外食してきた〜
個人店だから詳しいカロリーや糖質などは書いてなかったけど
小麦粉不使用のひよこ豆カレーだし雑穀米だからヘルシー
キャロットラペやデザートの豆乳ヨーグルトまで付いて1000円！
お安い〜！(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+
ハーブティーつけても1500円だった！

作り置きするようになったのでタッパー買った！
お皿足りなくなってて困ってたんだよね〜(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)
あとカリフラワーは優秀な野菜なので売ってるの見て買っちゃった！
ブロッコリーとほぼ同じ値段✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

食事量に気をつけるようになり、米を前ほど食べなくなったので…米の消費が遅くて悪くならないか不安だったので置きおにぎり作った✌️
右のやや茶色いのが醤油わかめ
左が鮭のり

でもまだ全然あるー！5キロ米だもん
なるべく悪くしないように積極的に置きおにぎり作る…！
今は冷凍庫がパンパン！

昨日から発売されたタカヤベーカリーさんの全粒粉100%カンパーニュあったわ〜！
絶対買いたかったの〜！╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯
ハード系パンを気にせず食べれるなんて…タカヤベーカリーさんありがとう〜！！🥰

こちらシャトレーゼさんで購入した糖質オフピザと糖質オフアイスと糖質オフチョコケーキです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

今日は行きたくない婦人科に行ったからご褒美買い物！
大事に取っておいて年末にピザとかアイス食べるぞ〜

糖質オフチョコケーキは本当に糖質オフ？ってくらい濃厚で美味しかった…🤤

ようやくツナ油漬け缶を使い切り、水煮にシフト╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯
あとスパイス買っちゃった
料理の味付け変化のためよ╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯
混ぜものあんまりないとやはり糖質も何もかも低い(砂糖不使用)