Kemari
@takemari.bsky.social
I'm on a diet.
痩せたい。肉が邪魔。おやつ好きすぎる。
145cm
Currently 50 kg.
Goal: 40 kg.
In my mid-30s.
Fit boxing 3を頑張りたかったんだけど, 自律神経失調症になってお休み中。他の形での運動を模索中。
Record of my health.
痩せたい。肉が邪魔。おやつ好きすぎる。
145cm
Currently 50 kg.
Goal: 40 kg.
In my mid-30s.
Fit boxing 3を頑張りたかったんだけど, 自律神経失調症になってお休み中。他の形での運動を模索中。
Record of my health.
フィッボウィービングコンビしっかり10分？
スーパーとお迎えくらいしか行ってないけど9千歩行くんだよな。
WEB10問教科書10ページ。晩御飯鯖の塩麹焼き、昨日のポン酢煮の残り、レタスプリーツレタスのサラダ。
自転車通勤で絶対ふくらはぎスッキリした。でも腹回りはまだしっかりある😭
スーパーとお迎えくらいしか行ってないけど9千歩行くんだよな。
WEB10問教科書10ページ。晩御飯鯖の塩麹焼き、昨日のポン酢煮の残り、レタスプリーツレタスのサラダ。
自転車通勤で絶対ふくらはぎスッキリした。でも腹回りはまだしっかりある😭
December 16, 2025 at 11:58 AM
フィッボウィービングコンビしっかり10分？
スーパーとお迎えくらいしか行ってないけど9千歩行くんだよな。
WEB10問教科書10ページ。晩御飯鯖の塩麹焼き、昨日のポン酢煮の残り、レタスプリーツレタスのサラダ。
自転車通勤で絶対ふくらはぎスッキリした。でも腹回りはまだしっかりある😭
スーパーとお迎えくらいしか行ってないけど9千歩行くんだよな。
WEB10問教科書10ページ。晩御飯鯖の塩麹焼き、昨日のポン酢煮の残り、レタスプリーツレタスのサラダ。
自転車通勤で絶対ふくらはぎスッキリした。でも腹回りはまだしっかりある😭
Web10問！今日はこの辺にしとくかー？
December 15, 2025 at 12:19 PM
Web10問！今日はこの辺にしとくかー？
お腹の調子微妙なので、軽く。フィッボストレートコンビ2しっかり
教科書4ページくらい読んだ。
今回の挫折を糧に今日また一つ自分の事を知る事ができた。もう転んでもタダではおきまへんで！
仕事でずっと上手くいってなかったところが解決して嬉しい。
教科書4ページくらい読んだ。
今回の挫折を糧に今日また一つ自分の事を知る事ができた。もう転んでもタダではおきまへんで！
仕事でずっと上手くいってなかったところが解決して嬉しい。
December 15, 2025 at 10:14 AM
お腹の調子微妙なので、軽く。フィッボストレートコンビ2しっかり
教科書4ページくらい読んだ。
今回の挫折を糧に今日また一つ自分の事を知る事ができた。もう転んでもタダではおきまへんで！
仕事でずっと上手くいってなかったところが解決して嬉しい。
教科書4ページくらい読んだ。
今回の挫折を糧に今日また一つ自分の事を知る事ができた。もう転んでもタダではおきまへんで！
仕事でずっと上手くいってなかったところが解決して嬉しい。
あー笑った。笑うと元気出るなやっぱり。動くのも、無理かと思ったけどやってみると動けたりして。
今ある幸せありがたく！！
今ある幸せありがたく！！
December 14, 2025 at 10:23 AM
あー笑った。笑うと元気出るなやっぱり。動くのも、無理かと思ったけどやってみると動けたりして。
今ある幸せありがたく！！
今ある幸せありがたく！！
オニオンスープ。作れたし食べてもらえた。精神的ダメージがコロナレベルなんですけどー(笑)。ICU入っててもおかしくないと思うんですけどー！！ww
でも今日生きれてえらい😛
家事も少しずつやっております♪
寝てれば大体どうにかなるって経験で知ってるのでたくさん寝てます😇😇😇
まだ戦い長いからな。無理せずいくよ！頑張らないぞ！！
でも今日生きれてえらい😛
家事も少しずつやっております♪
