天・翔
@ten-shou.bsky.social
日頃食べてる食事を投稿してみますっ。
転職に伴って、自炊する事がなくなって来ましたが、よろしくお願いしますっ❗️
毎日 朝活としてイラストも描いてるので合わせて見て行ってくださいっ♪
転職に伴って、自炊する事がなくなって来ましたが、よろしくお願いしますっ❗️
毎日 朝活としてイラストも描いてるので合わせて見て行ってくださいっ♪
Pinned
天・翔
@ten-shou.bsky.social
· Jan 1
皆さん、明けましておめでとうございます㊗️ 今年も自炊と朝活イラストをあげていくので、パパッと見ていってくださいっ♪
【僕が推している活動者の方々】
・hatake292さん(変な五人組)🥦🍆
・とっくんさん (料理系Youtuber)🐍
・陽向葵ゅかさん(人気声優)🌻🐾
・空綺レイさん (元国際CA声優)✈️✈️
・日向柚蜜さん (留学中の声優)🍯🍊
【朝活】
巳年🐍なのでナルトより、大蛇丸を描きましたっ。
改めて、今年もよろしくお願いします〜(*^◯^*)
【僕が推している活動者の方々】
・hatake292さん(変な五人組)🥦🍆
・とっくんさん (料理系Youtuber)🐍
・陽向葵ゅかさん(人気声優)🌻🐾
・空綺レイさん (元国際CA声優)✈️✈️
・日向柚蜜さん (留学中の声優)🍯🍊
【朝活】
巳年🐍なのでナルトより、大蛇丸を描きましたっ。
改めて、今年もよろしくお願いします〜(*^◯^*)
今日の夕食は、チキン南蛮🍗と牛蒡サラダ🥗でしたっ♪
そして新年初の【朝活】イラストの用紙一枚分埋まりました〜♬ ジョギング 🏃の方も１日一万歩も習慣化し始めて来てて色々順調ですっ(๑>◡<๑)
そして新年初の【朝活】イラストの用紙一枚分埋まりました〜♬ ジョギング 🏃の方も１日一万歩も習慣化し始めて来てて色々順調ですっ(๑>◡<๑)
January 13, 2026 at 2:34 PM
今日の夕食は、チキン南蛮🍗と牛蒡サラダ🥗でしたっ♪
そして新年初の【朝活】イラストの用紙一枚分埋まりました〜♬ ジョギング 🏃の方も１日一万歩も習慣化し始めて来てて色々順調ですっ(๑>◡<๑)
そして新年初の【朝活】イラストの用紙一枚分埋まりました〜♬ ジョギング 🏃の方も１日一万歩も習慣化し始めて来てて色々順調ですっ(๑>◡<๑)
Reposted by 天・翔
Reposted by 天・翔
復帰練習 その16
帰宅ラン(職場→自宅)
今日は仕事が忙しいのがあったのか走ってる時体がフワフワしてた…笑 でも今までで一番痛みなく走れたかもしれないし、いつもの接地(中足部より少し前)で走れたから尚更ね。このまま少しずつでいいから痛みが取れてほしい。
あともう少しドリルを学ぼうかしらね。ぶっちゃけドリルってやらずに育ってきたからドリルがどう影響をもたらすか調べたいわね。
#ランニング
帰宅ラン(職場→自宅)
今日は仕事が忙しいのがあったのか走ってる時体がフワフワしてた…笑 でも今までで一番痛みなく走れたかもしれないし、いつもの接地(中足部より少し前)で走れたから尚更ね。このまま少しずつでいいから痛みが取れてほしい。
あともう少しドリルを学ぼうかしらね。ぶっちゃけドリルってやらずに育ってきたからドリルがどう影響をもたらすか調べたいわね。
#ランニング
January 13, 2026 at 11:40 AM
復帰練習 その16
帰宅ラン(職場→自宅)
今日は仕事が忙しいのがあったのか走ってる時体がフワフワしてた…笑 でも今までで一番痛みなく走れたかもしれないし、いつもの接地(中足部より少し前)で走れたから尚更ね。このまま少しずつでいいから痛みが取れてほしい。
あともう少しドリルを学ぼうかしらね。ぶっちゃけドリルってやらずに育ってきたからドリルがどう影響をもたらすか調べたいわね。
#ランニング
帰宅ラン(職場→自宅)
今日は仕事が忙しいのがあったのか走ってる時体がフワフワしてた…笑 でも今までで一番痛みなく走れたかもしれないし、いつもの接地(中足部より少し前)で走れたから尚更ね。このまま少しずつでいいから痛みが取れてほしい。
あともう少しドリルを学ぼうかしらね。ぶっちゃけドリルってやらずに育ってきたからドリルがどう影響をもたらすか調べたいわね。
#ランニング
