麻婆豆腐（絹ごし）
@tfouft.bsky.social
豆腐メンタルだけど強くなりたい
ASD/ADHDありますが自分ではよくわかっていません
料理が好き、というより食べることが好き
凄まじい浪費家なのでどうにか節約したいと必死
気軽にリプしに行きますので良ければ構ってください
古典的な女です
日記 https://sizu.me/tfouft
ASD/ADHDありますが自分ではよくわかっていません
料理が好き、というより食べることが好き
凄まじい浪費家なのでどうにか節約したいと必死
気軽にリプしに行きますので良ければ構ってください
古典的な女です
日記 https://sizu.me/tfouft
今日の夜ご飯
豚肉とひじきのスープ（大根入り）
ほうれん草と舞茸のバター炒め
長谷川あかりさんレシピに大根入れた。
お腹に優しく食べれてありがたい。
栄養もたくさんとれていいよね。
豚肉とひじきのスープ（大根入り）
ほうれん草と舞茸のバター炒め
長谷川あかりさんレシピに大根入れた。
お腹に優しく食べれてありがたい。
栄養もたくさんとれていいよね。
December 17, 2025 at 10:27 AM
今日の夜ご飯
豚肉とひじきのスープ（大根入り）
ほうれん草と舞茸のバター炒め
長谷川あかりさんレシピに大根入れた。
お腹に優しく食べれてありがたい。
栄養もたくさんとれていいよね。
豚肉とひじきのスープ（大根入り）
ほうれん草と舞茸のバター炒め
長谷川あかりさんレシピに大根入れた。
お腹に優しく食べれてありがたい。
栄養もたくさんとれていいよね。
カウンセラーに「豆腐さん帰すの怖いよ」って言われた。「危ういよね」と力なく笑ったら「危ういよ。今から入院してほしい。でも嫌だろうから絶対年始待ってますからね！！！」と言われた。
力なく笑い返すしかなかった。うんとは言えなかったな。
力なく笑い返すしかなかった。うんとは言えなかったな。
December 17, 2025 at 8:26 AM
カウンセラーに「豆腐さん帰すの怖いよ」って言われた。「危ういよね」と力なく笑ったら「危ういよ。今から入院してほしい。でも嫌だろうから絶対年始待ってますからね！！！」と言われた。
力なく笑い返すしかなかった。うんとは言えなかったな。
力なく笑い返すしかなかった。うんとは言えなかったな。
精神疾患持ってるのに親族と絶縁しないだけ幸運なのかなとやってる会議の内容が聞こえて思う。
December 17, 2025 at 6:56 AM
精神疾患持ってるのに親族と絶縁しないだけ幸運なのかなとやってる会議の内容が聞こえて思う。
メンクリというよりは精神病院という感じのところに通っているので、負のオーラも強いのかも。
床に寝転がってバタつく大人とか泣き叫ぶ大人とか外来患者でも全然いるし、失禁物吐瀉物落ちてるときは落ちてるし、退院をゴネる患者家族とかもいるし（家では見れないと）、ぐちゃぐちゃの気持ちになるよね。
床に寝転がってバタつく大人とか泣き叫ぶ大人とか外来患者でも全然いるし、失禁物吐瀉物落ちてるときは落ちてるし、退院をゴネる患者家族とかもいるし（家では見れないと）、ぐちゃぐちゃの気持ちになるよね。
December 17, 2025 at 6:51 AM
メンクリというよりは精神病院という感じのところに通っているので、負のオーラも強いのかも。
床に寝転がってバタつく大人とか泣き叫ぶ大人とか外来患者でも全然いるし、失禁物吐瀉物落ちてるときは落ちてるし、退院をゴネる患者家族とかもいるし（家では見れないと）、ぐちゃぐちゃの気持ちになるよね。
床に寝転がってバタつく大人とか泣き叫ぶ大人とか外来患者でも全然いるし、失禁物吐瀉物落ちてるときは落ちてるし、退院をゴネる患者家族とかもいるし（家では見れないと）、ぐちゃぐちゃの気持ちになるよね。
今日は叫んでパニック起こして運ばれている人がいた。この間のあたしと一緒だ。パニック起こす人ってああいう声になるのかな。
December 17, 2025 at 6:47 AM
今日は叫んでパニック起こして運ばれている人がいた。この間のあたしと一緒だ。パニック起こす人ってああいう声になるのかな。
精神科来るとめちゃめちゃイライラするのなんなんだろうな。自分が情けなくなるのか、自分の解決しない病について悲観的になるのか。