寝てれば大体どうにかなるって経験で知ってるのでたくさん寝てます😇😇😇
まだ戦い長いからな。無理せずいくよ！頑張らないぞ！！
December 13, 2025 at 11:54 AM
オニオンスープ。作れたし食べてもらえた。精神的ダメージがコロナレベルなんですけどー(笑)。ICU入っててもおかしくないと思うんですけどー！！ww
でも今日生きれてえらい😛
家事も少しずつやっております♪
寝てれば大体どうにかなるって経験で知ってるのでたくさん寝てます😇😇😇
まだ戦い長いからな。無理せずいくよ！頑張らないぞ！！
でも今日生きれてえらい😛
家事も少しずつやっております♪
寝てれば大体どうにかなるって経験で知ってるのでたくさん寝てます😇😇😇
まだ戦い長いからな。無理せずいくよ！頑張らないぞ！！
昨日は信頼してた人から大きな裏切りと感じられる行為を受けてしまってかなりかなりかなり凹んだ。今までなら信じてしまった自分を責めていたけど、驚くべきことに今朝は鏡の中の自分を愛しく思えた。アファメーションとか資格勉強とかボランティアとか仕事とか家庭とか友人関係とかセルフケアとか色々な努力が自己肯定感を向上させてるのかも。朝ベランダでストレッチとアファメーションした。
December 11, 2025 at 11:49 PM
昨日は信頼してた人から大きな裏切りと感じられる行為を受けてしまってかなりかなりかなり凹んだ。今までなら信じてしまった自分を責めていたけど、驚くべきことに今朝は鏡の中の自分を愛しく思えた。アファメーションとか資格勉強とかボランティアとか仕事とか家庭とか友人関係とかセルフケアとか色々な努力が自己肯定感を向上させてるのかも。朝ベランダでストレッチとアファメーションした。
WEB25問解いた。その間ちょっとプランクした
December 10, 2025 at 11:17 AM
WEB25問解いた。その間ちょっとプランクした
エヴァンはぴばー！
年の差が開いていくのが寂しいわ😭
一緒に年取れるシステムないの？笑
年の差が開いていくのが寂しいわ😭
一緒に年取れるシステムないの？笑
December 10, 2025 at 10:09 AM
エヴァンはぴばー！
年の差が開いていくのが寂しいわ😭
一緒に年取れるシステムないの？笑
年の差が開いていくのが寂しいわ😭
一緒に年取れるシステムないの？笑
おはようございます。自転車通勤🚲
電動パワーMAXにしてギア一番重くすると一番電動パワーが発揮されて、最高時速出せるんだけど、すると大体18km/hくらい出せて、坂道も15km/hくらいで登れる。
30分かからずにつける。
なかなか息が切れて疲れるのでたぶん有酸素運動になってる
電動パワーMAXにしてギア一番重くすると一番電動パワーが発揮されて、最高時速出せるんだけど、すると大体18km/hくらい出せて、坂道も15km/hくらいで登れる。
30分かからずにつける。
なかなか息が切れて疲れるのでたぶん有酸素運動になってる
December 10, 2025 at 1:59 AM
おはようございます。自転車通勤🚲
電動パワーMAXにしてギア一番重くすると一番電動パワーが発揮されて、最高時速出せるんだけど、すると大体18km/hくらい出せて、坂道も15km/hくらいで登れる。
30分かからずにつける。
なかなか息が切れて疲れるのでたぶん有酸素運動になってる
電動パワーMAXにしてギア一番重くすると一番電動パワーが発揮されて、最高時速出せるんだけど、すると大体18km/hくらい出せて、坂道も15km/hくらいで登れる。
30分かからずにつける。
なかなか息が切れて疲れるのでたぶん有酸素運動になってる
フィッボした。アファメーション聞いた。野菜たっぷりカレー作れたのはいいけど豚肉入れ忘れた笑
今日はしっかり休んだ。仕事は少なめにした。
自分大切にできてると思う。
今日はしっかり休んだ。仕事は少なめにした。
自分大切にできてると思う。
December 9, 2025 at 1:05 PM
フィッボした。アファメーション聞いた。野菜たっぷりカレー作れたのはいいけど豚肉入れ忘れた笑
今日はしっかり休んだ。仕事は少なめにした。
自分大切にできてると思う。
