「BIG3をやらないトレーニーはトレーニーじゃない」なんて風潮もうやめませんか？
ジムに通っているだけで十分素晴らしい。筋トレ界隈で戦うべき相手は、他人ではなく己の肉体だけだ。
ジムに通っているだけで十分素晴らしい。筋トレ界隈で戦うべき相手は、他人ではなく己の肉体だけだ。
May 4, 2025 at 2:16 AM
「BIG3をやらないトレーニーはトレーニーじゃない」なんて風潮もうやめませんか？
ジムに通っているだけで十分素晴らしい。筋トレ界隈で戦うべき相手は、他人ではなく己の肉体だけだ。
ジムに通っているだけで十分素晴らしい。筋トレ界隈で戦うべき相手は、他人ではなく己の肉体だけだ。
ウッシーさんとの会話で「リストラップやニースリーブ、エルボースリーブなどは洗わない方がいい」と聞いて衝撃。毎週洗ってたから参考になった
May 4, 2025 at 1:23 AM
ウッシーさんとの会話で「リストラップやニースリーブ、エルボースリーブなどは洗わない方がいい」と聞いて衝撃。毎週洗ってたから参考になった
第一試技は応援してくれてる仲間のために
第二試技は練習してきた自分のために
第三試技は未来の自分のために
BURSTLIMIT KE-TAさんの言葉
第三試技280kg失敗でも、折れない。止まらない。限界を超えるのは、ここからだ。
第二試技は練習してきた自分のために
第三試技は未来の自分のために
BURSTLIMIT KE-TAさんの言葉
第三試技280kg失敗でも、折れない。止まらない。限界を超えるのは、ここからだ。
May 1, 2025 at 2:51 PM
第一試技は応援してくれてる仲間のために
第二試技は練習してきた自分のために
第三試技は未来の自分のために
BURSTLIMIT KE-TAさんの言葉
第三試技280kg失敗でも、折れない。止まらない。限界を超えるのは、ここからだ。
第二試技は練習してきた自分のために
第三試技は未来の自分のために
BURSTLIMIT KE-TAさんの言葉
第三試技280kg失敗でも、折れない。止まらない。限界を超えるのは、ここからだ。
デッドリフト207.5kg×2回×3セットMAX更新
April 30, 2025 at 1:45 PM
デッドリフト207.5kg×2回×3セットMAX更新
「シューズでパフォーマンス変わる」って聞いた時は半信半疑だったけど…
今では種目ごとに靴履き替えてる。もう戻れない
今では種目ごとに靴履き替えてる。もう戻れない
April 30, 2025 at 12:45 PM
「シューズでパフォーマンス変わる」って聞いた時は半信半疑だったけど…
今では種目ごとに靴履き替えてる。もう戻れない
今では種目ごとに靴履き替えてる。もう戻れない
「ジム行く前に家事手伝え言うてるやろがァ！！筋肉壊す前に家庭ぶっ壊す気かいッ！！」
April 29, 2025 at 11:23 AM
「ジム行く前に家事手伝え言うてるやろがァ！！筋肉壊す前に家庭ぶっ壊す気かいッ！！」
ここだけの話ですが。トレーニングベルトには腹圧を高めることで腰や背中の怪我を予防する効果がある。「〇〇kgを達成したら買おう」と考えるのではなく、怪我を防ぐために早めに準備することが大切。特に重量を扱うトレーニングを行う方には、SBDパワーリフティングベルトがおすすめです。
April 29, 2025 at 12:55 AM
ここだけの話ですが。トレーニングベルトには腹圧を高めることで腰や背中の怪我を予防する効果がある。「〇〇kgを達成したら買おう」と考えるのではなく、怪我を防ぐために早めに準備することが大切。特に重量を扱うトレーニングを行う方には、SBDパワーリフティングベルトがおすすめです。
デッドリフト195kg×3回×4セットMAX更新
April 28, 2025 at 1:26 PM
デッドリフト195kg×3回×4セットMAX更新
スクワットをやればメンタルが強くなる。しんどいスクワットを越えた者だけが、他のことを楽に感じられる。代謝は上がり、痩せやすい体になる。姿勢も整い、立ち姿は誰よりカッコよくなる。お前もスクワットをやらないか？
April 28, 2025 at 10:58 AM
スクワットをやればメンタルが強くなる。しんどいスクワットを越えた者だけが、他のことを楽に感じられる。代謝は上がり、痩せやすい体になる。姿勢も整い、立ち姿は誰よりカッコよくなる。お前もスクワットをやらないか？
【朗報】
ニースリーブプロ系（INZER、ONI、TKSなど）国内では令和9年（2027年）3月末まで使用可能！
ニースリーブプロ系（INZER、ONI、TKSなど）国内では令和9年（2027年）3月末まで使用可能！
April 28, 2025 at 10:22 AM
【朗報】
ニースリーブプロ系（INZER、ONI、TKSなど）国内では令和9年（2027年）3月末まで使用可能！
ニースリーブプロ系（INZER、ONI、TKSなど）国内では令和9年（2027年）3月末まで使用可能！
フルボトムスクワット200kg 5×5MAX更新
April 26, 2025 at 11:53 AM
フルボトムスクワット200kg 5×5MAX更新
成人男性のスクワット平均は60～70kg。140kgを上げられるようになったら、誇りに思ってください！目標に向かって頑張りましょう！
April 26, 2025 at 2:26 AM
成人男性のスクワット平均は60～70kg。140kgを上げられるようになったら、誇りに思ってください！目標に向かって頑張りましょう！
ウエルカムドリンクがプロテインって…トレーニーには最高すぎる
April 25, 2025 at 12:37 PM
ウエルカムドリンクがプロテインって…トレーニーには最高すぎる
筋トレインフルエンサーのさくらちゃんが一日店長するって聞いて、会いに行くことにした！めちゃくちゃ楽しみ！！
April 25, 2025 at 12:09 AM
筋トレインフルエンサーのさくらちゃんが一日店長するって聞いて、会いに行くことにした！めちゃくちゃ楽しみ！！
今日はたくさんのいいねやRT、そしてリプまで、本当にありがとうございました！おかげでとても楽しい誕生日を迎えることができました。これからもよろしくお願いいたします！
April 24, 2025 at 11:27 AM
今日はたくさんのいいねやRT、そしてリプまで、本当にありがとうございました！おかげでとても楽しい誕生日を迎えることができました。これからもよろしくお願いいたします！
インドカレー屋のレジ横に「ドラマで人が衝動的に殴って全て失うやつ」置いてあって、ナンおかわりどころじゃなかった。
April 24, 2025 at 10:32 AM
インドカレー屋のレジ横に「ドラマで人が衝動的に殴って全て失うやつ」置いてあって、ナンおかわりどころじゃなかった。
成人男性のデッドリフト平均は60～90kg。150kgを上げられるようになったら、誇りに思ってください！目標に向かって頑張りましょう！
April 24, 2025 at 12:15 AM
成人男性のデッドリフト平均は60～90kg。150kgを上げられるようになったら、誇りに思ってください！目標に向かって頑張りましょう！