てぃも
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てぃも
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20↑ カプ雑多 ケンカップルコレクター 最近はダイエット記録ばっかり
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2月7日
お豆腐ガパオライス！！
下にいっぱいブロッコリースプラウトがある
オリーブオイル使った〜
あと4時間歩いたよー！
ブロッコリースプラウト、雑穀米、豆腐、鶏胸ひき肉、パプリカ、とうもろこし、えのき、ピーマン、卵
February 7, 2026 at 8:36 AM
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2月6日
会社でみんなでアイス食べることになって絶望した
ピノ2粒食べちゃった…
サバ水煮缶3分の1、ご飯70ｇくらい、ブロッコリー、大葉、ごま もずくスープ(のり、ごま、豆腐、えのき、もずく酢、わかめ)
February 6, 2026 at 10:33 AM
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2月5日
１ヶ月達成〜！！
さつまいも、豆腐ハンバーグ、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト 昨日の鍋
February 5, 2026 at 10:13 AM
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2月4日
お鍋美味すぎた！！
スープとか鍋は少量でも満足度が高くていいね👍
脂肪燃焼スープ、雑穀米70ｇくらい 豆乳キムチ鍋(豆腐、しめじ、えのき、白菜、大根、もやし)
February 4, 2026 at 10:50 AM
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2月3日
どんどんお弁当箱が小さくなっていってる
きゅうり、ブロッコリースプラウト、レンチンむね肉、かぼちゃ、わかめ
February 3, 2026 at 11:15 AM
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2月2日
昨晩わたしを激しい吐き気と胃痛で苦しめた白滝の残り
きゅうり、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、ゆでたまご、さつまいも 昨日の残りとカロリーオフの豆乳
February 2, 2026 at 11:06 AM
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2月1日
無料のお弁当と冷麺風白滝
しらたきって食べ物食べてる感じしなさすぎて具合悪くなるよね、半分でギブアップした…
おでんの中に入ってるやつはあんなに美味しいのに…
カロリー糖質調節弁当、ご飯に雑穀米のふりかけみたいなのをかけた 冷麺風白滝(しらたき、ゆでたまご、キムチ、蒸し鶏、きゅうり、わかめ) 半分食べた！
February 1, 2026 at 8:33 AM
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1月31日
めっちゃ食べた！！！！
3枚目は2枚目の詳細
お弁当の無料試食頼んでみた🎶
めっちゃ美味かった〜😉
104いじめ丼(雑穀米キムチ納豆オクラゆで卵ごま)、大根とわかめの味噌汁 カロリー糖質調節の赤魚の塩焼き弁当240kcal塩分2ｇ以下らしい なんかちっさかった！！
January 31, 2026 at 8:37 AM
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1月30日
朝いっぱい食べたら夜食欲無くなるってのは嘘だった
納豆のタレは塩分過多になるから使わなかったよん
カロリー45%オフの豆乳、バナナ ボロボロのゆで卵、さつまいも、ブロッコリー 納豆、キムチ、アボカド
January 30, 2026 at 10:35 AM
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1月29日
皿汚すぎてゆでたまごの画像は加工している
ゆでたまご 豆腐、ブロッコリー、かぼちゃ 豆乳鍋(だいこん、えのき、しめじ、豆腐、むね肉、キムチ、もやし)
January 29, 2026 at 2:06 PM
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1月28日
明らかにダイエットしてない時より食べてる
豆腐ハンバーグ(鶏胸ミンチ、えのき、豆腐、ひじき)大葉キャベツブロッコリー米 豆腐大根わかめえのきしめじの味噌汁
January 28, 2026 at 12:13 PM
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1月27日
納豆もキムチも苦手だけど頑張って食べてる(しんまけのオタクだから嫌いな訳ではない)
カロリー45%オフの豆乳 キャベツゆで卵ブロッコリー豆腐さつまいも キャベツ豆腐キムチ納豆
January 27, 2026 at 1:08 PM
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1月26日
バナナ半分くらい腐ってたんだけど…
キャベツかぼちゃ蒸したむね肉ブロッコリー もやしゆで卵えのき豆腐わかめキムチ鍋
January 26, 2026 at 1:38 PM
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1月25日
チートデーした！！
これと貰った芋けんぴ5本くらい食べちゃった！
ほんとにやばい食べすぎたまじで
カロリー45%OFFの豆乳 キャベツ雑穀米親子丼、揚げなすわかめしめじの味噌汁 お正月にもらったお菓子 豆腐キムチ
January 25, 2026 at 8:16 AM
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1月24日
健康診断で、体重測ったら痩せてたよ！
BMIが17.7になってた！
ダイエットなんてイージーモード😁
あと10km↑ウォーキングした
鏡に映ったお前が最後のboss🎶🎶
この調子で頑張るよ！
塩分と添加物が気になるけど、めっちゃ美味かった！ お豆腐のスープ？みたいなやつに、もやししめじわかめねぎをトッピングした！
January 24, 2026 at 10:12 AM
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1月23日
職場で貰った芋けんぴ1本短いの食べた
キャベツブロッコリーさつまいもイカれた形のゆで卵 サバ水煮缶3分の1、キャベツ、わかめ、大根
January 23, 2026 at 11:29 AM
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1月22日
イカれた形のゆで卵
サバ水煮缶3分の1米ブロッコリー 味噌汁(もやしねぎわかめ大根)ゆで卵
January 22, 2026 at 11:35 AM
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1月21日
昨日の残り
代謝下げないように毎日炭水化物摂るようにしよーっと
キャベツさつまいもサバ水煮缶3分の1 オイコス半分りんご半玉
January 21, 2026 at 2:09 PM
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1月20日
あと2ヶ月だ〜
りんごとオイコスは半分！
キャベツ豆腐さつまいも オイコス半分りんご半玉
January 20, 2026 at 10:24 AM
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1月19日
常人には耐えられないイカれた弁当
豆腐の賞味期限切れてるから急いで消費してる
キャベツ豆腐ブロッコリー 豆腐めかぶ白滝えのきわかめ大根
January 19, 2026 at 10:33 AM
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1月18日
この前貰った大判焼きの残り食べちゃったよ〜〜〜😣
昨日の鍋は水分なくして食べたらいけた
雑穀米豆腐納豆ブロッコリー 大判焼き半分 豆腐わかめもやししめじ白滝
January 18, 2026 at 8:47 AM
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1月17日
無味鍋不味すぎてびっくり！！
納豆は昔から苦手だけど健康の為に食べてる！
まずはてぃもにゃんの一勝…だな、摂津。
キャベツおくらアボカド豆腐納豆 大根白菜しめじもやし豆腐しらたき 味無いしらたきは地獄すぎた
January 17, 2026 at 8:36 AM
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1月16日
いつもよりしっかり目に食べたかも！
スープは追いキャベツ(ほぼ生)してる
キャベツ豆腐サバ水煮缶さつまいも 脂肪燃焼スープ🎶 ブロッコリーとキャベツ足したよ
January 16, 2026 at 10:43 AM
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1月15日
☕️けだったから乾杯するためのドリンク用意した！
なんだこれ！！美味すぎるだろ！！！！
豆腐キャベツ鯖水煮缶 キャベツ豆腐サバ水煮缶わかめ、バニラのプロテイン
January 15, 2026 at 1:18 PM
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1月14日
会社であんこの大判焼き貰ったから二口たべて冷凍した
ゆで卵は解凍(以下略)
こんなに食べてて痩せるわけなくない？って思って納豆と鯖缶はちょっと食べてやめた
January 14, 2026 at 10:49 AM