今夜の夕食(おかず)は、鶏の唐揚げ🍗と蓮根のわさびサラダ🥗でしたっ♪
今日も都内を歩いて回って、気になった喫茶店でトースト🍞と珈琲☕️を飲んで過ごしました〜(^^)
今週の出勤は4日間なので、また頑張りマッスルッ💪
今日も都内を歩いて回って、気になった喫茶店でトースト🍞と珈琲☕️を飲んで過ごしました〜(^^)
今週の出勤は4日間なので、また頑張りマッスルッ💪
January 12, 2026 at 9:50 AM
今夜の夕食(おかず)は、鶏の唐揚げ🍗と蓮根のわさびサラダ🥗でしたっ♪
今日も都内を歩いて回って、気になった喫茶店でトースト🍞と珈琲☕️を飲んで過ごしました〜(^^)
今週の出勤は4日間なので、また頑張りマッスルッ💪
今日も都内を歩いて回って、気になった喫茶店でトースト🍞と珈琲☕️を飲んで過ごしました〜(^^)
今週の出勤は4日間なので、また頑張りマッスルッ💪
Reposted by 天・翔
復帰練習 その15
少し長めにロードでジョグ🏃♂️➡️
久々に行った公園をぐるぐる迷いながら走るという…笑 つまりは”ゆるジョグ”。
この強度だったら全然継続できる。ただ、めちゃくちゃ落としてジョグしたら逆に疲れたことあるからペースも色々考えなくてはな。
さ、明日から仕事(だけど金曜に半休取って病院行くから実質今週は3日…笑)。
#ランニング
少し長めにロードでジョグ🏃♂️➡️
久々に行った公園をぐるぐる迷いながら走るという…笑 つまりは”ゆるジョグ”。
この強度だったら全然継続できる。ただ、めちゃくちゃ落としてジョグしたら逆に疲れたことあるからペースも色々考えなくてはな。
さ、明日から仕事(だけど金曜に半休取って病院行くから実質今週は3日…笑)。
#ランニング
January 12, 2026 at 5:48 AM
復帰練習 その15
少し長めにロードでジョグ🏃♂️➡️
久々に行った公園をぐるぐる迷いながら走るという…笑 つまりは”ゆるジョグ”。
この強度だったら全然継続できる。ただ、めちゃくちゃ落としてジョグしたら逆に疲れたことあるからペースも色々考えなくてはな。
さ、明日から仕事(だけど金曜に半休取って病院行くから実質今週は3日…笑)。
#ランニング
少し長めにロードでジョグ🏃♂️➡️
久々に行った公園をぐるぐる迷いながら走るという…笑 つまりは”ゆるジョグ”。
この強度だったら全然継続できる。ただ、めちゃくちゃ落としてジョグしたら逆に疲れたことあるからペースも色々考えなくてはな。
さ、明日から仕事(だけど金曜に半休取って病院行くから実質今週は3日…笑)。
#ランニング
今日のお夕飯は、豚肉🐖と｟切ってある｠野菜の青椒肉絲炒めですっ♪
今日の【朝活】は初めての斜め下からのイラストを描いてみましたっ❗️明日もいつもと違うアングルの絵を描きたいですっ(≧∀≦)
今日の【朝活】は初めての斜め下からのイラストを描いてみましたっ❗️明日もいつもと違うアングルの絵を描きたいですっ(≧∀≦)
January 11, 2026 at 12:07 PM
今日のお夕飯は、豚肉🐖と｟切ってある｠野菜の青椒肉絲炒めですっ♪
今日の【朝活】は初めての斜め下からのイラストを描いてみましたっ❗️明日もいつもと違うアングルの絵を描きたいですっ(≧∀≦)
今日の【朝活】は初めての斜め下からのイラストを描いてみましたっ❗️明日もいつもと違うアングルの絵を描きたいですっ(≧∀≦)
Reposted by 天・翔
復帰練習 その14
(1km walk+3km jog)×3set
風強すぎワロタ🌪️
その中でも意外と良く走れたかもしれんね。ようやく踵接地にも慣れてきてペースも一回だけキロ4切れたけど右に重心がいくのをなんとかしたいわね。
やっぱ踵接地だとあまり痛まないから本格的に踵接地のまま行くしかなさそうね…笑
#ランニング
(1km walk+3km jog)×3set
風強すぎワロタ🌪️
その中でも意外と良く走れたかもしれんね。ようやく踵接地にも慣れてきてペースも一回だけキロ4切れたけど右に重心がいくのをなんとかしたいわね。
やっぱ踵接地だとあまり痛まないから本格的に踵接地のまま行くしかなさそうね…笑
#ランニング
January 11, 2026 at 3:37 AM
復帰練習 その14
(1km walk+3km jog)×3set
