肉体改造5日目
寝てました
やってません
寝てました
やってません
January 17, 2026 at 5:35 AM
肉体改造5日目
寝てました
やってません
寝てました
やってません
詠唱えぐいなかなかのやり手だね
ワイドプッシュアップ10 2セット
レギュラープッシュアップ10 2セット
ナロープッシュアップ10 2セット
ダイヤモンドプッシュアップ10
ネガティブオンリーリバース5
プランク 1分
プランシェリーン10
パイクプッシュアップ10
肩に効かせるイメージがなかなか沸かないので実施頻度上げる
レギュラープッシュアップ10 2セット
ナロープッシュアップ10 2セット
ダイヤモンドプッシュアップ10
ネガティブオンリーリバース5
プランク 1分
プランシェリーン10
パイクプッシュアップ10
肩に効かせるイメージがなかなか沸かないので実施頻度上げる
January 16, 2026 at 2:45 PM
詠唱えぐいなかなかのやり手だね
肉体改造4日目 体重96.7kg
昨日と同じ
昨日と同じ
January 15, 2026 at 6:52 PM
肉体改造4日目 体重96.7kg
昨日と同じ
昨日と同じ
肉体改造3日目 体重96.4kg
昨日と同じ
昨日と同じ
January 14, 2026 at 7:29 PM
肉体改造3日目 体重96.4kg
昨日と同じ
昨日と同じ
Reposted by 目標70kgのSK
帰るのか……？
初めまして
禪院の子、道真の血、
呪胎九相図、宿儺の器…
そしてしんげきのシンB
初めまして
禪院の子、道真の血、
呪胎九相図、宿儺の器…
そしてしんげきのシンB
January 14, 2026 at 12:54 PM
帰るのか……？
初めまして
禪院の子、道真の血、
呪胎九相図、宿儺の器…
そしてしんげきのシンB
初めまして
禪院の子、道真の血、
呪胎九相図、宿儺の器…
そしてしんげきのシンB
シンさんとチャオさんの絡み合い面白いから死ぬまで永遠にしてて欲しい（不死の呪いをかける）
January 14, 2026 at 9:58 AM
シンさんとチャオさんの絡み合い面白いから死ぬまで永遠にしてて欲しい（不死の呪いをかける）
やはりリングフィットアドベンチャー買おうかな…
January 13, 2026 at 12:27 PM
やはりリングフィットアドベンチャー買おうかな…
トレーニングって飯食った後か食う前にやるのかどっち？
January 13, 2026 at 12:17 PM
トレーニングって飯食った後か食う前にやるのかどっち？
【腹筋】1日4分で落ちづらい下腹部の脂肪燃焼トレーニング！！【筋トレ】
YouTube video by まめたまの筋トレ日記
youtu.be
January 13, 2026 at 12:16 PM
体重97.5kg
肉体改造1日目
スクワット20
腿上げ20
スクワット20
腿上げ20
January 12, 2026 at 2:55 PM
体重97.5kg
肉体改造1日目
スクワット20
腿上げ20
スクワット20
腿上げ20
January 12, 2026 at 2:31 PM
肉体改造1日目
スクワット20
腿上げ20
スクワット20
腿上げ20
ここだけの話
俺身体でかいしせっかちだから開くの遅めの自動ドアに肩がぶつかる
俺身体でかいしせっかちだから開くの遅めの自動ドアに肩がぶつかる
January 12, 2026 at 2:09 PM
ここだけの話
俺身体でかいしせっかちだから開くの遅めの自動ドアに肩がぶつかる
俺身体でかいしせっかちだから開くの遅めの自動ドアに肩がぶつかる
ここだけの話
ぶっちゃけ初めて付き合った元カノの未練まだ残ってる
ぶっちゃけ初めて付き合った元カノの未練まだ残ってる
January 11, 2026 at 6:16 PM
ここだけの話
ぶっちゃけ初めて付き合った元カノの未練まだ残ってる
ぶっちゃけ初めて付き合った元カノの未練まだ残ってる
好きなスポーツはサッカー
好きなサッカー選手はハーランド
好きなサッカー選手はハーランド
January 10, 2026 at 12:59 PM
好きなスポーツはサッカー
好きなサッカー選手はハーランド
好きなサッカー選手はハーランド
体毛薄くて髭伸びへんから剃るわボケカス
January 9, 2026 at 2:00 AM
体毛薄くて髭伸びへんから剃るわボケカス
グリーングリーンデイ
ブルーブルースカイ
ブルーブルースカイ
January 3, 2026 at 10:54 AM
グリーングリーンデイ
ブルーブルースカイ
ブルーブルースカイ