今日はしっかり休んだ。仕事は少なめにした。
自分大切にできてると思う。
57歳で19歳と14歳の子どもいる先輩、逞しい。定年過ぎても学費工面するって大変だろうけど、なんか心が逞しいんだよな。「死ねますよ」とか言いながら家の修理とか子供の諸々のコーディネーションしてるもんな。しかもいつも笑顔で優しいの。
普通に定年までに子供がストレートで大学卒業してくれたとすると、38までには子供できてないとキツいんだなって今更気づいたわ笑
世論的に定年引き上げ推奨もされてるから上手くいくといいなぁ。
働ける人生って思いの外短い…。
もう1人別の57歳(私の職場はやめたが)はまだ小学生の子供2人いるはず。管理職してて未だ資格勉強してるって。
普通に定年までに子供がストレートで大学卒業してくれたとすると、38までには子供できてないとキツいんだなって今更気づいたわ笑
世論的に定年引き上げ推奨もされてるから上手くいくといいなぁ。
働ける人生って思いの外短い…。
もう1人別の57歳(私の職場はやめたが)はまだ小学生の子供2人いるはず。管理職してて未だ資格勉強してるって。
December 8, 2025 at 11:32 PM
57歳で19歳と14歳の子どもいる先輩、逞しい。定年過ぎても学費工面するって大変だろうけど、なんか心が逞しいんだよな。「死ねますよ」とか言いながら家の修理とか子供の諸々のコーディネーションしてるもんな。しかもいつも笑顔で優しいの。
普通に定年までに子供がストレートで大学卒業してくれたとすると、38までには子供できてないとキツいんだなって今更気づいたわ笑
世論的に定年引き上げ推奨もされてるから上手くいくといいなぁ。
働ける人生って思いの外短い…。
もう1人別の57歳(私の職場はやめたが)はまだ小学生の子供2人いるはず。管理職してて未だ資格勉強してるって。
普通に定年までに子供がストレートで大学卒業してくれたとすると、38までには子供できてないとキツいんだなって今更気づいたわ笑
世論的に定年引き上げ推奨もされてるから上手くいくといいなぁ。
働ける人生って思いの外短い…。
もう1人別の57歳(私の職場はやめたが)はまだ小学生の子供2人いるはず。管理職してて未だ資格勉強してるって。
今日は勉強もトレーニングも全部休みー。ご飯も出来合いを買いましたー。仕事だけ行けて偉い。
体がそうして欲しいって言うので、優しく対応しておきました。
休みも大事なのだ！
体がそうして欲しいって言うので、優しく対応しておきました。
休みも大事なのだ！
December 8, 2025 at 1:35 PM
今日は勉強もトレーニングも全部休みー。ご飯も出来合いを買いましたー。仕事だけ行けて偉い。
体がそうして欲しいって言うので、優しく対応しておきました。
休みも大事なのだ！
体がそうして欲しいって言うので、優しく対応しておきました。
休みも大事なのだ！
公園で軽くスクワットとかランジしながら教科書読んでる変な女36歳、暑くなって最後半袖だったw
家から遠い公園だからこの不審行動ができちゃうわけで笑
途中子供の頃の記憶を頼りに懐かしい祖父母の家だった団地を探検。答え合わせしたら建屋が大正解だった。
いい時間だった。
場所の記憶って意外とイメージで覚えてるもんだな。
家から遠い公園だからこの不審行動ができちゃうわけで笑
途中子供の頃の記憶を頼りに懐かしい祖父母の家だった団地を探検。答え合わせしたら建屋が大正解だった。
いい時間だった。
場所の記憶って意外とイメージで覚えてるもんだな。
December 7, 2025 at 9:07 AM
公園で軽くスクワットとかランジしながら教科書読んでる変な女36歳、暑くなって最後半袖だったw
家から遠い公園だからこの不審行動ができちゃうわけで笑
途中子供の頃の記憶を頼りに懐かしい祖父母の家だった団地を探検。答え合わせしたら建屋が大正解だった。
いい時間だった。
場所の記憶って意外とイメージで覚えてるもんだな。
家から遠い公園だからこの不審行動ができちゃうわけで笑
途中子供の頃の記憶を頼りに懐かしい祖父母の家だった団地を探検。答え合わせしたら建屋が大正解だった。
いい時間だった。
場所の記憶って意外とイメージで覚えてるもんだな。
