不想总穿超厚长羽绒服出门，凑合穿带thermal vest的冲锋衣+牛仔裤坐地铁，进地铁前还是有点冷的，腿都冻凉了。昨天去湖边散步快一小时，看鸭子们见人就冲过来讨食。好冷，腿冰冰凉……进室内好一会才缓过来。Humber bay冬夏景色完全不同，一开始完全没认出来。上次去是看李文亮的长椅。

终于（通过偷偷调goal）把一月通用challenge完成了，看到超勤奋的友人早完成了，她好棒。
因为在试用ClassPass 的关系去上了武术课，受身有软地面很容易练，可比之前上海那强多了。教学风格比较playful, tho也会反复强调女孩子要有攻击的意志，是熟悉的感觉。应该会继续。
#柴健身

进入了奇妙的“只要check就是体感-20”区间第二周。

There’s a slow morning with Raga, one of the emotions sounds like Hans Zimmer. 听印度乐器Nadaswaram的感觉有些像锁呐，压倒性的声场效果，给partner放了首百鸟朝凤，听后他同意。过会听到另一种emotion 的raga, 他问GPT搞出一个英文中国乐曲名，我发现是高山流水哈哈哈，解释了下还是有些方向上的不同。有天放的另一首raga,我直接猜到是regret, so sorrowful… 小时候会想，我就是我呀我要脱离culture 和social norm的影响。长大之后真正接触多元的文化，从外面 […]

Genuinely 被trusted的感觉真好……心绪跌宕起伏的一天。

对iOS26 sleep mode的更新我很不理解，发现仍然会收到通知后我仔细看了一下silence from 里如果什么都没选，点出来会显示none silenced. 我请问呢……………………？

雪天热红茶。预告降雪25-30cm，路上的雪跺已经挺高了，夜里应该已经有铲雪机开过了吧。望见雪和风的方向，一团一团地扫过，好像空中固态的洋流。
订的Tiffin因为路上安全原因被取消，不过又收到了土耳其罐装预制菜可以偷懒。幸好暂时不用去办公室。

一天哭了三次，翻回朋友一年前写给我的嘟，分享给同在流泪的友人。允许情绪的流淌和波动吧，我们仅仅是人类，一个弱小随机并依赖荷尔蒙调节的身体的物种。虽然免不了在看纪录片提到太平洋是最大的水体时，发现我就是这么小心眼连隔开我和友人的大洋都会记恨它的宽广的女人。