暗澹
@thomason20241022.bsky.social
V関係の宣伝目的の連中と、AI関係全般ブロックします。
微絵描き。
去年父が脳梗塞で入院退院後、半身麻痺が残り要介護認定に
終日ワンオペ家事介護後、今年1月末に特養に入居、
僕もパートで働き始めたのですが知的障害の兄の面倒と
月々の特養利用料と生活費で余裕なく、
欲しい物ご支援して頂くと助かります。
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/A64XA4FR23HN?ref_=wl_share
微絵描き。
去年父が脳梗塞で入院退院後、半身麻痺が残り要介護認定に
終日ワンオペ家事介護後、今年1月末に特養に入居、
僕もパートで働き始めたのですが知的障害の兄の面倒と
月々の特養利用料と生活費で余裕なく、
欲しい物ご支援して頂くと助かります。
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ゆうはん。モロッコいんげんの炒め物。おからナゲットとうま塩ブロッコリー。納豆サラダ。オートミールご飯。
December 20, 2025 at 1:06 PM
ゆうはん。モロッコいんげんの炒め物。おからナゲットとうま塩ブロッコリー。納豆サラダ。オートミールご飯。
こういうの。
オートミール蒸しパンはトースターで焼いたら
焼き目がザクザクしてるのと卵を入れてる分うま味が
強い。
オートミール蒸しパンはトースターで焼いたら
焼き目がザクザクしてるのと卵を入れてる分うま味が
強い。
December 19, 2025 at 10:31 PM
こういうの。
オートミール蒸しパンはトースターで焼いたら
焼き目がザクザクしてるのと卵を入れてる分うま味が
強い。
オートミール蒸しパンはトースターで焼いたら
焼き目がザクザクしてるのと卵を入れてる分うま味が
強い。
あさめし。バナナオートミールビスケット。黒ごまきな粉米粉蒸しパン。ノンカフェインコーヒー。
December 19, 2025 at 10:22 PM
あさめし。バナナオートミールビスケット。黒ごまきな粉米粉蒸しパン。ノンカフェインコーヒー。
ゆうはん。大豆肉と大豆麺で蒙古タンメンぽいの。会社の長芋のやつ。
December 19, 2025 at 12:44 PM
ゆうはん。大豆肉と大豆麺で蒙古タンメンぽいの。会社の長芋のやつ。
サンドイッチ弁当。ささみとうま塩ブロッコリーレタス玉ねぎスライスを挟んだマスタード黒コショウマヨサンド。白身フライタルタルと玉ねぎ黒糖ロール。炒めた薄切り人参を挟んだオートミール蒸しパン。
December 17, 2025 at 9:44 PM
サンドイッチ弁当。ささみとうま塩ブロッコリーレタス玉ねぎスライスを挟んだマスタード黒コショウマヨサンド。白身フライタルタルと玉ねぎ黒糖ロール。炒めた薄切り人参を挟んだオートミール蒸しパン。
ゆうはん。オートミール蒸しパン。春菊入りいわしの梅煮。野菜の塩こうじ煮。枝豆。オートミールで蒸しパンは初めて作ったけど上手く出来た。
December 17, 2025 at 12:45 PM
ゆうはん。オートミール蒸しパン。春菊入りいわしの梅煮。野菜の塩こうじ煮。枝豆。オートミールで蒸しパンは初めて作ったけど上手く出来た。
ゆうはん。自作蕪の浅漬けと会社の白菜の浅漬け。うの花。会社で他の社員が残した残飯チキンカツと唐揚げ。スーパーの値引トナカイミニケーキ。お味噌汁の具を足したオートミールご飯。25日は休みだけど余裕はないので今日が僕のクリスマス会です。残り物と値引ケーキうめ…うめ…
December 16, 2025 at 12:45 PM
ゆうはん。自作蕪の浅漬けと会社の白菜の浅漬け。うの花。会社で他の社員が残した残飯チキンカツと唐揚げ。スーパーの値引トナカイミニケーキ。お味噌汁の具を足したオートミールご飯。25日は休みだけど余裕はないので今日が僕のクリスマス会です。残り物と値引ケーキうめ…うめ…
ゆうはん。野菜多めのトルコのトマトスープ
December 15, 2025 at 11:13 AM
ゆうはん。野菜多めのトルコのトマトスープ
朝ごはん。米粉とオートミールのパンケーキとプロテインココア。焦げた。
