Xがやばそうな時、こちらの様子を観にくる
うっす
うっす
December 24, 2025 at 1:28 PM
Xがやばそうな時、こちらの様子を観にくる
うっす
うっす
つきものがとれました
首が治ったのでぶるすかいは一旦永久凍土とさせていただく
首が治ったのでぶるすかいは一旦永久凍土とさせていただく
April 18, 2025 at 12:39 PM
つきものがとれました
首が治ったのでぶるすかいは一旦永久凍土とさせていただく
首が治ったのでぶるすかいは一旦永久凍土とさせていただく
仕事納め、
明日pcファイル作業、終わり次第気にしつつゲームやってみて痛みなかったら
一旦完治とさせてください
明日pcファイル作業、終わり次第気にしつつゲームやってみて痛みなかったら
一旦完治とさせてください
December 25, 2024 at 8:03 AM
仕事納め、
明日pcファイル作業、終わり次第気にしつつゲームやってみて痛みなかったら
一旦完治とさせてください
明日pcファイル作業、終わり次第気にしつつゲームやってみて痛みなかったら
一旦完治とさせてください
ストレッチしすぎで首横の神経痛発生したので怠ったら終わる
December 19, 2024 at 4:57 PM
ストレッチしすぎで首横の神経痛発生したので怠ったら終わる
ここのつぶやきが減っているということは
良好のサインです
いつか全てを無にする
良好のサインです
いつか全てを無にする
December 17, 2024 at 10:44 PM
ここのつぶやきが減っているということは
良好のサインです
いつか全てを無にする
良好のサインです
いつか全てを無にする
脱スマホ操作のため
携帯オフして軽い登山しました
俄然筋肉痛だけど全身の血流が良くなっていい感じです
携帯オフして軽い登山しました
俄然筋肉痛だけど全身の血流が良くなっていい感じです
December 11, 2024 at 1:18 PM
脱スマホ操作のため
携帯オフして軽い登山しました
俄然筋肉痛だけど全身の血流が良くなっていい感じです
携帯オフして軽い登山しました
俄然筋肉痛だけど全身の血流が良くなっていい感じです
仕事中四六時中首を回してるので
いよいよ鳥類じみてきた
奇しくも痛みは発生してないです
いよいよ鳥類じみてきた
奇しくも痛みは発生してないです
December 8, 2024 at 4:49 PM
仕事中四六時中首を回してるので
いよいよ鳥類じみてきた
奇しくも痛みは発生してないです
いよいよ鳥類じみてきた
奇しくも痛みは発生してないです
前もポストした、痛みやコリが出てから対処、ではなくそうなる前に予防ストレッチが一番効くの結論でた
勝てる…勝てるんだ…
勝てる…勝てるんだ…
December 7, 2024 at 9:07 AM
前もポストした、痛みやコリが出てから対処、ではなくそうなる前に予防ストレッチが一番効くの結論でた
勝てる…勝てるんだ…
勝てる…勝てるんだ…
12月になってしまった
天気が良くて直立してればすっごい元気なのだが
やはり座り動作30分〜1時間で痛みの壁があるので
そこをなんとかしたいっす
天気が良くて直立してればすっごい元気なのだが
やはり座り動作30分〜1時間で痛みの壁があるので
そこをなんとかしたいっす
December 1, 2024 at 3:03 AM
12月になってしまった
天気が良くて直立してればすっごい元気なのだが
やはり座り動作30分〜1時間で痛みの壁があるので
そこをなんとかしたいっす
天気が良くて直立してればすっごい元気なのだが
やはり座り動作30分〜1時間で痛みの壁があるので
そこをなんとかしたいっす
休みの日在宅で寝転がっていると
首がおわってくる(座ってるよりはマシ)ので
今年ずっと外出してるきらいがあるな…
首がおわってくる(座ってるよりはマシ)ので
今年ずっと外出してるきらいがあるな…
November 28, 2024 at 3:14 AM
休みの日在宅で寝転がっていると
首がおわってくる(座ってるよりはマシ)ので
今年ずっと外出してるきらいがあるな…
首がおわってくる(座ってるよりはマシ)ので
今年ずっと外出してるきらいがあるな…
首をやって思ったのが
よくある肩こり対策のストレッチ、みたいなんが重宝されかちだけど
肩こりの原因となるからだの動作がそもそも間違っていて、そこを改善する方が圧倒的に労力がかからないこと
例えば腰を痛めるNG動作はなんとなく理解してるから避けられるけど、今回の首の件に関してはサイレントで胸鎖乳突筋周りにダメージを与えてることに気付いてなかったから、というのがでかい
引き続き原因解明に向かいます
よくある肩こり対策のストレッチ、みたいなんが重宝されかちだけど
肩こりの原因となるからだの動作がそもそも間違っていて、そこを改善する方が圧倒的に労力がかからないこと
例えば腰を痛めるNG動作はなんとなく理解してるから避けられるけど、今回の首の件に関してはサイレントで胸鎖乳突筋周りにダメージを与えてることに気付いてなかったから、というのがでかい
引き続き原因解明に向かいます
