【サウナーのためのコミュニティ〈SAUNA DAO〉代表】
『ととのう』の研究を通じて、サウナーのサポートをしていきます!
日本一のととのい研究家になるための奮闘記をお届けします 🧖
毎朝6時にサウナの情報をXとstand fmにて配信中📡
#ととのい研究家
湯らっくすは、サウナはもちろん、阿蘇山の伏流水を使った水風呂も有名ですが、今日僕が伝えたいのは、湯らっくすは「楽しい」ということ!
施設の受付には、たくさんの木の板が張り付いていたり、ボタンを押すと痛いくらいの水が上から降ってくる。そしてショーアウフグース専用のサウナ「THIS IS IT」で開催されるアウフグースはドミトリー宿泊者は無料!
もともとある至高のサウナにエンタメをプラスした唯一無二な施設を堪能あれ!
#サウナ #湯らっくす #MADMAX
場所は、北海道内でも最大規模の37のスキー場を誇るルスツリゾートから車で7分。しかも無料の送迎有!羊蹄山の絶景を楽しめます。
そして疲れた体は、テントサウナと水風呂代わりのパウダースノーへのダイブでリフレッシュ!
サウナの後は、施設内にあるレストラン「焼肉牛牛」でサ飯を堪能!
宿泊も、カプセルから個室までと幅広いニーズに対応しています。
ウィンタースポーツ好きのサウナーなら、今シーズンは「ルスツる」しかないでしょ!#サウナ
場所は、北海道内でも最大規模の37のスキー場を誇るルスツリゾートから車で7分。しかも無料の送迎有!羊蹄山の絶景を楽しめます。
そして疲れた体は、テントサウナと水風呂代わりのパウダースノーへのダイブでリフレッシュ!
サウナの後は、施設内にあるレストラン「焼肉牛牛」でサ飯を堪能!
宿泊も、カプセルから個室までと幅広いニーズに対応しています。
ウィンタースポーツ好きのサウナーなら、今シーズンは「ルスツる」しかないでしょ!#サウナ
大阪らしく、煌びやかなグエルスチームサウナは必見!他にも2つのサウナがあり、満足度はMAXレベル!
街を見下ろす露天風呂の横には、なぜか流れるプールが....
天下取ると漂いたいのか?#サウナ
大阪らしく、煌びやかなグエルスチームサウナは必見!他にも2つのサウナがあり、満足度はMAXレベル!
街を見下ろす露天風呂の横には、なぜか流れるプールが....
天下取ると漂いたいのか?#サウナ
今日は、いつものサウナ&カプセルの趣向を変えて、サウナ&ホテルをご紹介します。
今日ご紹介するのは山形県にある「SHONAI HOTEL SUIDEN TERRASSE / スイデンテラス」です。
湖の上に浮かんだような建物からわかるように、ここは日本とは思えない景色が目を楽しませてくれます。
そして六角形をモチーフにしたサウナからは、のどかな風景を楽しめ、源泉かけ流しの温泉。そして、海、山、川、山形の食材を贅沢に使った料理は他では味わえない!
さぁ、田んぼのサウナにあえべ(山形弁で行こう) #サウナ
今日は、いつものサウナ&カプセルの趣向を変えて、サウナ&ホテルをご紹介します。
今日ご紹介するのは山形県にある「SHONAI HOTEL SUIDEN TERRASSE / スイデンテラス」です。
湖の上に浮かんだような建物からわかるように、ここは日本とは思えない景色が目を楽しませてくれます。
そして六角形をモチーフにしたサウナからは、のどかな風景を楽しめ、源泉かけ流しの温泉。そして、海、山、川、山形の食材を贅沢に使った料理は他では味わえない!
さぁ、田んぼのサウナにあえべ(山形弁で行こう) #サウナ
たくさんの方がご参加頂き、本当に嬉しかったです。
今まで、サウナの質問をお答えさせてもらったり、サウナに一緒に入ったりしてきましたが、今回の様な講習会は初めてでした。
今までみなさんから頂いた疑問や質問などを思い返して、スライドを作ったり、告知のためにラジオに出たりと忙しかったですが、それも楽しめました。
それもこれもお集まり頂いた参加者の皆様、そしてこの企画をご提案頂いたSENSEsaunaの寺中社長、そして告知を応援して頂いた皆様のお陰です!ありがとうございました!
来週11/4にも講習会を開催します!
