Ce que je vais volontairement arrêter de choisir: faire plein de choses en même temps. J'aime tout mais je choisis d'être moi avec mes défauts. Je choisi d'y aller progressivement.
Je ne manque pas de liberté, je manque de décisions fermes.

Ce que la liberté m’a coûté jusqu’ici : j'ai arrêté le Pilate, le bad, courrir, suivre les reco nutri, la peinture, la broderie. Je pars dans tous les sens. J'peux pas sortir de chez moi,j'arrive pas à tenir le changement.
Aujourd’hui, je suis prêt à échanger un peu de liberté contre de la solidité.

Ce que je fais concrètement quand je trahis ma parole: Je m'abandonne. Et en même temps je me fais confiance pour reprendre mais ça ne reprend jamais. En même temps je ne veux pas être enfermée dans un planning rigide.
À cet instant, je pourrais faire autrement, mais je choisis la facilité.

Pourquoi, pour l’instant, je ne peux pas me faire confiance:
Je suis indulgente mais en même temps on est dans un monde de fou où on a plus de bienveillance. J'en ai marre des trauma et de la violence. Devoir être parfait alors que personne l'est. Devoir porter les trauma de tout c'est chiant.

Ce que je me dis exactement pour me donner le droit d’arrêter: j'ai la flemme aujourd'hui je le ferai demain ou j'ai pas le temps aujourd'hui, demain je m'y mets ou j'ai déjà fait pas mal d'effort un jour de repos c'est pas plus mal.
La discipline et le cheat day mais qui fait tout casser.

Le moment exact où j'abandonne : pour le Pilate par exemple, je me suis dit, je le fais demain. Au final, je n'ai jamais repris. C'est quand c'est l'heure d'y faire mais que je n'ai pas envie que j'abandonne. Ou quand je cède à l'envie de tout manger. Ou d'un coup j'ai peur de sortir.

Une vérité qu'il est difficile d'admettre : Je suis trop bienveillante avec moi-même.
A chaque fois que j'essaie un nouveau truc je me ménage et je fini par abandonner au bout de 3 semaines. C'est frustrant d'être son propre bloquage.
Une mini action que je pourrais faire : Ne plus me resservir.

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