3章終わったぁっっ！！
7章は予想問題だから読むのはあと半分！
3章も暗記モノだった。
公園でストレッチしながらニンテンドーミュージック聞きながら読んでる。
日が当たると暖かいのよねー
7章は予想問題だから読むのはあと半分！
3章も暗記モノだった。
公園でストレッチしながらニンテンドーミュージック聞きながら読んでる。
日が当たると暖かいのよねー
December 7, 2025 at 2:42 AM
3章終わったぁっっ！！
7章は予想問題だから読むのはあと半分！
3章も暗記モノだった。
公園でストレッチしながらニンテンドーミュージック聞きながら読んでる。
日が当たると暖かいのよねー
7章は予想問題だから読むのはあと半分！
3章も暗記モノだった。
公園でストレッチしながらニンテンドーミュージック聞きながら読んでる。
日が当たると暖かいのよねー
ホローホールドは合計1分くらいしたんじゃなかろうか
December 6, 2025 at 9:41 AM
ホローホールドは合計1分くらいしたんじゃなかろうか
お誕生日ケーキ！リクエストで購入したアラザンの方がロールケーキより高い！！笑😆
夜ご飯はリクエストの親子丼、ではなくて他人丼！
夜ご飯はリクエストの親子丼、ではなくて他人丼！
December 6, 2025 at 9:40 AM
お誕生日ケーキ！リクエストで購入したアラザンの方がロールケーキより高い！！笑😆
夜ご飯はリクエストの親子丼、ではなくて他人丼！
夜ご飯はリクエストの親子丼、ではなくて他人丼！
米の割合が半分以下のチャーハン作れた笑😆😋(残り物を全て刻んで突っ込んだ)
朝はフィッボした！スウェーバックコンビしっかり
朝はフィッボした！スウェーバックコンビしっかり
December 6, 2025 at 3:43 AM
米の割合が半分以下のチャーハン作れた笑😆😋(残り物を全て刻んで突っ込んだ)
朝はフィッボした！スウェーバックコンビしっかり
朝はフィッボした！スウェーバックコンビしっかり
新規情報インプットしながらフル稼働したのでクタクタである…。布団干したしボランティアでまあ動いたんちゃう…。
December 5, 2025 at 7:29 AM
新規情報インプットしながらフル稼働したのでクタクタである…。布団干したしボランティアでまあ動いたんちゃう…。
ジャニス久しぶり。エピチャレ止まっててごめんね
WEB10問、テキスト10ページ進んだ。あと10ページで2章が終わる…。
WEB10問、テキスト10ページ進んだ。あと10ページで2章が終わる…。
December 4, 2025 at 10:52 AM
ジャニス久しぶり。エピチャレ止まっててごめんね
WEB10問、テキスト10ページ進んだ。あと10ページで2章が終わる…。
WEB10問、テキスト10ページ進んだ。あと10ページで2章が終わる…。
おはようございます。朝10分職場で教わったストレッチ。
昨日のフィッボダッキングコンビ2しっかり⏩▶️で尻が筋肉痛きてる💪
ストレッチ教えてくれる先輩女性50代がウソだろ？ってくらい美ボディ。セクシー。髪艶や肌艶。しとやかさ、全部が年齢を感じない。そんな高いヒール履けないんだけど笑😆
憧れる〜！！
昨日のフィッボダッキングコンビ2しっかり⏩▶️で尻が筋肉痛きてる💪
ストレッチ教えてくれる先輩女性50代がウソだろ？ってくらい美ボディ。セクシー。髪艶や肌艶。しとやかさ、全部が年齢を感じない。そんな高いヒール履けないんだけど笑😆
憧れる〜！！
December 3, 2025 at 11:29 PM
おはようございます。朝10分職場で教わったストレッチ。
昨日のフィッボダッキングコンビ2しっかり⏩▶️で尻が筋肉痛きてる💪
ストレッチ教えてくれる先輩女性50代がウソだろ？ってくらい美ボディ。セクシー。髪艶や肌艶。しとやかさ、全部が年齢を感じない。そんな高いヒール履けないんだけど笑😆
憧れる〜！！
昨日のフィッボダッキングコンビ2しっかり⏩▶️で尻が筋肉痛きてる💪
ストレッチ教えてくれる先輩女性50代がウソだろ？ってくらい美ボディ。セクシー。髪艶や肌艶。しとやかさ、全部が年齢を感じない。そんな高いヒール履けないんだけど笑😆
憧れる〜！！