ha quedado en casi 5 páginas. Pero como trataba un tema muy delicado, quería enfocarlo de la mejor manera posible.
En nada, a entrenar piernas en el gimnasio casero (cutre-salchichero) 🦵🦵
February 16, 2025 at 11:51 AM
¡Capítulo 18 de "El héroe..." terminado!
Me ha costado varias semanas escribirlo y eso que se ha quedado en casi 5 páginas. Pero como trataba un tema muy delicado, quería enfocarlo de la mejor manera posible.
En nada, a entrenar piernas en el gimnasio casero (cutre-salchichero) 🦵🦵
Me ha costado varias semanas escribirlo y eso que se ha quedado en casi 5 páginas. Pero como trataba un tema muy delicado, quería enfocarlo de la mejor manera posible.
En nada, a entrenar piernas en el gimnasio casero (cutre-salchichero) 🦵🦵
Queda re-inaugurado este rincón del gimnasio casero.
Buenos días. Pasad un buen domingo 😊
Buenos días. Pasad un buen domingo 😊
February 16, 2025 at 8:48 AM
Queda re-inaugurado este rincón del gimnasio casero.
Buenos días. Pasad un buen domingo 😊
Buenos días. Pasad un buen domingo 😊
He sobrevivido al día en el que cambiaron mi nombre por Isidoro...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
February 15, 2025 at 10:46 PM
He sobrevivido al día en el que cambiaron mi nombre por Isidoro...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
Escritores, ¿dónde tienen lugar vuestras historias?
¿Sitios reales o ficticios? 📚
¿Sitios reales o ficticios? 📚
February 15, 2025 at 5:57 PM
Escritores, ¿dónde tienen lugar vuestras historias?
¿Sitios reales o ficticios? 📚
¿Sitios reales o ficticios? 📚
¿Cuánto le puede gustar el sol a este gato? 😽
February 15, 2025 at 1:24 PM
¿Cuánto le puede gustar el sol a este gato? 😽
Buenos días. El cuerpo me pide azúcar, así que allá que voy a dárselo 😊
Toca una mañana de ponerme con algo de escritura y de preparar una tabla de ejercicios de piernas que se puedan hacer en casa. ¿Alguna sugerencia?
Tened un buen fin de semana 💯
Toca una mañana de ponerme con algo de escritura y de preparar una tabla de ejercicios de piernas que se puedan hacer en casa. ¿Alguna sugerencia?
Tened un buen fin de semana 💯
February 15, 2025 at 8:58 AM
Buenos días. El cuerpo me pide azúcar, así que allá que voy a dárselo 😊
Toca una mañana de ponerme con algo de escritura y de preparar una tabla de ejercicios de piernas que se puedan hacer en casa. ¿Alguna sugerencia?
Tened un buen fin de semana 💯
Toca una mañana de ponerme con algo de escritura y de preparar una tabla de ejercicios de piernas que se puedan hacer en casa. ¿Alguna sugerencia?
Tened un buen fin de semana 💯
La gente no se corta con los spoilers...
🟠 🟠 🟠
¡Por favor, dejad aunque sea un día de margen para que el resto de los mortales podamos disfrutar y sorprendernos como lo habréis hecho vosotros!
Y si aún así queréis compartirlo, sed más sutiles 🫣
🟠 🟠 🟠
¡Por favor, dejad aunque sea un día de margen para que el resto de los mortales podamos disfrutar y sorprendernos como lo habréis hecho vosotros!
Y si aún así queréis compartirlo, sed más sutiles 🫣
February 14, 2025 at 6:50 PM
La gente no se corta con los spoilers...
🟠 🟠 🟠
¡Por favor, dejad aunque sea un día de margen para que el resto de los mortales podamos disfrutar y sorprendernos como lo habréis hecho vosotros!
Y si aún así queréis compartirlo, sed más sutiles 🫣
🟠 🟠 🟠
¡Por favor, dejad aunque sea un día de margen para que el resto de los mortales podamos disfrutar y sorprendernos como lo habréis hecho vosotros!
Y si aún así queréis compartirlo, sed más sutiles 🫣
¡Mi naranjo tiene visita! 🍊🐝
Ojalá sigan viniendo las abejas en los próximos días, porque se van a poner moradas 😊
Aprovecho para poner minuto y resultado de los dos proyectos de naranja que siguen para adelante.
Ojalá sigan viniendo las abejas en los próximos días, porque se van a poner moradas 😊
Aprovecho para poner minuto y resultado de los dos proyectos de naranja que siguen para adelante.
February 14, 2025 at 3:40 PM
¡Mi naranjo tiene visita! 🍊🐝
Ojalá sigan viniendo las abejas en los próximos días, porque se van a poner moradas 😊
Aprovecho para poner minuto y resultado de los dos proyectos de naranja que siguen para adelante.
Ojalá sigan viniendo las abejas en los próximos días, porque se van a poner moradas 😊
Aprovecho para poner minuto y resultado de los dos proyectos de naranja que siguen para adelante.
No, no es un espejismo...
Si os fijáis, en la carta de hoy pone lo que pone. Sin más. Aunque no lo voy a mencionar para que no se me inunde todo de hilos sobre el tema.
Tened un buen viernes 😊
Si os fijáis, en la carta de hoy pone lo que pone. Sin más. Aunque no lo voy a mencionar para que no se me inunde todo de hilos sobre el tema.
Tened un buen viernes 😊
February 14, 2025 at 6:33 AM
No, no es un espejismo...
Si os fijáis, en la carta de hoy pone lo que pone. Sin más. Aunque no lo voy a mencionar para que no se me inunde todo de hilos sobre el tema.
Tened un buen viernes 😊
Si os fijáis, en la carta de hoy pone lo que pone. Sin más. Aunque no lo voy a mencionar para que no se me inunde todo de hilos sobre el tema.
Tened un buen viernes 😊
He sobrevivido a la conexión que se perdía en las profundidades del océano Atlántico...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
February 13, 2025 at 11:08 PM
He sobrevivido a la conexión que se perdía en las profundidades del océano Atlántico...
#DeAlgoHayQueSobrevivir
#DeAlgoHayQueSobrevivir
Primera sesión específica de hombros en años. Aún debo tirar de pesos bajos por el peligro de que se me salga el brazo a lo Dalshim 🔥
Música de Paramore, The Offspring y All time low & I prevail, entre otros, para amenizar esta nueva rutina a la que le tenía ganas (y que aún tengo que mejorar) 🦾💪
Música de Paramore, The Offspring y All time low & I prevail, entre otros, para amenizar esta nueva rutina a la que le tenía ganas (y que aún tengo que mejorar) 🦾💪
February 13, 2025 at 9:54 PM
Primera sesión específica de hombros en años. Aún debo tirar de pesos bajos por el peligro de que se me salga el brazo a lo Dalshim 🔥
Música de Paramore, The Offspring y All time low & I prevail, entre otros, para amenizar esta nueva rutina a la que le tenía ganas (y que aún tengo que mejorar) 🦾💪
Música de Paramore, The Offspring y All time low & I prevail, entre otros, para amenizar esta nueva rutina a la que le tenía ganas (y que aún tengo que mejorar) 🦾💪