December 17, 2025 at 6:47 AM
精神科来るとめちゃめちゃイライラするのなんなんだろうな。自分が情けなくなるのか、自分の解決しない病について悲観的になるのか。
献立（12/22〜28）
月曜 ししゃも、コンソメスープ
火曜 豚の生姜焼き、コンソメスープ
水曜 クリスマスディナー（チキンを焼こうか、モスチキン買おうか）
木曜 すき煮、鮭のチーズ焼き
金曜 何か作る未定
土曜 ステーキ宮
日曜 鶏雑炊
月曜 ししゃも、コンソメスープ
火曜 豚の生姜焼き、コンソメスープ
水曜 クリスマスディナー（チキンを焼こうか、モスチキン買おうか）
木曜 すき煮、鮭のチーズ焼き
金曜 何か作る未定
土曜 ステーキ宮
日曜 鶏雑炊
December 17, 2025 at 6:26 AM
献立（12/22〜28）
月曜 ししゃも、コンソメスープ
火曜 豚の生姜焼き、コンソメスープ
水曜 クリスマスディナー（チキンを焼こうか、モスチキン買おうか）
木曜 すき煮、鮭のチーズ焼き
金曜 何か作る未定
土曜 ステーキ宮
日曜 鶏雑炊
月曜 ししゃも、コンソメスープ
火曜 豚の生姜焼き、コンソメスープ
水曜 クリスマスディナー（チキンを焼こうか、モスチキン買おうか）
木曜 すき煮、鮭のチーズ焼き
金曜 何か作る未定
土曜 ステーキ宮
日曜 鶏雑炊
150デニールタイツ、とりあえず履いてみたけど、そもそも足が冷たすぎて冷えは感じるな。
靴下カイロあるといいのかな･･･。
靴下カイロあるといいのかな･･･。
December 17, 2025 at 6:22 AM
150デニールタイツ、とりあえず履いてみたけど、そもそも足が冷たすぎて冷えは感じるな。
靴下カイロあるといいのかな･･･。
靴下カイロあるといいのかな･･･。
カフェ・ベローチェ･･･。また行ってみたいところが増える･･･。
長野にすらなかった（帰省で行ってみようかなと思った）
長野にすらなかった（帰省で行ってみようかなと思った）
December 17, 2025 at 6:08 AM
カフェ・ベローチェ･･･。また行ってみたいところが増える･･･。
長野にすらなかった（帰省で行ってみようかなと思った）
長野にすらなかった（帰省で行ってみようかなと思った）
精神科、めちゃめちゃ人がいるんだが〜･･･。
これは1時間待った後でカウンセリングが始まり、途中で診察に呼び出されるフラグ。
これは1時間待った後でカウンセリングが始まり、途中で診察に呼び出されるフラグ。
December 17, 2025 at 6:07 AM
精神科、めちゃめちゃ人がいるんだが〜･･･。
これは1時間待った後でカウンセリングが始まり、途中で診察に呼び出されるフラグ。
これは1時間待った後でカウンセリングが始まり、途中で診察に呼び出されるフラグ。
昨日の脈絡のない日記を要約してもらったらすごくわかりやすくなった。チャットＧＰＴすごい。
December 17, 2025 at 4:50 AM
昨日の脈絡のない日記を要約してもらったらすごくわかりやすくなった。チャットＧＰＴすごい。
お母さんに「外食行って食べれるの???」と言われて「うーん」ってなってるけど、外食したい。
December 17, 2025 at 4:27 AM
お母さんに「外食行って食べれるの???」と言われて「うーん」ってなってるけど、外食したい。
旦那のお弁当に乗せたすき焼きの残りにうどん入れて食べたんだけど、めっちゃ美味しかったけど、牛の脂にやられてる。
50gくらいの牛肉でこれって･･･。
本番のすき焼き2人で500gありますが？？？
50gくらいの牛肉でこれって･･･。
本番のすき焼き2人で500gありますが？？？
December 17, 2025 at 4:19 AM
旦那のお弁当に乗せたすき焼きの残りにうどん入れて食べたんだけど、めっちゃ美味しかったけど、牛の脂にやられてる。
50gくらいの牛肉でこれって･･･。
本番のすき焼き2人で500gありますが？？？
50gくらいの牛肉でこれって･･･。
本番のすき焼き2人で500gありますが？？？
お弁当
すき焼き丼
ハムとブロッコリーと卵のマヨ炒め
じゃがいもとちくわのバター煮
明日も同じ副菜です。ごはんは少し少なめ（お腹壊してるからね）。それにしては重いおかずにしすぎたか･･･？
