共依存・夫婦問題カウンセラー大村祐輔
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\すべての根源には“共依存”がある/
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ご相談すること自体に悩まないでくださいね
自分軸の構築、人の見極め方、離婚後のサポート等も行っています。
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【ASD傾向にある人は、生まれ育った家族を優先しがち】

クライアントさんからお話を聞かせていただいて思うことですが、何かあった時に、ASD傾向にある人は、新しくできた家族(配偶者や子との家族)より、生まれ育った家族(両親との家族)を優先することが多いです。

配偶者や子の意見よりも両親の意見を優先的に採用する人が多いです。

ASD傾向にある人は、自分の親について少しでも指摘されるだけで、たとえそれが事実だとしても、たとえオブラートに包んで言われたとしても、指摘してきた配偶者や子供を敵認定しがちです。

配偶者や子供側に立った考えにならず、孤独にさせてしまうことが多いです。
November 17, 2025 at 6:02 PM
【NPD傾向の人は「それ、自分のことだよ」ということを相手に言う】

彼らは周囲の人が「それ、あなた自身のことだよ…」と一瞬でわかるような言葉を自信満々に口にすることがあります。

例えば、
・「人のせいにするな」
・「嘘つくなよ」
・「話をすり替えるな」
などですが、どれも“自分がよくやっていること”。

しかし、本人はまったく気付けません。

ここにはNPD特有の『客観視のできなさ』があります。

自分の非を認めると自尊心が崩れてしまうため、都合の悪い現実を無意識に見ないようにします。
自分を守ることでいっぱいで客観視できなくなるのです。

自分のことを棚に上げているつもりはないのです。
November 15, 2025 at 1:40 PM
NPDは「借り物の言葉」を“自分自身”だと誤認しやすい。
自己評価が内省ではなく“見せかけ”で構築されるため、浅さの自覚が育たない。
※この構造が、会話の噛み合わなさの背景になることが多い。
November 3, 2025 at 8:12 AM
【ご相談事例】

他の方がどんな状況からスタートし、どんなプロセスを経て、どう進んでいったのか。

それらを網羅的に見ていただくことで、何か共通する部分や、意外な発見があるかもしれません。

参考にしてみてください。

今後も新しい事例を更新していくつもりです。

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ご相談事例
【相談事例集】「カウンセリングでどう変わる?」ASD・カサンドラ・自己愛・モラハラ等、様々な夫婦問題・共依存に対応した相談事例(随時更新)。大村祐輔カウンセラーが紹介するリアルな回復ケースから、苦しみ
https://takehearts.com/jirei/ご相談事例/
May 9, 2025 at 11:25 PM
電話くださる方の3分の2くらいの方が、無料だと思って電話をかけてくるのですよね。

9年活動していますが、だんだんこの率が上がっているのですよね。

あまり普通とか言いたくないですが、普通無料か有料かくらいは調べませんかね。

今ほどSNSが盛んではなかった10年前くらいに、私も相談する側でしたがさすがに調べてから連絡しましたよ。

まじめな話、こういうところが夫婦問題などにつながっていると思うのですよね。
何においても雑というか。

私のホームページ等わかりにくいのを棚に上げてるつもりはまったくないですよ。
March 8, 2025 at 4:00 AM
心療内科の5分診療を8年間受診して変わらなかった方が、私との12回のカウンセリング(計12時間)で、生きやすいコツをつかんじゃいました。

生きやすい考え方や行動をお伝えし、それを素直に実行してくれた結果です。

せっかく無期限・回数無制限なので、生きやすいコツを完全に定着させていただきたいですし、8年間話したくても話せなかったことを話しきるために、今後も私とのカウンセリングを存分に利用していただければと思います。

