シュマリー(朱鞠)療養中
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シュマリー(朱鞠)療養中
@syumary.bsky.social
お菓子、お茶、珈琲、読書、香、アロマ、ハーブ。
音楽(アニソンからクラシック、ジャズ、J-POPまで好きと思えば何でも)仮名書道、ペン習字。書写。
DMは使用しません (*ᴗˬᴗ)⁾⁾

著しく品位に欠ける方、お気立てに難がおありの方は苦手です。

関東在住の関西人

最近はこちらがメイン?↓

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今日(25”12.18)の夕ご飯

しらす丼と卵白のお味噌汁

盛り付けが雑💦

今日は食事内容としてはどうなん?という感じですが、こんな日もあるさ!

#食事記録
December 18, 2025 at 10:11 AM
今日(25”12.17)の晩ごはん
餃子鍋

お野菜タップリ。
#食事記録
December 17, 2025 at 10:02 AM
今日(25”12”17)のお昼ごはん

肉うどんと洋風ごぼうサラダ(残り物)

おうどんは

シマダヤ「健美麺」食塩ゼロ 本うどん
シマダヤ 減塩だしつゆ
使用。
とても便利
December 17, 2025 at 3:58 AM
映画の公開日との兼ね合いなのかな。オーディブルでの配信は今月末まで。SALEの時に上下巻揃えて電子書籍を購入したけど、先にオーディブルで聴いてみることにして、上巻を聴き始めた。のんびりしてると、聴き終わらないかも。
December 17, 2025 at 3:20 AM
今日(25”12.16)

厚揚げとこんにゃくのどて煮風
洋風ごぼうサラダ
ポテトのカレー炒め

#食事記録
December 16, 2025 at 11:38 AM
今日(25”12.16)お昼ご飯

濃いめのお出汁とあまうまいだししょうゆ少量でひき肉と卵のあんかけ丼、小松菜と椎茸の煮浸し、ミニトマト

#食事記録
December 16, 2025 at 3:41 AM
すでに調子が良くない。この後の時間帯注意なのか…。
December 16, 2025 at 2:41 AM
今日(25”12”15)日の晩ごはん

あさりの湯豆腐
小松菜と椎茸の煮浸し

湯豆腐でぬくぬく

#食事記録
December 15, 2025 at 11:00 AM
今日(25”12.15)

おじやとミニトマト

#食事記録
December 15, 2025 at 3:25 AM
今日(25”12”14)の晩ごはん

キャベツと鶏ひき肉のピリ辛炒め
クリームシチュー
トマト
(フジッコ)
おかず畑 栗かぼちゃの5品目デザートサラダ
December 14, 2025 at 10:40 AM
今日(“25.12.13)の晩ごはん

昨日とほぼ変わりないご飯とクリームシチュー。
December 13, 2025 at 12:43 PM
今日(25”12”12)の晩ごはん

海藻サラダ
ほうれん草と魚肉ソーセージの卵とじ
海老のワイン蒸し

#食事記録
December 12, 2025 at 9:30 AM
やっと帰宅。
晩ごはん食べます。
December 11, 2025 at 11:09 AM
朝ごはん
December 10, 2025 at 10:51 PM
新幹線の中でお弁当。

色々と悩んだのですが、日本橋弁松さんのお弁当にしました。
最近読んだ古本食堂の影響がここに。
December 10, 2025 at 10:15 AM
英国屋さんで殿を待つ。
オレンジティー
December 10, 2025 at 7:53 AM
今日(25”12”9)の晩ごはん

ロールキャベツ
里芋の和風サラダ

#食事記録
December 9, 2025 at 11:20 AM
今日(25”12”9)のお昼ご飯

ちゃんぽん

お昼は似たようなものばかりになってしまう。

#食事記録
December 9, 2025 at 3:46 AM
今日(25”12”8)の晩ごはん

里芋と豚肉の香りしょうゆ焼き
ブロッコリーとささみの胡麻和え
高野豆腐の煮物

#食事記録
December 8, 2025 at 11:53 AM
定期的に不足してる?とはっきりわかる時がある、主治医と相談して、常用しない!というお約束のもとで、時々、サプリで摂取。
今回はグミのものをチョイス。一日量の二つは私の年齢では多いので一粒だけ。

グミは殆ど食べた事がないので、比べようがないんだけど、かなり歯応えがあって、顎に良いような気がしている。顎が疲れるという事はそう言う事なのではと思っている。
嗜好品の方も食べてみたい。
December 8, 2025 at 2:27 AM
今日(“25.12.7)晩ごはん

今日は一人ご飯。
あるもので、肉豆腐もどきと冷凍ほうれん草のお浸し。

肉豆腐、多すぎじゃない?と思ってたのに食べてしまった💦
#食事記録
December 7, 2025 at 9:32 AM
今日(”25.12.6)の朝ごはん
小豆茶の小豆でご飯を炊きました。
後は、もずくだったり、しらすだったり。

もずく(パルシステム)は売り上げの一部がサンゴの植え付けなど海を守る運動に活用されるようです。

#食事記録
December 6, 2025 at 10:40 PM
あずきを炒ってみました。
小豆茶、香ばしくて美味しい。
December 6, 2025 at 10:41 AM
今日(“25.12.5)晩ごはん

今日は診察日、帰りに寄ったスーパーで秋刀魚が安かったので。

秋刀魚の塩屋
ポテトサラダ
小松菜のお浸し

#食事記録
December 6, 2025 at 10:36 AM
今日(“25.12.5)の晩ごはん

鯖大根
豚肉の粕汁
切り昆布と高野豆腐の煮物
りんご

#食事記録
December 5, 2025 at 11:31 AM