December 14, 2025 at 8:46 PM
朝ごはん。米粉とオートミールのパンケーキとプロテインココア。焦げた。
ゆうはん。こんにゃく麺でパッタイ風焼きそば。値引わかさぎの唐揚げで南蛮漬け。
December 14, 2025 at 2:07 PM
ゆうはん。こんにゃく麺でパッタイ風焼きそば。値引わかさぎの唐揚げで南蛮漬け。
ゆうはん。惣菜照り焼きチキンのせた大豆麺の旨辛豆乳スープ。人参が多いのは一袋で沢山入って安いの買ったから。作り置きかぼちゃの甘辛焼きのサイズ大きいので省いたの。
December 13, 2025 at 1:29 PM
ゆうはん。惣菜照り焼きチキンのせた大豆麺の旨辛豆乳スープ。人参が多いのは一袋で沢山入って安いの買ったから。作り置きかぼちゃの甘辛焼きのサイズ大きいので省いたの。
帰宅してシャワってからレバーと大豆肉ピーマンで甘辛煮とかぼちゃの甘辛焼き作り置き用に作って冷凍保存しました。甘辛でどっちも同じ味付けなの今気づいた。
December 13, 2025 at 1:25 PM
帰宅してシャワってからレバーと大豆肉ピーマンで甘辛煮とかぼちゃの甘辛焼き作り置き用に作って冷凍保存しました。甘辛でどっちも同じ味付けなの今気づいた。
ゆうはん。父が無事退院したし外で酒でもと思うけど入院費支払って無理なので、大豆肉と大豆肉でひき肉代用の名古屋風台湾ラーメン。冷凍枝豆。値引き豚レバー。写ってないけど塩焼き鳥。
December 11, 2025 at 1:26 PM
ゆうはん。父が無事退院したし外で酒でもと思うけど入院費支払って無理なので、大豆肉と大豆肉でひき肉代用の名古屋風台湾ラーメン。冷凍枝豆。値引き豚レバー。写ってないけど塩焼き鳥。
ゆうはん。いわしの梅煮に大根おろしを足したの。うの花。味付け酢のみの納豆もやし。お味噌汁の具入りオートミールご飯。
December 10, 2025 at 1:16 PM
ゆうはん。いわしの梅煮に大根おろしを足したの。うの花。味付け酢のみの納豆もやし。お味噌汁の具入りオートミールご飯。
ゆうはん。ニンニク入り米粉のお好み焼き。キムチカクテキキャベツと牛肉だしの素で合えたの。うの花。
December 9, 2025 at 1:22 PM
ゆうはん。ニンニク入り米粉のお好み焼き。キムチカクテキキャベツと牛肉だしの素で合えたの。うの花。
ゆうはん。七草ドライ入りヨーグルトパン。値引惣菜のチーズオムレツとオニオンレタス。会社のきゅうりの一本漬けと小茄子からし。
December 7, 2025 at 1:52 PM
ゆうはん。七草ドライ入りヨーグルトパン。値引惣菜のチーズオムレツとオニオンレタス。会社のきゅうりの一本漬けと小茄子からし。
ドライ七草粥の素を入れたヨーグルトパン出来た
December 7, 2025 at 1:35 PM
ドライ七草粥の素を入れたヨーグルトパン出来た
ゆうはん。いわしの梅煮。小松菜のコンビーフ炒め。カクテキキムチ。お味噌汁の具入りオートミールご飯。
December 6, 2025 at 1:51 PM
ゆうはん。いわしの梅煮。小松菜のコンビーフ炒め。カクテキキムチ。お味噌汁の具入りオートミールご飯。
お弁当。冷凍食品の白身フライタルタルとさつまいもとえのきのピクルス、玉ねぎスライスレタスを挟んだサンドイッチ。サラダチキンときんぴら、アルファルファを挟んだロールサンド。サンド系のお弁当は殆ど箱洗わなくて済むからたすかる。
December 5, 2025 at 9:32 PM
お弁当。冷凍食品の白身フライタルタルとさつまいもとえのきのピクルス、玉ねぎスライスレタスを挟んだサンドイッチ。サラダチキンときんぴら、アルファルファを挟んだロールサンド。サンド系のお弁当は殆ど箱洗わなくて済むからたすかる。
冷凍作り置き用おからナゲット。
マヨネーズ使わずレンジ鍋で作ったのでかなりカロリー低そうな。
マヨネーズ使わずレンジ鍋で作ったのでかなりカロリー低そうな。
December 5, 2025 at 2:26 PM
冷凍作り置き用おからナゲット。
マヨネーズ使わずレンジ鍋で作ったのでかなりカロリー低そうな。
マヨネーズ使わずレンジ鍋で作ったのでかなりカロリー低そうな。