風強すぎワロタ🌪️
その中でも意外と良く走れたかもしれんね。ようやく踵接地にも慣れてきてペースも一回だけキロ4切れたけど右に重心がいくのをなんとかしたいわね。
やっぱ踵接地だとあまり痛まないから本格的に踵接地のまま行くしかなさそうね…笑
#ランニング
(1km walk+3km jog)×3set
風強すぎワロタ🌪️
その中でも意外と良く走れたかもしれんね。ようやく踵接地にも慣れてきてペースも一回だけキロ4切れたけど右に重心がいくのをなんとかしたいわね。
やっぱ踵接地だとあまり痛まないから本格的に踵接地のまま行くしかなさそうね…笑
#ランニング
Reposted by 天・翔
巫女服を着たら
狐になってしまった黒川さん🦊
狐になってしまった黒川さん🦊
January 11, 2026 at 10:08 AM
巫女服を着たら
狐になってしまった黒川さん🦊
狐になってしまった黒川さん🦊
Reposted by 天・翔
Reposted by 天・翔
💛 #C107 グッズ通販② 💛
Vねむちゃんラバーマット
www.melonbooks.co.jp/detail/detai...
受注期間【1月19日㈪ 23:59まで】
受注生産となりますので
よかったらこちらもぜひよろしくお願いしますっ🌛ഒ
Vねむちゃんラバーマット
www.melonbooks.co.jp/detail/detai...
受注期間【1月19日㈪ 23:59まで】
受注生産となりますので
よかったらこちらもぜひよろしくお願いしますっ🌛ഒ
January 10, 2026 at 1:39 PM
💛 #C107 グッズ通販② 💛
Vねむちゃんラバーマット
www.melonbooks.co.jp/detail/detai...
受注期間【1月19日㈪ 23:59まで】
受注生産となりますので
よかったらこちらもぜひよろしくお願いしますっ🌛ഒ
Vねむちゃんラバーマット
www.melonbooks.co.jp/detail/detai...
受注期間【1月19日㈪ 23:59まで】
受注生産となりますので
よかったらこちらもぜひよろしくお願いしますっ🌛ഒ
Reposted by 天・翔
今夜はキーマカレー風の🍛を作りました〜♬
今日は昨夜｟金曜｠の泊まり込みの疲労で１日中寝てしまいましたっ💦 明日と月曜は外出して、出先でイラスト練習したいですねっ(^◇^;)
今日は昨夜｟金曜｠の泊まり込みの疲労で１日中寝てしまいましたっ💦 明日と月曜は外出して、出先でイラスト練習したいですねっ(^◇^;)
January 10, 2026 at 3:30 PM
今夜はキーマカレー風の🍛を作りました〜♬
今日は昨夜｟金曜｠の泊まり込みの疲労で１日中寝てしまいましたっ💦 明日と月曜は外出して、出先でイラスト練習したいですねっ(^◇^;)
今日は昨夜｟金曜｠の泊まり込みの疲労で１日中寝てしまいましたっ💦 明日と月曜は外出して、出先でイラスト練習したいですねっ(^◇^;)
Reposted by 天・翔
【遅くなりましたが💦】昨夜は、コロッケとシーザーサラダ🥗でしたっ！
それと火曜から今朝の｟朝活｠イラストですっ(^◇^;)
本日は泊まり込みなので夕飯は外になりそうです。皆さんも華の金曜日、頑張って行きましょう❗️💪
それと火曜から今朝の｟朝活｠イラストですっ(^◇^;)
本日は泊まり込みなので夕飯は外になりそうです。皆さんも華の金曜日、頑張って行きましょう❗️💪
January 8, 2026 at 10:25 PM
【遅くなりましたが💦】昨夜は、コロッケとシーザーサラダ🥗でしたっ！
それと火曜から今朝の｟朝活｠イラストですっ(^◇^;)
本日は泊まり込みなので夕飯は外になりそうです。皆さんも華の金曜日、頑張って行きましょう❗️💪
それと火曜から今朝の｟朝活｠イラストですっ(^◇^;)
本日は泊まり込みなので夕飯は外になりそうです。皆さんも華の金曜日、頑張って行きましょう❗️💪
Reposted by 天・翔
Reposted by 天・翔
Reposted by 天・翔
🌟C107新刊🌟
カートオープンしました！！🌈✨
からかい上手なギャルが見せつけてきたら?💭
そんなグイグイと挑発的なギャルたちのオリジナルフルカラー本です!
