Power gerechten voor sporters! 💪🍽️
🥣 Havermout – Langdurige energie voor een sterke start.
🌯 Wraps met toppings – Eiwitrijk en perfect aanpasbaar.
🍣 Sushi – Licht, voedzaam en vol gezonde vetten.
🥚 Omelet – Eiwitbom voor spierherstel.
Discipline aan. Blijf sterk! 🔥

Beginnersoefeningen in de gym!
💪 Lat Pulldown – Trek de stang naar u borst voor een sterke rug.
🏋️ Chest Press – Duw het gewicht om je borst te trainen.
🦵 Leg Press – Duw het platform weg!
💪 Tricep Pushdown – Duw de kabel omlaag voor triceps.
💪 Bicep Curls – Til gewichten voor stevige biceps!

Gratis sporten in Kortrijk!
🏃 Magdalena Park (Howest) – Perfect voor joggen, yoga of outdoor workouts.
⚽ Wembley Kortrijk – Gratis buitenvelden voor voetbal en basketbal.
💪 Jims Kortrijk – Soms gratis proefdagen, check hun socials!
🌳 Blauwe Poortpark – Ideaal voor joggen en trainen in de natuur. 💥