November 20, 2024 at 4:28 AM
首をやって思ったのが
よくある肩こり対策のストレッチ、みたいなんが重宝されかちだけど
肩こりの原因となるからだの動作がそもそも間違っていて、そこを改善する方が圧倒的に労力がかからないこと
例えば腰を痛めるNG動作はなんとなく理解してるから避けられるけど、今回の首の件に関してはサイレントで胸鎖乳突筋周りにダメージを与えてることに気付いてなかったから、というのがでかい
引き続き原因解明に向かいます
よくある肩こり対策のストレッチ、みたいなんが重宝されかちだけど
肩こりの原因となるからだの動作がそもそも間違っていて、そこを改善する方が圧倒的に労力がかからないこと
例えば腰を痛めるNG動作はなんとなく理解してるから避けられるけど、今回の首の件に関してはサイレントで胸鎖乳突筋周りにダメージを与えてることに気付いてなかったから、というのがでかい
引き続き原因解明に向かいます
筋トレを半年以上ぶりに再開したけど何もせずとも筋肉痛が一週間続いている
肩の筋肉が戻ってちょっとは首痛軽減されるとええ
肩の筋肉が戻ってちょっとは首痛軽減されるとええ
November 16, 2024 at 6:30 AM
筋トレを半年以上ぶりに再開したけど何もせずとも筋肉痛が一週間続いている
肩の筋肉が戻ってちょっとは首痛軽減されるとええ
肩の筋肉が戻ってちょっとは首痛軽減されるとええ
バランスボール復帰してから
首の調子悪くはない
良くもない
けど悪くはない
(結びはプラスで終わらせよう)
首の調子悪くはない
良くもない
けど悪くはない
(結びはプラスで終わらせよう)
November 13, 2024 at 5:13 AM
バランスボール復帰してから
首の調子悪くはない
良くもない
けど悪くはない
(結びはプラスで終わらせよう)
首の調子悪くはない
良くもない
けど悪くはない
(結びはプラスで終わらせよう)
水平でも首がもたないので
上向きにスマホ操作するしかないかもしれん
そんで巻き肩対策で胸を張って操作しないと肩こりが酷いので
常にトレーニング後のマッチョの自撮りみたいな姿勢でスマホをするしかない
→スマホをやめれば解決 わはは
上向きにスマホ操作するしかないかもしれん
そんで巻き肩対策で胸を張って操作しないと肩こりが酷いので
常にトレーニング後のマッチョの自撮りみたいな姿勢でスマホをするしかない
→スマホをやめれば解決 わはは
November 10, 2024 at 10:23 AM
水平でも首がもたないので
上向きにスマホ操作するしかないかもしれん
そんで巻き肩対策で胸を張って操作しないと肩こりが酷いので
常にトレーニング後のマッチョの自撮りみたいな姿勢でスマホをするしかない
→スマホをやめれば解決 わはは
上向きにスマホ操作するしかないかもしれん
そんで巻き肩対策で胸を張って操作しないと肩こりが酷いので
常にトレーニング後のマッチョの自撮りみたいな姿勢でスマホをするしかない
→スマホをやめれば解決 わはは
首というか肩もやられてダウン
サロンパスありがとう
サロンパスありがとう
November 6, 2024 at 1:11 PM
首というか肩もやられてダウン
サロンパスありがとう
サロンパスありがとう
普通のツイッターになりそうだったので
変わらず療養につとめる
変わらず療養につとめる
November 4, 2024 at 2:49 PM
普通のツイッターになりそうだったので
変わらず療養につとめる
変わらず療養につとめる
ラーメン屋の待ち時間
待つのはいいんだけど首が死んでくるのでそっちの方がきついという…
ていうか症状リセットされてへんか
待つのはいいんだけど首が死んでくるのでそっちの方がきついという…
ていうか症状リセットされてへんか
November 4, 2024 at 7:09 AM
ラーメン屋の待ち時間
待つのはいいんだけど首が死んでくるのでそっちの方がきついという…
ていうか症状リセットされてへんか
待つのはいいんだけど首が死んでくるのでそっちの方がきついという…
ていうか症状リセットされてへんか
記録がとぎれているのは
アナログ(下向き作業)で日記書けるようになってきたのでそっちに書いているからです
YEAH
アナログ(下向き作業)で日記書けるようになってきたのでそっちに書いているからです
YEAH
October 30, 2024 at 10:45 PM
記録がとぎれているのは
アナログ(下向き作業)で日記書けるようになってきたのでそっちに書いているからです
YEAH
アナログ(下向き作業)で日記書けるようになってきたのでそっちに書いているからです
YEAH
しくじらなければ快適にすごせる
逆に何も対策しなかったら終わる
ぐらいまでは回復してきました
逆に何も対策しなかったら終わる
ぐらいまでは回復してきました
October 23, 2024 at 3:10 PM
しくじらなければ快適にすごせる
逆に何も対策しなかったら終わる
ぐらいまでは回復してきました
逆に何も対策しなかったら終わる
ぐらいまでは回復してきました