unha vez vin a unha decindo literalmente que limitaba o uso de redes a x minutos ao día SEN CONTAR o tempo que lle dedicaba a subir o seu propio contido,,,que estamos facendo😭

obviamente díxenlle ahhhh vale grazaaaaaas ☺️ pero vamos que risa

acérsame unha chica no ximnasio e dime te puedo dar un consejo e eu claro😃😃 e ela mira es que la barra nunca va tan abajo tienes que ponerla sobre los trapecios.... señora a diferencia entre low bar e high bar é de primeiro de weightlifting 😭 que me estás contando

ay el vídeo no lo he visto...debería estar asustada?

básicamente puedes echárselo a todo si te vas a hacer un wok de fideos pues también si vas a hacer bacalao al horno de cabeza si vas a hacer albóndigas por qué no si vas a hacer verduras asadas palante

si vas a hacer un huevo a la plancha usas eso en vez de aceite por ejemplo o a mí me gusta mucho hacer ensalada de pepino con chilli crisp y salsa de soja (y según el día más cosas tipo aceite de sésamo, vinagre de arroz y/o cacahuete en polvo) (aliño genial para el arroz blanco y el tofu sedoso tb)

elsbeth, temporada 2 (2024)
cambiaron un pouco o formato que era a única pega da primeira temporada e a season finale foi unha fantasía moi contenta con esta serie

cando lorde dixo we live in cities you'll never see on screen simplemente non podo empatizar todo un videoclip dedicado aos 400 metros da miña rúa

misma neurona

jose: tranquila que vou suave que levo 2 semanas sen entrenar
jose na ronda 3 (de 8): 90kgs na barra

es que se creen que tienen razón de verdad yo no puedo que yo también hago cosas ilegales a veces pero por lo menos NO LE PITO al que las hace bien sabes

jsjsjsjsjjs sabrina a do carpinteiro

creo que se llama journal o algo así? es nueva!! (o al menos a mí no me salía antes) y se hace como super difícil de leer

bueno si la usas tú es punk simplemente

hay que poner estratégicamente no más de 1 por porción 🫡 (y compensar con cosas más fresquitas como tomates cherry o piña si quieres la combi versace)