またガンバリマス💪
たくさんの方がご参加頂き、本当に嬉しかったです。
今まで、サウナの質問をお答えさせてもらったり、サウナに一緒に入ったりしてきましたが、今回の様な講習会は初めてでした。
今までみなさんから頂いた疑問や質問などを思い返して、スライドを作ったり、告知のためにラジオに出たりと忙しかったですが、それも楽しめました。
それもこれもお集まり頂いた参加者の皆様、そしてこの企画をご提案頂いたSENSEsaunaの寺中社長、そして告知を応援して頂いた皆様のお陰です!ありがとうございました!
来週11/4にも講習会を開催します!
またガンバリマス💪
A~Zをマスターせよ!
A~Zをマスターせよ!
行動すると必ず体験を得ることになる。
多くの人がここで終わる。
しかし、そこで終わるのは本当にもったいない!
その体験を振り返ることで、経験となる。
レベルアップは、体験値ではなく、経験値がものをいう!
行動すると必ず体験を得ることになる。
多くの人がここで終わる。
しかし、そこで終わるのは本当にもったいない!
その体験を振り返ることで、経験となる。
レベルアップは、体験値ではなく、経験値がものをいう!
docs.google.com/forms/d/e/1F...
docs.google.com/forms/d/e/1F...
ストレスと聞くと、ネガティブに感じる人が多いが、実はストレスにもいいストレスがある!
この良いストレスは快ストレスと呼ばれ、目標や夢、スポーツ、良い人間関係など、自分を奮い立たせてくれたり、勇気づけてくれたり、元気にしてくれる!
しかしその人が適応できる度合いを超えてしまうと、心身に悪影響をもたらす「悪いストレス」になってしまう。
ストレスと上手につき合うには、自分のストレスを知り、人生の目標を持って前
きに考えて行動する事。
ストレスを人生のスパイスにできるかどうかはあなた次第です!
ストレスと聞くと、ネガティブに感じる人が多いが、実はストレスにもいいストレスがある!
この良いストレスは快ストレスと呼ばれ、目標や夢、スポーツ、良い人間関係など、自分を奮い立たせてくれたり、勇気づけてくれたり、元気にしてくれる!
しかしその人が適応できる度合いを超えてしまうと、心身に悪影響をもたらす「悪いストレス」になってしまう。
ストレスと上手につき合うには、自分のストレスを知り、人生の目標を持って前
きに考えて行動する事。
ストレスを人生のスパイスにできるかどうかはあなた次第です!
人生を良くする為には行動することが大事!
だけど、こんな時には一度立ち止まって少し休憩しよう。
大丈夫、焦らなくてもいい。
呼吸が戻って、体が軽くなったら、また前を向いて動きだそう!
人生を良くする為には行動することが大事!
だけど、こんな時には一度立ち止まって少し休憩しよう。
大丈夫、焦らなくてもいい。
呼吸が戻って、体が軽くなったら、また前を向いて動きだそう!
もちろんそんなつもりは微塵もない。スタッフとの面談で、お互い真剣さからヒートアップ!語気が強くなってしまっていた。今まで良好な関係だったと思っていたので、この言葉は正直ショックだ。
すぐさま謝罪。理化してくれた。
人間関係は
もちろんそんなつもりは微塵もない。スタッフとの面談で、お互い真剣さからヒートアップ!語気が強くなってしまっていた。今まで良好な関係だったと思っていたので、この言葉は正直ショックだ。
すぐさま謝罪。理化してくれた。
人間関係は
三日坊主から脱却したければ思い切って環境を変えること!
例えば、本気で英語を身に着けたければ、今日からXを英語でポスト!
三日坊主から脱却したければ思い切って環境を変えること!
例えば、本気で英語を身に着けたければ、今日からXを英語でポスト!
サウナ室というラスボスは熱波で攻撃を仕掛けてくる!
熱波をかわしてやっと倒したと思ったらラスボスが復活!
水風呂となって襲い掛かってくる!
そいつを倒すと、至福の時....
ととのいがやってくる。
サウナ帰りにこんなことを考える秋の夜
サウナ室というラスボスは熱波で攻撃を仕掛けてくる!
熱波をかわしてやっと倒したと思ったらラスボスが復活!
水風呂となって襲い掛かってくる!
そいつを倒すと、至福の時....
ととのいがやってくる。
サウナ帰りにこんなことを考える秋の夜
どうすれば続けられるの?どうすればやる気が起きるの?
そんなことを考えてもムダ!
はっきり言います!
続かないのはやる気がでないからじゃないんです!
続ける行動をしていないからなんです!
やる気を出すことなんかを考えず、結局行動あるのみなんです!
どうすれば続けられるの?どうすればやる気が起きるの?
そんなことを考えてもムダ!
はっきり言います!
続かないのはやる気がでないからじゃないんです!
続ける行動をしていないからなんです!