私とのカウンセリングでうまくいく人はだいたいこのくらいのペースですね。
25〜30回くらいで話すことがなくなっていきます。

それだけ私を必要としなくなったということです。
March 1, 2025 at 5:10 AM
友達やカウンセラー等あらゆる目の前に並んだ選択肢の中から、ことごとく違う方を選ぶ人がいますね。
あきらかに違う方です。
明確な正解や間違いなんて基本ないですが、それにしても「それはないでしょ」という方を選ぶのです。
February 25, 2025 at 9:29 AM
今年に入ってホームページを移設したのですが、まだ一部検索エンジンで検索しても表示されない(?)ページがあるため、こちらに仮で一覧を表示させていただきました。

ameblo.jp/takeheart/en...
『ホームページのページ一覧』
今年に入ってホームページを移設したのですが、まだ一部検索エンジンで検索しても表示されない(?)ページがあるため、こちらに仮で一覧を表示させていただきました。 …
ameblo.jp
February 20, 2025 at 9:54 PM
「こんな暗い話をしてすみません」とおっしゃる方がいますが、全然気にしなくて良いのですよね。

気にしなくて良いなんて言われても…と思うと思いますが。

暗い話と感じない人、相手の話に飲まれない人っているんですよね。

そもそも飲まれるならカウンセラーという仕事を選んでいませんし、続けていません。

「自分が暗い話を聞くとゲンナリしたり、飲まれてしまうから、相手もそうなるに違いない」

と思う人もいるのでしょうけど、自分と相手は違うのですよ。

自分基準で相手を見ないこと、なんですよね。
February 19, 2025 at 5:48 PM
ブルースカイ。
全然見られていないので、しばらくはひとりごととして使おう。
February 19, 2025 at 7:23 AM
確定申告が終わり、スッキリ!

ブログとか発信系が滞っているので、やるぞ。
February 19, 2025 at 7:22 AM
ようやくホームページをワードプレスに移行できました。
記事をリライトしてより良くしていきたい衝動に駆られています。
が、いかんせん時間がないのです。
残念です!
よくこんな記事でクライアントさん来てくれていたなぁって思います。
とっても感謝していますよ。
February 5, 2025 at 4:17 PM
文章の書き方次第でクライアントさんの質が変わるのですよね。

本質的なことや抽象的なこと等、いろいろなことに応用できるようなことを書くと、どんなジャンルの話題でも深掘りして話せるようなクライアントさんが来てくれます。

具体性と抽象性の割合を考えます。
これでかなりクライアントさんの質を変えられます。

時代に逆行して、長めの文章を書くということも意識しています。

長い文章を読める人、すなわち、長い文章を読むだけの忍耐力や、長くても理解できる力のある人だけがご相談に来てくれるようになります。

コミュニケーションコストはできるだけかからない人と会話したいですから、こういう考え方は大事ですよ。
February 5, 2025 at 4:01 PM
特定の言葉を使わなくなっただけでクソリプがなくなりました。
それだけクソリプするような人って特定の単語しか見えてないってことなんですよね。
February 5, 2025 at 3:45 PM
いろいろなSNSで投稿していますが、同じ投稿をしてもいいねのつきかたがSNSによって全然違うのがおもしろいですね。
February 3, 2025 at 11:46 AM
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January 22, 2025 at 6:26 AM

恋愛や結婚で苦しんできたADHD女性のために書くつもりだったのですが、結果的にあらゆるすべての女性のために書けた気がします。

こうしてカウンセラーとしてなんとかやれているのは、過去に関わりのあった方たちのおかげだなぁと思いました。
経験値を上げてくれて、感謝感謝。

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ADHD女性が選ぶべき男性の7つの特徴|共依存克服・夫婦問題カウンセラー大村祐輔
はじめに(ADHD女性と私の話) 8年のカウンセリング歴による知識や経験を踏まえた上で、41年の人生経験(過去)を振り返ると、元妻含めて元彼女や女友達のADHD率が異常に高いことに気が付きました。 自分で言うのもなんですが、私はおそらくADHD女性に好かれやすいと思います。 それは、私がADHD女性に対して好意的に見ているから、という理由もあると思います。 私自身、ADHD女性といると、非常に...
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December 30, 2024 at 12:52 AM
今知識がついた上で私の過去を振り返ると、元妻含めて元彼女や女友達のADHD率が異常に高い。