すき焼き丼
ハムとブロッコリーと卵のマヨ炒め
じゃがいもとちくわのバター煮
明日も同じ副菜です。ごはんは少し少なめ（お腹壊してるからね）。それにしては重いおかずにしすぎたか･･･？
December 17, 2025 at 4:16 AM
お弁当
すき焼き丼
ハムとブロッコリーと卵のマヨ炒め
じゃがいもとちくわのバター煮
明日も同じ副菜です。ごはんは少し少なめ（お腹壊してるからね）。それにしては重いおかずにしすぎたか･･･？
すき焼き丼
ハムとブロッコリーと卵のマヨ炒め
じゃがいもとちくわのバター煮
明日も同じ副菜です。ごはんは少し少なめ（お腹壊してるからね）。それにしては重いおかずにしすぎたか･･･？
明日、ちょっと美味しいステーキプレートランチ食べにいっちゃおうかな〜。豚か鳥で。夜ご飯も鳥だからな〜と思いつつ、プランド鳥のステーキは気になる。
December 17, 2025 at 3:08 AM
明日、ちょっと美味しいステーキプレートランチ食べにいっちゃおうかな〜。豚か鳥で。夜ご飯も鳥だからな〜と思いつつ、プランド鳥のステーキは気になる。
冷やして、油分を少し取り除いて、油っ気を減らす。よりおなかに優しく。
December 17, 2025 at 3:01 AM
冷やして、油分を少し取り除いて、油っ気を減らす。よりおなかに優しく。
味見したら火傷した。ちゃんとおいしかった。すごい。
December 17, 2025 at 3:01 AM
味見したら火傷した。ちゃんとおいしかった。すごい。
旦那の仕事納めが1日後ろにズレたので、夜ご飯の日程も少しズレて、お弁当屋さんのオードブルは無しになるかも。
今のあたしたちの胃袋で揚げ物たくさんは難しいし、よかったのかな。
今のあたしたちの胃袋で揚げ物たくさんは難しいし、よかったのかな。
December 17, 2025 at 2:48 AM
旦那の仕事納めが1日後ろにズレたので、夜ご飯の日程も少しズレて、お弁当屋さんのオードブルは無しになるかも。
今のあたしたちの胃袋で揚げ物たくさんは難しいし、よかったのかな。
今のあたしたちの胃袋で揚げ物たくさんは難しいし、よかったのかな。
届いたのは安い下着と職場に着ていく厚手のタイツだけど、やっぱ届け物が来るってワクワクするね。
December 17, 2025 at 2:45 AM
届いたのは安い下着と職場に着ていく厚手のタイツだけど、やっぱ届け物が来るってワクワクするね。
もう今週は煮込みor鍋で1週間を終えます。
December 17, 2025 at 2:39 AM
もう今週は煮込みor鍋で1週間を終えます。
豚肩ローストひじきのスープ（大根入り）を作ってるんだけど、結構どうなんだろ･･･って匂いがして不安。
December 17, 2025 at 2:37 AM
豚肩ローストひじきのスープ（大根入り）を作ってるんだけど、結構どうなんだろ･･･って匂いがして不安。
流石に11時半になったら強制的に動こう。
December 17, 2025 at 1:59 AM
流石に11時半になったら強制的に動こう。
今日の長谷川あかりさんのスープもアレンジで少し野菜入れよう。
December 17, 2025 at 1:58 AM
今日の長谷川あかりさんのスープもアレンジで少し野菜入れよう。
動きたくなるまでベッドにいる！って思ったんですけど、全然動きたくならないですねえ。
December 17, 2025 at 1:56 AM
動きたくなるまでベッドにいる！って思ったんですけど、全然動きたくならないですねえ。
昨日のお弁当
鶏むね肉のマヨ焼肉のタレ焼き
ブロッコリーの辛子和え
ちくわと人参のきんぴら
全体的に茶色いけど美味しいと思います。
鶏むね肉のマヨ焼肉のタレ焼き
ブロッコリーの辛子和え
ちくわと人参のきんぴら
全体的に茶色いけど美味しいと思います。
December 17, 2025 at 1:17 AM
昨日のお弁当
鶏むね肉のマヨ焼肉のタレ焼き
ブロッコリーの辛子和え
ちくわと人参のきんぴら
全体的に茶色いけど美味しいと思います。
鶏むね肉のマヨ焼肉のタレ焼き
ブロッコリーの辛子和え
ちくわと人参のきんぴら
全体的に茶色いけど美味しいと思います。