やる気を出すことなんかを考えず、結局行動あるのみなんです!
「知ってる」「できる」「やってる」この言葉はご存知ですよね?
では、通勤などで歩いたり、階段を使う方が運動になる事は知ってますよね?では、歩いたり、階段を使う事はできますよね?
では、歩いたり、階段を使ってますか?
つまり、一番大事なのは「やってる」かどうかなんです!知ってても、出来るとしても、やってなければ意味がない。
これはメガネチェーンオンデーズの田中修治会長の言葉です。破天荒フェニックスでご存知の方も多いでしょう。案外破天荒ではなく地道な話ですが、納得ですよね!
ちなみに僕も毎日階段を上り下りしています!
「知ってる」「できる」「やってる」この言葉はご存知ですよね?
では、通勤などで歩いたり、階段を使う方が運動になる事は知ってますよね?では、歩いたり、階段を使う事はできますよね?
では、歩いたり、階段を使ってますか?
つまり、一番大事なのは「やってる」かどうかなんです!知ってても、出来るとしても、やってなければ意味がない。
これはメガネチェーンオンデーズの田中修治会長の言葉です。破天荒フェニックスでご存知の方も多いでしょう。案外破天荒ではなく地道な話ですが、納得ですよね!
ちなみに僕も毎日階段を上り下りしています!
「この世に生を受けたこと。それ自体が最大のチャンスではないか」
人生のハンドルもアクセルもブレーキも、全てが自分次第でしょ!
「この世に生を受けたこと。それ自体が最大のチャンスではないか」
人生のハンドルもアクセルもブレーキも、全てが自分次第でしょ!
この画像は「負けるもんか。」というワードをキャッチコピーに掲げた、Hondaの企業広告。
若い頃は、夢はいつか叶う。努力は報われるもんだと思っていたが、世の中そんなに甘くない。それを知ったときには愕然とした。
けれど、それを超える方法を知ったときに希望が持てた!
「何度でもやる!」これができるか否かがターニングポイントだと思う。
この画像は「負けるもんか。」というワードをキャッチコピーに掲げた、Hondaの企業広告。
若い頃は、夢はいつか叶う。努力は報われるもんだと思っていたが、世の中そんなに甘くない。それを知ったときには愕然とした。
けれど、それを超える方法を知ったときに希望が持てた!
「何度でもやる!」これができるか否かがターニングポイントだと思う。
コツは、人生を楽しむと決めること!
コツは、人生を楽しむと決めること!
蓋をされたノミと同じで、老害と蓋をしてしまうとオジサンも何も言わなくなる。
9割老害でも、たまには為になることもあるからフラットに聞いてみな!
でも調子に乗ってくれる老害は、笑顔でスルーしておけばOK!
蓋をされたノミと同じで、老害と蓋をしてしまうとオジサンも何も言わなくなる。
9割老害でも、たまには為になることもあるからフラットに聞いてみな!
でも調子に乗ってくれる老害は、笑顔でスルーしておけばOK!
いつかは待っていても来ない。だったらいつやるのかを決めてみたら?
いつかは来ないが、五日は毎月来るよ!
いつかは待っていても来ない。だったらいつやるのかを決めてみたら?
いつかは来ないが、五日は毎月来るよ!
僕の誕生日は8月25日。あと一週間で夏休みが終わる日だ。
毎年、夏休みの宿題に追われて誕生日どころじゃない。
さらに保育園と幼稚園の頃は、同級生で8月生まれが僕だけだったので、誕生日会は7月か9月の子供との合同。合同で開いてもらえればまだマシで、忘れられて誕生日会を開いてもらえなかった年もあった。
地味におとめ座というのも気に入らなかった。
あるとき8月25日はチキンラーメンの誕生日ということを知り、ちょっと嬉しくなった。
それでチキンラーメンも好きになった。
自分の誕生日も好きになった。
ありがとう、チキンラーメン!誕生日おめでとう!!
僕の誕生日は8月25日。あと一週間で夏休みが終わる日だ。
毎年、夏休みの宿題に追われて誕生日どころじゃない。
さらに保育園と幼稚園の頃は、同級生で8月生まれが僕だけだったので、誕生日会は7月か9月の子供との合同。合同で開いてもらえればまだマシで、忘れられて誕生日会を開いてもらえなかった年もあった。
地味におとめ座というのも気に入らなかった。
あるとき8月25日はチキンラーメンの誕生日ということを知り、ちょっと嬉しくなった。
それでチキンラーメンも好きになった。
自分の誕生日も好きになった。
ありがとう、チキンラーメン!誕生日おめでとう!!