おそらくADHDの女性に良い意味で(悪い意味でも?)好かれやすいと思う。
私自身もADHDの女性といると非常に楽しくて楽である。

ADHDの女性は悪い人に騙されやすいが、騙されてきた人ほど私みたいな人の価値がわかるらしい(友達談)。

自己肯定感が上がるらしい(普通に接してるだけなのに)。

かなり希少価値が高いらしい(自分ではわからない)。
December 12, 2024 at 5:54 AM
「出てきた怒りをいかに鎮めるか」という意識や考え方ではなく、そもそも怒りが湧いてこなければ鎮める必要はないですよね。
つまり、鎮めるためのテクニックは不要ですよね。
そんな考えから書いたものです。

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怒りを前段階で抑える方法-アンガーマネジメントに頼らない自分に-|共依存克服・夫婦問題カウンセラー大村祐輔
アンガーマネジメントの現実 ここ数年、モラハラやDV等の加害者の方からのご相談が増えてきました。 自らご相談にこられるくらいですから、それなりに、何がいけないのか、何を改善していかないといけないのか、ある程度皆さん勉強されています。 既に加害者向けのプログラムを受講されている方からのご相談(セカンドオピニオン的な)も多いです。 そんなある程度の意識をもって勉強をしてきた方たちですから、当然...
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December 8, 2024 at 2:18 AM
ご夫婦の関係性を直接改善しようとするよりも、夫と妻それぞれの自分の問題を改善することで、結果的に夫婦の関係性が改善する、という考え方で行っています。
お気軽にご相談ください。

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夫婦でカウンセリングを受けるメリット|共依存克服・夫婦問題カウンセラー大村祐輔
今回は、夫婦でカウンセリングを受けるメリットをお伝えすると共に、この記事を読むだけで、被害者の方と加害者の方の両者が希望をもってもらえたらと思い、書いてみました。 夫婦でカウンセリングを受ける、とは? まず、この記事で私が言う、 夫婦でカウンセリングを受ける、 ということの意味を確認しておきます。 私とご主人との1対1でのカウンセリング 私と奥様との1対1でのカウンセリング というように、 ...
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November 30, 2024 at 12:11 AM
久しぶりに開いてみたら、全然反応がないですね笑
November 30, 2024 at 12:07 AM
「ほら、私の言った通りでしょう?」
毒親がよく言う言葉です。
これを言われてしまうと、子どもは自分の判断に自信がなくなってしまいます。
何かを判断する時に親の助言なしでは動けなくなってしまいます。
何かに挑戦できなくなります。
毒親から離れても、頭の中でこだまするものの代表的な言葉です。
November 19, 2024 at 1:49 PM
「あなたのことをこんなに愛しているのに(どうしてあなたは私を愛してくれないの?いい子でいないの?)」
毒親がよく言う言葉です。
自分と子どもの境界線があいまいであることと、自分の言動が論理的でないことがわからないことが如実にあらわれた発言です。
自分が愛していてもその愛情を受け取ってもらえるかどうかは子どもが決めることです。
愛し方を間違っていたのかもしれないという考えが全くなく、自分本位です。
言われた子どもからすると、「愛している」という言葉があるだけになかなか簡単に拒否できない部類の発言で、こういったことを言われ続けると、他の人から好意をもたれた時に素直に受け取れなくなります。
November 19, 2024 at 1:26 PM

この考え方をものにしてしまえば、いちいち選択に迷わないし後悔することもなくなります。心と身体に「軽やかさ」が生まれて、生きやすくなります。どんなことにも応用できる本質的な考え方です。
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人生の選択に迷わない方法|共依存克服・夫婦問題カウンセラー大村祐輔
カウンセリングの仕事を始めて、約8年になりましたが、これまで多くのクライアントさんが人生の選択に悩む姿を見てきました。 結婚、離婚、再構築、再婚… といった大きな決断から、それに伴う日々の小さな選択に至るまで、さまざまな場面で迷いが生じますが、ベストな選択のためクライアントさんに伴走してきました。 その中でよくクライアントさんに共通して見られたのが「正解主義」という考え方です。 「正解主義」...
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November 11, 2024 at 4:18 PM