Lightnews — Scholar-powered news

てと

@tetotetotori.bsky.social

150 followers 93 following 1.2K posts

好き/可愛い鳥　綺麗な石　チランジア　ベランダ園芸　料理

元文鳥、ヒメウズラ飼い(ヘッダーはマルー通称まーちゃん🌈)　現在鳥不在

投稿は主に自炊やベランダ園芸
スズリにイラスト作品置いています
https://suzuri.jp/tetotetotori
フォロバ100や投資や儲け話フォローはお断りです！自分で絵を描くのでAI生成画像は嫌いです❌
AI生成画像を分かってて賛美する人もゴメンナサイ

Posts Replies Media Videos

てと

@tetotetotori.bsky.social

朝ご飯
久しぶり朝ナポ
ハコネーゼのツインパックの、いつもの。
ピーマン輪切りを冷凍しておいて加えてます
ますます手作り、懐かしの味に近づくのです
#青空ごはん部
#おうちごはん

November 21, 2025 at 11:36 PM

てと

@tetotetotori.bsky.social

夕飯
また麻辣スープなんだけど今日のはなんと！鱈の白子がドカン🤤…値引きだったから…
いつものはピーナツバターと鶏ガラスープで味付けだけど
主役にコクがあるので根昆布だしを水で少し薄めたのとラー油のみ
ぅんまかったです！！
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 21, 2025 at 9:33 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

朝ご飯
バゲットとカブシチュー
バターが高くて妥協したマーガリンでバゲットを食べます
ホントはバターでガーリックでも塗りたかったけどマーガリン捨てるのも忍びなく
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 20, 2025 at 11:37 PM

てと

@tetotetotori.bsky.social

カブのミルクスープと混ぜるだけのソースパスタ　濃厚チーズ
またカブの葉っぱが手に入ったので塩漬けしといてonigiriActionのおにぎりの具にしよう♪
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 20, 2025 at 9:40 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

朝ご飯
生めろんぱん　目玉焼き　グリルチキンの残り
タンパク質は朝がいいとまぁ良く聞くので、肉か卵は摂るようにしてます
フジパンの生シリーズは安定した美味しさです
それにしても、菓子パン類では大型パンに分類できそうな大きさなのに中にクリーム無し、ぼそぼそで息が長いメロンパンといふもの、面白いです
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 19, 2025 at 11:31 PM

てと

@tetotetotori.bsky.social

ムダカロリーとってしまったなう🥹
だが美味しかった！
クリームたっぷりだった
#Bluesky甘党部
#青空甘党部

November 19, 2025 at 10:48 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

夕飯
チキングリル　麻辣スープ　炊きたてご飯
麻辣スープは辛さの調整完璧になったので安心して野菜と茸の摂取ができます❤️‍🔥
ジリジリと美味しい古々米が減ってきて、美味しくないコココ米が4キロほど控えてます…それなりに対策はするけど
やっぱりお米は新鮮なのが良いですね
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班
コココの食べ方は良く研ぐ、炭酸水で炊く、です🥺

November 19, 2025 at 9:04 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

朝ご飯
バゲットに特濃チーズというパスタソースを塗って焼いてみた
パスタで食べた時、たらこクリームみたいな味だったから
しかし！
パンはしょっぱくなった🤣
コーヒーおかわりしちゃった
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 19, 2025 at 3:13 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

夕飯
業務スーパーのカレー、美味しいけど具は無きに等しいので💦
ナス、ホウレンソウ、豚こま、卵と張り切ったら皿から溢れんばかりに！！
大盛りのカレー楽しかった！
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 18, 2025 at 9:03 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

夕飯
茸やらモヤシ、ニラの麻辣スープ
レンチン鶏肉、カブの葉の漬物
今日むやみに暖かかったのが逆に体調に影響したのか少し残してしまった🥺
明日の急な気温低下も心配だなあ
こんな時、家に小鳥が居なくて良かったんだと納得するようにしてる
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 17, 2025 at 10:08 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

部屋がもりもりモーリーファンタジー
木漏れ日が外と内からダブルで
今日は暖かくなりそうです
本日も精一杯やってきましょか
#園芸部　 #青空園芸部　 #ガーデニング #ベランダー

November 17, 2025 at 12:09 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

朝ご飯
昨日の残り物餃子とバターフランス目玉焼き乗せ
目玉焼きの黄身にだけ塩を振るって良くやるんですが、透明な物が粒が水滴に変わるのを見るのが好き
水分を取られて少しだけ濃厚になる黄身が好き
白身は他のおかずやパンの味と一緒に食べるのが常
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 16, 2025 at 11:39 PM

てと

@tetotetotori.bsky.social

夕飯
たまにはチルド餃子を
酢ラー油で頂きます（全然辛くない唐辛子）
カブの葉の菜飯、しみじみ美味しいねぇ
残り物のイワシ缶と
今日は秋って感じの暖かさだったなぁ
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 16, 2025 at 10:03 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

朝ご飯
チョコチュロスと塩バターフランス（という商品）アーモンド小魚
#青空ごはん部
#おうちごはん

November 16, 2025 at 1:12 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

夕飯　水煮牛肉やったよ！
本場激辛ラー油を半分にして
私が何にでもかけて食べてる唐辛子で作った辛くない自家製ラー油半分入れた
これが天才だった…！
辛くない唐辛子があるんですよ、パプリカよりすこし刺激あるって程度の
それをごま油に漬け込んでいたのですね
若干泣きましたが、ツライほどの辛さはなく、牛肉も入ってリッチでした！おいしかった！
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 15, 2025 at 11:05 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

夕飯
切り昆布の塩炒めに目玉焼き
そして秘蔵の美味しいイワシ缶詰！
丸々としたイワシはどの缶を開けてもハズレ無し！
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 14, 2025 at 10:32 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

今朝は黒糖パン
ブルスカで話題に上げていた方がいて、連れて食べたくなったのでした🤭
確かにいつもじゃないけれどふと食べたくなる味
#青空ごはん部
#おうちごはん

November 13, 2025 at 11:48 PM

てと

@tetotetotori.bsky.social

今朝のごはん
夕飯の幅広春雨がボリュームたっぷりであまったガーリックトーストでした
朝からガーリックプンプンですがマスクが浸透した世の中では関係無いのです！
緩めに焼いた目玉焼きの黄身が絡んで美味しかった！
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 13, 2025 at 10:01 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

夕食　ガーリックトーストと幅広春雨
やはり…激辛が正解だったのだ。
ラー油半分にしたら天才的旨さも半減🥹
ピーナツバターと鶏ガラ出汁の素倍入れても溝は埋められず…
でも本場ラー油マジ辛いんだ、涙と鼻水止まらないんだ🤣
でも昨日は辛くても食べきったもんな…
今度は水煮牛肉に挑戦するぞ！
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

November 12, 2025 at 10:30 AM

てと

@tetotetotori.bsky.social

業務スーパーで幅広〜い春雨を入手
ずっと欲しかったから嬉しくて、張り切ってラー油を入れ過ぎた！！
本場の方がやってるお店の具沢山ラー油で、手に取った時「辛いよ〜🤭」って店員さんもニヤリとしてたやつ
本当に辛い！！
泣きながら食べたけど旨味もたっぷり！
あと、自分の味付け天才か？って（笑）
鶏ガラ出汁の素にピーナッツバター（と、ラー油）
また明日も食べてるかも知れない🥰
副菜にスペアリブの塩焼も食べて満足〜
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班