Das chinesische Jahr 2025 steht im Zeichen der Holzschlange – aber was verrät uns das über Transformation, Wachstum und innere Balance?

Wenn du das siehst, lass ein ❤️ da.

Daily Question:
Was kannst du heute tun, um dir selbst oder jemand anderem eine kleine Freude zu machen?

[!] Glück beginnt oft mit den kleinen Dingen –ein Lächeln, ein nettes Wort oder ein Moment der Dankbarkeit können den Tag verändern.

#Selbstliebe #Achtsamkeit #Positivität

Freitagabend-Feeling:

Was auch immer passiert ist, du hast dir eine Pause verdient.

Genieß den Start ins Wochenende!

Diese 5 Filme und Serien auf Netflix, werden dir gut tun.

#mentalhealt #therapie #alltag #achtsamkeit #dokumentation
#minimalismus

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Was sind deine größten Stressfaktoren?

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Manchmal ist die produktivste Sache, die du tun kannst, aufzuhören, produktiv sein zu wollen. Atme durch.

Atme tief durch. Das hier ist dein Reminder, dass du nur diesen Moment hast. Alles andere ist Illusion.

#Mindfulness #achtsamkeit

Guten Morgen! 🌞
Start in den Tag mit einem positiven Gedanken und vergiss nicht: Du bist es wert, glücklich zu sein.
Mach heute etwas, das dir guttut.

#GutenMorgen #MentalHealth #Selbstliebe #Positivität #Affirmation #SelfCare #Achtsamkeit

Daily question:

Worauf freust du dich heute?

[!] Manchmal hilft es, sich auf etwas Positives zu fokussieren.

#mentalhealt #MentalHealthMatters
#achtsamkeit #journaling #selfcare
#positivität #PositiveMindset

A leaf doesn’t rush to fall, nor does it cling to the branch. It simply dances with the wind, fully present in its journey. Be like the leaf—embrace the moment.