岡山のち○ぽ先生
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岡山のち○ぽ先生
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釣り🎣筋トレ💪好き
2025年メンエスデビュー
いまだよ・・・いま
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12月に受けた健康診断結果が返ってきた

結果・・・全ての項目で劇的に数値が改善！！
筋トレと運動の効果が数値で反映されていてメッチャ嬉しい
モチベーション爆上がり！！

↓左が前回で右が今回
January 19, 2026 at 1:21 PM
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しみ、そばかすに
January 18, 2026 at 11:26 AM
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今日は120分でいつものオキニの所に

前回180分ひたすらに攻められ5の金字塔を打ち立てたはずが、今回120分でまさかの5
オキニが完全にどSモードに入るとともに、筋トレでテストステロン絶賛増量で無限に復活する模様
January 18, 2026 at 5:33 AM
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筋トレ始めて約11ヶ月

きっかけは健康診断で体脂肪率25%のおデブ判定がされ、保険指導員のマダムに説教された事

食事制限は一切せずに筋トレと運動で体脂肪率を20%に落とすのが最初の目標

ジムに行く道を間違えてメンエスに着く事もちょいちょいあったけど、もう少しで最初の目標達成
January 13, 2026 at 12:48 PM
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2026年メンエス始めはオキニの所で180分
ひたすら攻められ全人未踏の5
真っ白に燃え尽き今日は筋トレ休み確定
January 11, 2026 at 6:17 AM
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今年初釣り
水温下がったかな
January 9, 2026 at 11:13 PM
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車が変わり果てた姿に
January 2, 2026 at 7:29 AM
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メッチャ吹雪に
January 2, 2026 at 2:09 AM
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今年初滑り
ゲレンデに来ると何故かDA PUMPのifが頭に流れる
January 2, 2026 at 12:04 AM
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ジムでの筋トレ年内最終日
昼からメッチャ追い込んだ
明日から年明けジムの営業日まで暫くジム難民
December 28, 2025 at 7:46 AM
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December 26, 2025 at 11:56 PM
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December 26, 2025 at 9:57 PM
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December 26, 2025 at 9:35 PM
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明日の釣りの準備を全力で邪魔するニャンズ
December 26, 2025 at 11:15 AM
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子供部屋にプレゼント設置完了🎁
December 24, 2025 at 2:55 PM
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December 21, 2025 at 4:42 AM
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ベンチプレス60〜
色々あって膝がガクガクしてる
December 21, 2025 at 4:42 AM
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December 15, 2025 at 2:00 PM