🍈 www.melonbooks.co.jp/detail/detai...
カートオープンしました！！🌈✨
からかい上手なギャルが見せつけてきたら?💭
そんなグイグイと挑発的なギャルたちのオリジナルフルカラー本です!
🍈 www.melonbooks.co.jp/detail/detai...
January 7, 2026 at 9:28 AM
🌟C107新刊🌟
カートオープンしました！！🌈✨
からかい上手なギャルが見せつけてきたら?💭
そんなグイグイと挑発的なギャルたちのオリジナルフルカラー本です!
🍈 www.melonbooks.co.jp/detail/detai...
カートオープンしました！！🌈✨
からかい上手なギャルが見せつけてきたら?💭
そんなグイグイと挑発的なギャルたちのオリジナルフルカラー本です!
🍈 www.melonbooks.co.jp/detail/detai...
今日(のおかず)は、チキンのマスタード付き🍗と🥚🌽サラダ🥗ですっ♪
早くもいつもの生活リズムに戻せていますっ。この調子でイラストも仕事も頑張って行きたいですっ❗️
早くもいつもの生活リズムに戻せていますっ。この調子でイラストも仕事も頑張って行きたいですっ❗️
January 6, 2026 at 12:05 PM
今日(のおかず)は、チキンのマスタード付き🍗と🥚🌽サラダ🥗ですっ♪
早くもいつもの生活リズムに戻せていますっ。この調子でイラストも仕事も頑張って行きたいですっ❗️
早くもいつもの生活リズムに戻せていますっ。この調子でイラストも仕事も頑張って行きたいですっ❗️
Reposted by 天・翔
Reposted by 天・翔
今日は"今年初の"自炊｟お米🍚｠とスーパーからコロッケ&アジフライ、牛蒡サラダ🥗ですっ♪
【朝活】もいつと通りにやっていくので、宜しくお願いします〜☺️
【朝活】もいつと通りにやっていくので、宜しくお願いします〜☺️
January 5, 2026 at 12:15 PM
今日は"今年初の"自炊｟お米🍚｠とスーパーからコロッケ&アジフライ、牛蒡サラダ🥗ですっ♪
【朝活】もいつと通りにやっていくので、宜しくお願いします〜☺️
【朝活】もいつと通りにやっていくので、宜しくお願いします〜☺️
Reposted by 天・翔
明日からいつもの仕事が始まるので、気合い入れの意味も含めて、カレー🍛を食べて来ましたっ♪
日課のジョギング 🏃も今日のお出かけで歩数達成出来ました〜(^^)
それと２日から描いてる【朝活】が成人向け判定をくらってるんですが、皆さんには見えていますかね？(^◇^;)💦
｟見えてると嬉しいんですが〜😭｠
日課のジョギング 🏃も今日のお出かけで歩数達成出来ました〜(^^)
それと２日から描いてる【朝活】が成人向け判定をくらってるんですが、皆さんには見えていますかね？(^◇^;)💦
｟見えてると嬉しいんですが〜😭｠
January 4, 2026 at 11:58 AM
明日からいつもの仕事が始まるので、気合い入れの意味も含めて、カレー🍛を食べて来ましたっ♪
日課のジョギング 🏃も今日のお出かけで歩数達成出来ました〜(^^)
それと２日から描いてる【朝活】が成人向け判定をくらってるんですが、皆さんには見えていますかね？(^◇^;)💦
｟見えてると嬉しいんですが〜😭｠
日課のジョギング 🏃も今日のお出かけで歩数達成出来ました〜(^^)
それと２日から描いてる【朝活】が成人向け判定をくらってるんですが、皆さんには見えていますかね？(^◇^;)💦
｟見えてると嬉しいんですが〜😭｠
Reposted by 天・翔
